Kannelmäen Voimistelijat

Alustava aikuisten syyskauden ohjelma. Tervetuloa mukaan!

Kannelmäen Voimistelijat ry pidättää oikeudet tehdä muutoksia kausiohjelmaan.
KaVo-salin tunneille varataan paikka Vello-järjestelmässä: 


Aikuiset syksy 2020

Syyskausi 24.8.-13.12.2020
- kouluilla kausi alkaa 31.8.
- Pirkkolan vesijumpat+hydrobic 6.9. - 20.12.
Aikuisten aamu- ja päivätunnit peruttu syyslomalla 12.-16.10,
Itsenäisyyspäivä 6.12 ei tunteja
AikaTunnin nimiTunti tyyppiLiikuntapaikkaOhjaaja
Maanantai
MA 9:00–9:50Kevennetty jumppaKaVo-SaliEmmi
MA 10:00-11:00Niska-selkäKaVo-SaliEmmi
MA 18:00-18:50Miesten kuntopiiriKaarelan jäähallin sali, KaarelanraittiSatu
MA 18:00-18:50Jokaisen jumppaPihkapuistoJonna
MA 19:00-19:50KehonhuoltoPihkapuistoJonna
MA 19:30-20:20Pilates perus- ja keskitasoKaVo-SaliSatu
MA 19:30-20:20KehonhuoltoLivestriimausKatariina
Tiistai
TI 11:00-12:00Zumba goldKaVo-SaliNoora J
TI 17:00-17:50Jokaisen jumppaKaVo-SaliKatariina
TI 18:00-18:50SporttijumppaKaVo-SaliSatu
TI 19:00-19:50Niska-selkäKaVo-SaliSatu
TI 20:00-20:50Pilates keski- ja jatkotasoKaVo-SaliSatu
Keskiviikko
KE 19:00-19:50LavisKaVo-SaliNoora J
KE 19:00-20:00KuntopiiriPaikka varattava koko kaudeksiPirkkolan kuntosali (alkaa 26.8)Ruth
Torstai
TO 9:00-10:00KehonhuoltoKaVo-SaliSatu
TO 15:00-15:50Meidän treeni -ryhmäKaVo-SaliKatariina
TO 18:00-18:50Jokaisen jumppaKaVo-SaliKatariina
TO 19:00-20:30Sporttijumppa + venyttelyKaVo-SaliLaura/Katariina
Perjantai
PE 17:00-17:50Niska-selkäKaVo-SaliSatu
PE 18:00-18:50SporttijumppaKaVo-SaliSatu
PE 19:00-19:50KehonhuoltoKaVo-SaliSatu
Lauantai
LA 10:00-11:00Lauantain vaihtuva teema - myös kertamaksullaKaVo-Salivaihtuva
Sunnuntai
SU 18:00-18:50Vaihtuva teemaKaarelan jäähallin sali, Kaarelanraittivaihtuva
SU 18:30-19:45Dance fusion jatkoErityishintainen tuntiKaVo-SaliJaana
SU 19:55-21:10Dance fusion alkeisjatkoErityishintainen tuntiKaVo-SaliJaana
SU 20:00 - 20:40Vesijumppa - 6.9. - 20.12.Erityishintainen tuntiPirkkolan uimahalliSatu
SU 20:40 - 21:20Hydrobic - 6.9. - 20.12.Erityishintainen tuntiPirkkolan uimahalliSatu