Kannelmäen Voimistelijat

Syksyn 2023 seniorikurssi kokoontui vielä kerran

Syksyn 2023 seniorikurssi kokoontui vielä kerran
15 tammi

Kannelmäen Voimistelijat järjesti viime syyskaudella senioreille maksuttoman Lisää liikettä hyvässä seurassa -kurssin. Kurssiin, jolla  pääsi kokeilemaan erilaisia liikuntamuotoja ulkoliikunnasta, lihaskunto- ja tasapainoharjoitteluun, vesijuoksua unohtamatta, osallistui yli 30 senioria. Kurssin harjoitteiden joukossa oli muun muassa lihaskunto- ja tasapainoharjoituksia sekä kehoa huoltavia harjoitteita. Kurssilla pohdittiin myös yhdessä keinoja lisätä liikettä arkeen.

Maanantaina tammikuun 15. päivänä  kokoonnuttiin vielä kerran isolla joukolla  Kaarelan jäähallilla vaihtamaan kuulumisia ja jakamaan liikuntavinkkejä. Keskustelu oli yhtä vilkasta kuin syksyn tapaamisissa. Syntyi paljon hyviä ideoita, joita työstetään ja hyödynnetään kevään aikana.  Tapaaminen päättyi liikkuvuutta lisäävään ja sykettä nostavaan keppijumppaan.

Lisää tietoa  syksyllä 2023 pidetystä kurssista löytyy osoitteesta