Kannelmäen Voimistelijat ry

KEHONHUOLTO TAMMIKUUSSA JA NISKA-SELKÄ HELMIKUUSSA! TAMMIKUUN LIVESTRIIMAUS JA TALLENNE Livestriimaus: keskiviikkona 5.1. klo 19:15–20:15 Kehonhuolto, ohjaajana Satu Huttunen Tallenne on tilaajien katsottavissa tammikuun ajan. HELMIKUUN LIVESTRIIMAUS JA TALLENNE Livestriimaus: torstaina 3.2. klo 19:00–20:00 niska-selkä, ohjaajana Kati Kauravaara Tallenne on tilaajien katsottavissa helmikuun ajan. ———— Käy ilmoittautumassa Hoika jäsentieto-ohjelman kautta osoitteessa: www.kannelmaenvoimistelijat.fi . Sisäänkirjautumisen jälkeen valitse … Lue lisää

JOULUNAJAN JUMPAT 20.12.–5.1.   Jumppiin voi osallistua voimassa olevilla sarjakorteilla tai vuoden 2022 anytime-kortilla, johon on ostanut lisänä joulunajan jumpat (lisähinta 15 €, sis. kaikki joulunajan jumpat). Tunneille voi osallistua myös kertamaksulla 7 €. Kertamaksun voi maksaa käteisellä tai työnantajaetuuksilla (ePassi, Eazybreak, Edenred, Smartum, Virikesetelit). Tunnit pidetään Kavo-salilla, os. Kaarelantie 12 A. Kaikille tunneille voi … Lue lisää

Olemme saaneet tänään tiedon, että Etelä-Suomen aluehallintovirasto on tehnyt päätöksen uusista rajoituksista 2.12. Helsingin kaupungin tiloissa otetaan käyttöön koronapassi (lisätietoa: www.hel.fi). Kannelmäen Voimistelijat myös ottaa käyttöön koronapassin kaikilla ryhmäliikuntatunneilla, joissa on yli 16-vuotiaita osallistujia (aikuisten tunnit ja perheliikunta).  Aikuisilla pitää olla myös näyttää koronapassi, mikäli hän  tulee sisätiloihin tuomaan lasta tunnille. Emme saa kerätä keneltäkään tietoja … Lue lisää

  Kannelmäen Voimistelijoiden perinteinen joulunäytös pidetään Kanneltalolla lauantaina 11.12.2021 klo 14.00. Näytöksen teemana on “maa”. Liput tulevat myyntiin 29.11. Lippupisteeseen www.lippu.fi tai puh. 0600 900 900 (2 € / alk.min + mpm/ppm). Lippuja voi ostaa myös Kanneltalon lipunmyyntipisteestä keskiviikkoisin klo 14 -18 sekä tuntia ennen lipunmyynnillisiä esityksiä. Liput kannattaa hankkia ajoissa, jotta pääsee varmasti mukaan. Lippujen … Lue lisää

 Tervetuloa kokemaan läsnäolon voima ja oppimaan tehokkaita stressinhallintakeinoja. Tässä workshopissa tutustutaan siihen, mitä mindfulness eli tietoinen läsnäolo on, miten sitä voi harjoittaa ja mitä hyötyä siitä voi olla. Teemme yhdessä helppoja, mutta voimallisia meditaatioharjoituksia ja saat runsaasti tietoa siitä, kuinka tietoisen läsnäolon avulla voi parantaa omaa hyvinvointia ja vähentää stressiä. Workshop sopii niin vasta-alkajille kuin … Lue lisää