Kesäkaudella 31.5. – 19.8.2021 on tarjolla puistojumppia, ulkoliikuntaa ja livestriimattu tunti. Tunnit sopivat kaikenkuntoisille jumppajille!
Tunti pidetään jos ei sada kaatamalla tai ukkosta, ainoastaan lavista ja zumbaa ei voi pitää jos alusta on märkä. Mahdolliset peruutukset ilmoitamme Facebookissa, fiidi näkyy myös verkkosivuillamme.
Kesäjumpat ajalla 31.5.–30.6. ja 2.8.–19.8.
Mätäjoen lammikon viereisellä viheriöllä Kartanonhaan puistoalueella maanantaisin klo 18:00–19:00 ja keskiviikkoisin klo 18:00–19:00 on kesäjumppaa, lavista tai zumbaa. Katso sivun alhaalla olevasta taulukosta, mikä tunti on milloinkin.
Livestriimaustunti torstaisin klo 18:00–18:50 tunnin sisältönä joko kehonhuolto tai pilates. Ilmoittautumiset vello.fi
Ulkotreeni torstaisin klo 19:00–20:00. Lähtö Kavo-salin oven edestä (Kaarelantie 12 A). Tulethan hyvissä ajoin, koska klo 19 lähdemme salin edestä liikkumaan.
Kesäjumpat ajalla 5.–26.7.
Mätäjoen lammikon viereisellä viheriöllä Kartanonhaan puistoalueella maanantaisin klo 18:00–19:00 on kesäjumppaa tai lavista
Tunnit pidetään puistossa säävarauksella. Tieto tunnin peruuttamisesta tiedotetaan saman päivän aikana klo 15 mennessä: www.kannelmaenvoimistelijat.fi ja Facebookissa.
| VIIKKO | PÄIVÄMÄÄRÄ | OHJAAJA | TUNTI |
| 22 | ma 31.5. klo 18 | Emmi | Puistossa: Kesäjumppa |
| ke 2.6. klo 18 | Noora | Puistossa: Lavis | |
| to 3.6. klo 18 | Emmi | Livestriimattu tunti: Kehonhuolto | |
| to 3.6. klo 19 | Emmi | Ulkotreeni: Alkulämmittelykävely + lihaskunto | |
| 23 | |||
| ma 7.6. klo 18 | Emmi | Puistossa: Kesäjumppa | |
| ke 9.6. klo 18 | Noora | Puistossa: Lavis | |
| to 10.6. klo 18 | Satu | Livestriimattu tunti: Pilates | |
| to 10.6. klo 19 | Eeva-Maria | Ulkotreeni: Rauhallinen hölkkä–kävely | |
| 24 | |||
| ma 14.6. klo 18 | Noora | Puistossa: Zumba Gold | |
| ke 16.6. klo 18 | Satu | Puistossa: Kesäjumppa | |
| to 17.6. klo 18 | Satu | Livestriimattu tunti: Pilates | |
| to 17.6. klo 19 | Satu | Ulkotreeni: Alkulämmittelykävely + lihaskunto | |
| 25 | |||
| ma 21.6. klo 18 | Katariina | Puistossa: Kesäjumppa | |
| ke 23.6. klo 18 | Katariina | Puistossa: Kesäjumppa | |
| 26 | |||
| ma 28.6. klo 18 | Noora | Puistossa: Lavis | |
| ke 30.6. klo 18 | Satu | Puistossa: Kesäjumppa | |
| to 1.7. klo 18 | Emmi | Livestriimattutunti: Kehonhuolto | |
| to 1.7. klo 19 | Emmi | Ulkotreeni: Alkulämmittelykävely+ lihaskunt | |
| 27 | |||
| ma 5.7. klo 18 | Noora | Puistossa: Lavis | |
| 28 | |||
| ma 12.7. klo 18 | Emmi | Puistossa: Kesäjumppa | |
| 29 | |||
| ma 19.7. klo 18 | Emmi | Puistossa: Kesäjumppa | |
| 30 | |||
| ma 26.7. klo 18 | Katariina | Puistossa: Kesäjumppa | |
| 31 | |||
| ma 2.8. klo 18 | Katariina | Puistossa: Kesäjumppa | |
| ke 4.8. klo 18 | Katariina | Puistossa: Kesäjumppa | |
| to 5.8. klo 18 | Katariina | Livestriimattu tunti: Kehonhuolto | |
| to 5.8. klo 19 | Katariina | Ulkotreeni: Reipas kävely + lihaskunto | |
| 32 | |||
| ma 9.8. klo 18 | Noora | Puistossa: Lavis | |
| ke 11.8. klo 18 | Satu | Puistossa: Kesäjumppa | |
| to 12.8. klo 18 | Satu | Livestriimattu tunti: Pilates | |
| to 12.8. klo 19 | Satu | Ulkotreeni: Alkulämmittelykävely+ lihaskunto | |
| 33 | |||
| ma 16.8. klo 18 | Katariina | Puistossa: Kesäjumppa | |
| ke 18.8. klo 18 | Katariina | Puistossa: Kesäjumppa | |
| to 19.8. klo 18 | Katariina | Livestriimattu tunti: Kehonhuolto | |
| to 19.8. klo 19 | Katariina | Ulkotreeni: Reipas kävely + lihaskunto | |
| Kannelmäen Voimistelijat ry pidättää oikeuden muutoksiin. |
Kaikille tunneille voi osallistua 7 €/tunti (varaathan mukaasi tasarahan!). Jäsenet voivat myös ostaa sarjakortteja 5 krt, 10 krt tai 25 krt, jotka ovat voimassa 31.12.2021 saakka. Samalla sarjakortilla voi siis osallistua kesällä sekä syyskaudella!
