- KEVÄTKAUSI JA TIEDOSSA OLEVAT PERUUTUKSET
- MAALISKUUN LIVESTRIIMAUS JA TALLENNE: LIHASKUNTO + KEHONHUOLTO
- LASTEN TUNTIEN LOPPUKAUSI 28.2. JÄLKEEN -40%
- KESÄLEIRIT KOULULAISILLE
- KEVÄTKOKOUS
- JÄSENEDUT 2022
Voit käydä lukemassa tai tulostamassa jäsentiedotteen myös verkkosivuiltamme: www.kannelmaenvoimistelijat.fi
1. KEVÄTKAUSI, TALVILOMA JA TIEDOSSA OLEVAT PERUUTUKSET
– Lasten tuntien kevätkausi on 10.1.–15.5.2022
Kaikki lasten tunnit ovat talvilomalla 21.–27.2.2022
– Perheliikunnan kevätkausi 3.2.–5.6.2022
Perhegymit pidetään normaalisti talvilomalla.
– Aikuisten tuntien kevätkausi 1.2.–5.6.2022
Kaikki aikuisten tunnit pidetään normaalisti talvilomalla. Poikkeuksena vesijumppa ja hydrobic, jotka on peruttu uppopallon PM-kilpailujen vuoksi.
HUOM! Vellon ilmoittautuminen poistuu Kavo-salin tunneilta 1.3.22 alkaen. Ainoastaan etätuntien ilmoittautumiset (jooga maanantaisin ja kehonhuolto perjantaisin) ovat edelleen Vellossa, koska sitä kautta ilmoittautuneet saavat linkin tunnille.
Seuran toimisto on kiinni 21.–27.2.2022
2. MAALIS- JA HUHTIKUUN LIVESTRIIMAUKSET JA TALLENNE
Jatkamme alkuvuoden suosittuja livestriimaus + tallenne -tunteja. Yhden paketin hinta on 20 €, ja se sisältää mahdollisuuden osallistua livestriimatulle tunnille ja hyödyntää tunnista tehtyä tallennetta kuukauden loppuun asti.
Maaliskuun tallenne on Satu Huttusen ohjaama lihaskunto + venyttelytunti, ja se livestriimataan sunnuntaina 27.2. klo 20:00–20:50. Tunti sisältää noin 30 min lihaskunto-osuuden ja noin 20 min kehonhuollon. Tunnille kannattaa varata mukaan käsipaino (voi olla esimerkiksi painava kirja tai täytetty vesipullo), jota voi hyödyntää lihaskunto-osuuden liikkeissä.
Huhtikuun tallenne on Kati Kauravaaran ohjaama niska-selkä-tunti, joka tallennetaan tiistaina 5.4. klo 18–19.
Ilmoittaudu livestriimatulle tunnille Hoika jäsentieto-ohjelman kautta (maaliskuun tallenteen ilmoittautuminen on jo auki ja huhtikuun tallenteen ilmoittautuminen aukeaa vkolla 11). Sisäänkirjautumisen jälkeen valitse ilmoittautumisista ”maaliskuun tallenne”/”huhtikuun tallenne”. Ilmoittautumisen jälkeen saat 20 euron laskun. Linkki livestriimaustunnille löytyy laskustasi. Kopioi linkki laskustasi selaimeesi, niin pääset osallistumaan livestriimaustunnille.
Tuntia seuraavana arkipäivänä saat erillisen linkin tallenteeseen sähköpostiisi. Tallenteen linkillä voit katsoa tuntia kyseessä olevan kuukauden loppuun asti niin monta kertaa kuin haluat, mutta et voi kuitenkaan tallentaa tuntia omalle koneellesi. Voit myös tilata tallennelinkin livestriimaustunnin jälkeen, jolloin tunti on katsottavissa kuukauden loppuun saakka.
Muistathan osallistua livestriimaustunnille ajoissa, koska livestriimaus tallennetaan. Sinun tulee myös hyväksyä tallennus päästäksesi liittymään striimitunnille.
