Kannelmäen Voimistelijat ry

Aika: 29.10.2022 klo 10-14 Paikka: Kavo-sali (Kaarelantie 12 A, 00430 HKI) Jumppamaraton on kaikille avoin tapahtuma, eikä edellytä seuran jäsenyyttä. Tule ja tuo kaverisikin! Ohjelmassa 10:00–10:50 Jokaisen jumppa, Satu 11:00–11:50 Lihaskuntotreeni, Emmi 11:50–12:10 Välipalamyynti  mm. hedelmiä, välipalakeksejä, vichyä, mehua 12:10–13:00 Lavis, Noora 13:10–14:00 Flow jooga, Johanna Osallistuneiden kesken arvotaan palkintoja (mm. lahjakortti Pilatesstudio Hetken kahden … Lue lisää

Joka kuukauden ensimmäisenä torstaina livestriimataan niska-selkätunti klo 19:00 – 20:00. Ohjaajana Kati Kauravaara. Tunti on katsottavissa tallenteena aina seuraavan kuukauden livestriimaukseen saakka. Livestriimaukset: 1.9. klo 19:00-20:00 6.10. klo 19:00 – 20:00 3.11.klo 19:00 – 20:00 1.12.klo 19:00 – 20:00 Yhden livestriimaus + tallenne -tunnin hinta on 20 €. Pääset ilmoittautumaan näille tunneille Hoika jäsentieto-ohjelman kautta. … Lue lisää

Kannelmäen Voimistelijoiden syyskausi starttaa maanantaina. Tunneille ehtii vielä ilmoittautua mukaan! Katso tunnit täältä: Lapset ja perhegym Aikuiset Aikuisten tunneille ei tarvitse varata paikkaa etukäteen (poikkeuksena vesijumppa, hydrobic ja dance fusion). Lasten ja perhegym-tunneista osa on täyttynyt pikavauhtia. Mikäli haluamasi tunti on täynnä, kannattaa ilmoittautua jonoon. Sen perusteella voimme ottaa yhteyttä, mikäli tunnilla vapautuu paikka tai … Lue lisää

Pilates-kurssi sopii aloittelijoille ja toimii hyvänä kertauksena jo aiemmin Pilatekseen tutustuneille. Pilates on kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävä harjoitusmuoto. Pilates alkeet -kurssin tavoitteena on löytää keskivartalon syvät lihakset, oppia yhdistämään hengitys liikkeisiin, sekä oppia löytämään selkärangan neutraaliasento. Kurssilla opeteltavat asiat tukevat minkä tahansa liikuntalajin harrastamista ja antavat hyvän pohjan pilates perustason tunnille. Aika: torstaina 18.8. klo … Lue lisää