1 SYYSKAUDEN ILMOITTAUTUMISET JA SYYSKAUSI
Ennakkoilmoittautumiset alkavat jäsentieto-ohjelman kautta maanantaina 7.8.2023 klo 9:00 ja päättyvät torstaina 10.8.2023 klo 23:59. Ennakkoilmoittautua voi tänä aikana ainoastaan tunneille, joilla on käynyt kevätkaudella 2023.
Varsinaiset ilmoittautumiset muille tunneille, tuntien vaihdot ja uusiin ryhmiin ilmoittautumiset alkavat 14.8.23 klo 9:00.
Syyskauden tunnit julkaistaan nettisivuilla kesäkuun aikana osoitteessa www.kannelmaenvoimistelijat.fi/lasten-ja-nuorten-tunnit/ ja www.kannelmaenvoimistelijat.fi/aikuisten-tunnit/. Syyskausi 2023 alkaa maanantaina 28.8.2023.
Jos sinulla on maksamattomia kausi-, kurssi- tms. maksuja, et voi ilmoittautua syyskauden tunneille, ennen kuin maksut ovat taas ajan tasalla. Tarvittaessa voit käydä tarkistamassa laskujesi tilanteen kirjautumalla sisään jäsentieto-ohjelmaan ja valitsemalla sieltä ”omat tiedot” ja ”laskut”.
LASTEN TUNNIT JA PERHEGYM
Lasten tunteihin on tullut jonkin verran muutoksia syyskaudelle. Ohjaajavaihdosten ja tilojen vähyyden vuoksi muutoksia on tulossa seuraaviin tunteihin:
- Kevät 2023 Ninjagym 4–5 v, Malminkartanon ala-aste
Syksyllä 2023 ryhmä jatkaa nimellä Voimistelukoulu 4–6 v klo 18:00-18:45 Malminkartanon ala-asteella. Ninjagymissä käyneet voivat ennakkoilmoittautua mukaan tunneille. - Kevät 2023 Freegym 6–8 v, Malminkartanon ala-aste
Syksyllä 2023 tunti lopetetaan Malminkartanon ala-asteella. Tunneilla käyneet ovat tervetulleita seuran samanikäisten tunneille 14.8. alkaen ilmoittautumisissa. Tunnit löytyvät nettisivuiltamme. - Kevät 2023 Dance kids, Ministarat, Kavo-Sali
Syksyllä 2023 tunti siirretään maanantaille klo 17:00–17:50 Kavo-salille - Kevät 2023 telinejumpat keskiviikkoisin Runon-koululla
Syksyllä 2023 on taas kaksi ryhmää. Keväällä käyneet voivat ennakkoilmoittautua oman ikäryhmänsä ryhmään. - Kevät 2023 perhehegym ja telinejumppa 4–6 -vuotiaille Kavo-salilla
Syksyllä 2023 ryhmät jatkavat, mutta tulossa on myös telinejumppa 6–8 -vuotiaille. Syyskaudella tulee muutoksia kellonaikoihin. Tarkistathan uudet kellonajat ilmoittautuessasi.
Uusia lasten tunteja
- Perhegym 1–6 v. Malminkartanon ala-aste maanantaisin klo 17:15-18:00.
- Telinejumppa 6–8- vuotiaille Kavo-salilla sunnuntaisin klo 14:30 -15:20
Uusille tunneille voi ilmoittautua 14.8. alkaen.
AIKUISTEN TUNNIT
Aikuisten tunneille ei tarvitse ennakkoilmoittautua. Sarjakortteja (voimassa 31.12.2023 saakka) voi ostaa milloin vain. Syyskauden anytime-kortteja voi ostaa 7.8. alkaen.
Dance fusion-, vesijumppa- ja hydrobic-ryhmissä keväällä käynneille varataan paikka syksyn tunneilla. Laskut lähtevät elokuun aikana. Mikäli haluat lopettaa ryhmässä, ilmoita siitä mahdollisimman pikaisesti toimistolle sähköpostilla (info(a)kannelmaenvoimistelijat.fi)
HUOM! Sarjakorttien hinnat nousevat 7.8. alkaen. Syyskaudelle kannattaa ostaa sarjakortti jo elokuun alussa.
2 KESÄKAUSI AIKUISILLE 5.6.–28.6. ja 31.7.–21.8.2023
Kesäkaudella jumpataan kesä- ja elokuussa maanantaisin ja keskiviikkoisin Kavo-salilla, os. Kaarelantie 12 A.
Tunnit löytyvät seuran nettisivuilta.
Maanantain klo 19:00 -19:50 ja elokuussa torstain klo 9:00 – 9:50 tunneille on mahdollista osallistua myös etänä Teams-sovelluksen kautta. Huom! Etätunneille voi osallistua ainoastaan sarjakorteilla tai kesäkauden anytime-korteilla. Teams-linkki löytyy Hoika jäsentieto-ohjelmasta sisäänkirjautumisen jälkeen avautuvalta etusivulta.
Tunneille voi osallistua
- voimassa olevalla sarjakorteilla,
- kesäkauden anytime kortilla (vain jäsenille) hinta 69 €
- kertamaksulla hinta 10 €/tunti
3 SYKSYLLÄ TAPAHTUU
- PILATES ALKEISKURSSI 15.8.2023 klo 18:00 – 20:00
Pilates-kurssi sopii aloittelijoille ja toimii hyvänä kertauksena jo aiemmin Pilatekseen tutustuneille. Pilates on kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävä harjoitusmuoto. Pilates alkeet -kurssin tavoitteena on löytää keskivartalon syvät lihakset, oppia yhdistämään hengitys liikkeisiin, sekä oppia löytämään selkärangan neutraaliasento. Kurssilla opeteltavat asiat tukevat minkä tahansa liikuntalajin harrastamista ja antaa hyvän pohjan pilates perustason tunnille.
Ilmoittautumiset jäsentieto-ohjelman kautta 12.6. alkaen.
Kurssin hinta 25 €. - LÄHTÖ LIIKKUVAAN SYKSYYN 22.-23.8.2023
Kaikille avoin ja maksuton liikuntatapahtuma Kavo-salilla starttaa liikkuvan syyskauden. Tule mukaan liikkumaan!Tiistaina 22.8. klo on alle kouluikäisille temppurata yhdessä oman aikuisen kanssa ja koululaisille tanssitunti
Keskiviikkona 23.8. aikuisille zumbaa, tehotreeniä ja kehonhuoltoa.Lisätietoja tapahtumasta lähempänä ajankohtaa!
- LISÄÄ LIIKETTÄ HYVÄSSÄ SEURASSA!
Oletko yli 65 -vuotias tai onko sinulla yli 65-vuotias ystävä/tuttava/naapuri/läheinen?Kannelmäen Voimistelijat järjestää yhdessä muiden alueen toimijoiden kanssa syksyllä 2023 maksuttoman liikuntakurssin, jossa pääsee matalalla kynnyksellä kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja sauvakävelystä voima- ja tasapainoharjoitteluun sekä tutustumaan yhteistyökumppaneiden toimintaan. Lisätietoa kurssista elokuussa seuran www-sivuilta ja somesta, paikallislehdistä ja yhteistyökumppaneiden viestintäkanavista.
4 TOIMISTO SULJETTU 23.6. – 31.7.2023
Seuran toimisto on suljettu 23.6.-31.7.2023.
IHANAA KESÄÄ!
Kannelmäen Voimistelijat ry
Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki
Puh 050 505 1578