Kannelmäen Voimistelijat

Pilates – kurssi 15.8. klo 18 – 20

Pilates – kurssi 15.8. klo 18 – 20
09 elo

Tiistaina 15.8. klo 18:00-20:00 pidetään kahden tunnin Pilates-kurssi.

Kurssi sopii aloittelijoille ja toimii hyvänä kertauksena jo aiemmin Pilatekseen tutustuneille. Pilates on kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävä harjoitusmuoto. Pilates alkeet -kurssin tavoitteena on löytää keskivartalon syvät lihakset, oppia yhdistämään hengitys liikkeisiin, sekä oppia löytämään selkärangan neutraaliasento. Kurssilla opeteltavat asiat tukevat minkä tahansa liikuntalajin harrastamista ja antaa hyvän pohjan pilates perustason tunnille.

Ilmoittautumiset jäsentieto-ohjelman kautta 12.6. alkaen.

Kurssin hinta 25 €.