Ilmoittautumis- ja maksuohje
Ulkotunneille (kesäjumpat, lavis, zumba gold tai ulkotreeni) ei tarvitse varata etukäteen paikkaa.
Tunneilla voi maksaa osallistumisen käteisellä, työnantajan edulla (Smartum, epassi, Eazybreak, Virikeseteli) tai etukäteen ostetulla sarjakortilla. Ota mukaasi tasaraha, jotta rahastukseen ei muodostuisi jonoja.
Livestriimaustunnille torstaisin pitää varata paikka vello.fi/kavo. Ilmoittautumisvahvistuksessa saat linkin, jolla pääset osallistumaan tunnille. Tunnit päivitetään velloon 31.5. mennessä.
Myös livestriimaustunneilla voi maksaa osallistumisen kertamaksulla, työnantajan edulla (Smartum, epassi, Eazybreak, Virikeseteli) tai etukäteen ostetulla sarjakortilla. Avaa ohjelma noin 5 minuuttia ennen tunnin alkua. Merkkaa itse sarjakorttiisi päivämäärä, jolloin osallistut tunnille. Näytä sarjakortin päivämäärä puoli kameraasi, kun ohjaaja sitä pyytää. Jos haluat osallistua kertamaksulla, ohjaaja pyytää ilmoittamaan nimesi ja tunti laskutetaan sinulta myöhemmin (saat laskun sähköpostiisi).
Tulemme jakamaan sarjakortteja ennen maanantain ja keskiviikon tunteja 31.5.–9.6. Tämän jälkeen toimitamme ohjaajille kortteja tunneille, kun niitä on ostettu Hoika-jäsentieto-ohjelmasta. Jotta saat kortin tunnille, niin ennakoithan tilaamalla sarjakortin hyvissä ajoin ennen edellisen kortin umpeutumista.
Mikäli puistotunti joudutaan keskeyttämään sateen vuoksi:
- Jos kesäjumppaa on ehditty pitää alle puoli tuntia, saavat osallistujat lipukkeen, jolla voi osallistua kesäjumppiin 19.8. saakka.
- Mikäli tunnista on ehditty pitämään yli puoli tuntia, emme tarjoa tuntihyvitystä.
Huom! Ei koske ulkotreeniä, varauduthan siis tunnille säänmukaisin varustein.
Osallistuthan tunneille vain ja ainoastaan terveenä. Pidetään tunneillamme myös 2 metrin turvavälit muihin osallistujiin ja ohjaajiin.
Hinnat
| Aikuiset | Hinta | Huom! |
|---|---|---|
| Kertamaksu | 7 € | Käteisellä tai työnantajan edulla paikan päällä. Livestriimaustunnin osallistuminen laskutetaan jälkikäteen. |
| 5x sarjakortti (vain jäsenille) | 35€ | Oikeuttaa osallistumaan valitsemallesi tunnille 5 kertaa |
| 10x sarjakortti (vain jäsenille) | 65€ | Oikeuttaa osallistumaan valitsemallesi tunnille 10 kertaa |
| 25x sarjakortti (vain jäsenille) | 140€ | Oikeuttaa osallistumaan valitsemallesi tunnille 25 kertaa |