3. LASTEN TUNTIEN LOPPUKAUSI 28.2. JÄLKEEN -40 %
Nyt on vielä mahdollisuus aloittaa harrastus. Lasten tunneilla 28.2. jälkeen aloittavat saavat kausimaksusta 40 %:n alennuksen (ei koske perhegym-tunteja).
Ilmoita siis lapsesi tai vinkkaa kaverille!
Kesäleiri on tarkoitettu kaikille 1.–3.-luokkalaisille tytöille ja pojille. Leirillä ei tarvitse olla aikaisempaa liikuntakokemusta, innokas mieli riittää!
Kesäleirillä liikutaan monipuolisesti sisällä ja ulkona. Leirillä temppuillaan, leikitään ja pelataan unohtamatta vapaata leikkiä ja rauhoittumista. Salissa tapahtuvan toiminnan lisäksi tutustutaan monipuolisesti lähialueen tarjoamiin liikkumismahdollisuuksiin. Leirien runko on molemmilla viikoilla samansuuntainen. Lapset pääsevät itse vaikuttamaan sisältöön, joten kahta täysin samanlaista leiriviikkoa ei ole.
I Leiri 8.–10.6.2022 klo 9:00–15:00
II Leiri 13.–17.6.2022 klo 9:00–15:00
Paikka: Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki (sisäänkäynti Kaarelantien puolelta)
Vastuuohjaajana leireillä toimii Noora Tuomasmäki.
Hinta (sisältää ohjatun toiminnan ja lämpimän lounaan):
I Leiri: 85 € / 3 pv
II Leiri: 135 € / 5 pv
Ilmoittautumiset 15.3.–29.5. www.kannelmaenvoimistelijat.fi
Lisätietoja info (a) kannelmaenvoimistelijat.fi
5. KEVÄTKOKOUS
Kannelmäen Voimistelijat ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään Kannelmäen Voimistelijoiden toimistolla (Kaarelantie 12 A) tiistaina 22.3.2022 klo 18:00. Kokouksessa käsitellään toimintakertomus ja tilinpäätös vuodelta 2021 sekä tilintarkastajien antama lausunto.
Ilmoittautumiset 20.3.2022 mennessä sähköpostilla info (a) kannelmaenvoimistelijat.fi. Tervetuloa!
– Pilatesstudio Hetki
Pilatesstudio Hetki sijaitsee Espoon Leppävaarassa Sellon kirjaston yläpuolella. Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenet saavat seuraavat Pilatesstudio Hetken tarjoamat jäsenedut:
– 20 %:n alennus kahden tunnin pilateskursseista (ml. mattopilateksen alkeiskurssi; laitepilateksen peruskurssi; norm. 35,00 €)
– ensimmäinen pilates yksilöohjaus 60 min. hintaan 75 € (sis. alv 24 %; norm. 95 €)
Seuraavat pilates alkeiskurssit toteutetaan su 20.2. klo 15:30–17:30 ja la 19.3. klo 13:30–15:30 sekä Laitepilates starttikurssit su 20.2. klo 13–15; su 27.2. klo 13–15 ja ti 25.3. klo 9–11. Ilmoittaudu mukaan osoitteessa www.pilateshetki.fi/kalenteri.
Lisätietoja: www.pilateshetki.fi
- Kauneushoitola Beauty Boutique
Kannelmäessä sijaitseva Kauneus- ja Wellnesshoitola Beauty Boutique tarjoaa Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenille 10 %:n alennuksen kaikista normaalihintaisista hoidoista ja tuotteista. Kerro jäsenyydestäsi asioinnin yhteydessä. www.beautyboutique.fi.
- JD BEAUTY
Kannelmäen Voimistelijat ry:n jäsenet saavat 10 %:n alennuksen JD Beauty kauneushoitolan kaikista hoidoista 31.12.2022 saakka. jdbeauty.fi (Maununnevantie 2, 00430 Helsinki). Kirjoita ajanvarauksen lisätietojen viestiosioon ”kavo”. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.