Kannelmäen Voimistelijat

Alustava aikuisten kevätkauden ohjelma. Tervetuloa mukaan!

Kannelmäen Voimistelijat ry pidättää oikeudet tehdä muutoksia kausiohjelmaan.
KaVo-salin tunneille varataan paikka Vello-järjestelmässä (HUOM! Koronarajoitusten mahdollisesta jatkumisesta johtuen tiedotamme vello.fi/kavo – palvelussa kevätkauden tunneille ilmoittautumisten aukeamisesta viikolla 1): 


Aikuiset kevät 2021

Tunneille ilmoittautuminen alkaa 4.1.21

Kevätkauden aloittamisesta tiedotetaan myöhemmin

Poikkeukset:
- Aikuisten aamu- ja päivätunnit peruttu talvilomalla vko 8
- tunnit peruttu pääsiäisenä 2.-5.4.
- tunnit peruttu vappuna 30.4.-1.5.
- tunnit peruttu helatorstaina 13.5.
AikaTunnin nimiTunti tyyppiLiikuntapaikkaOhjaaja
Maanantai
MA 9:00–9:50Kevennetty jumppaKaVo-SaliEmmi
MA 10:00-11:00Niska-selkäKaVo-SaliEmmi
MA 18:00-18:50Miesten kuntopiiriKaarelan jäähallin sali, KaarelanraittiSatu
MA 18:00-18:50Jokaisen jumppaPihkapuistoJonna
MA 19:00-19:50KehonhuoltoPihkapuistoJonna
MA 19:30-20:20Pilates perus- ja keskitasoKaVo-SaliSatu
MA 19:30-20:20KehonhuoltoLivestriimausKatariina
Tiistai
TI 11:00-12:00Zumba goldKaVo-SaliNoora J
TI 17:00-17:50Jokaisen jumppaKaVo-SaliKatariina
TI 18:00-18:50SporttijumppaKaVo-SaliSatu
TI 19:00-19:50Niska-selkäKaVo-SaliSatu
TI 20:00-20:50Pilates keski- ja jatkotasoKaVo-SaliSatu
Keskiviikko
KE 19:00-19:50LavisKaVo-SaliNoora J
KE 19:00-20:00KuntopiiriPaikka varattava koko kaudeksiPirkkolan kuntosali Ruth
Torstai
TO 9:00-10:00KehonhuoltoKaVo-SaliSatu
TO 15:30-16:20Meidän treeni -ryhmäKaVo-SaliKatariina
TO 18:00-18:50Jokaisen jumppaKaVo-SaliKatariina
TO 19:00-20:30Sporttijumppa + venyttelyKaVo-SaliLaura/Katariina
Perjantai
PE 17:00-17:50Niska-selkäKaVo-SaliSatu
PE 18:00-18:50TehotreeniKaVo-SaliSatu
PE 19:00-19:50KehonhuoltoKaVo-SaliSatu
Lauantai
LA 10:00-11:00Lauantain vaihtuva teema - myös kertamaksullaKaVo-Salivaihtuva
Sunnuntai
SU 18:00-18:50Vaihtuva teemaKaarelan jäähallin sali, Kaarelanraittivaihtuva
SU 18:30-19:45Dance fusion jatkoErityishintainen tuntiKaVo-SaliJaana
SU 19:55-21:10Dance fusion alkeisjatkoErityishintainen tuntiKaVo-SaliJaana
SU 20:00 - 20:30Vesijumppa 1Erityishintainen tuntiPirkkolan uimahalliSatu
SU 20:30 - 21:00Vesijumppa 2Erityishintainen tuntiPirkkolan uimahalliSatu
SU 21:00 - 21:30Hydrobic Erityishintainen tuntiPirkkolan uimahalliSatu