Jäsenkirje 3/2019

kirjoittaja

 Jäsentiedote KESÄJUMPAT VASTAA KESÄJUMPPAKYSELYYN JA OSALLISTU ARVONTAAN TOIMISTO KIINNI HEINÄKUUSSA SYYSKAUDEN ILMOITTAUTUMINEN, HINNOITTELU JA KAUDEN ALOITUS UUSI TYÖNTEKIJÄ ALOITTAA ELOKUUSSA ETSIMME UUSIA OHJAAJAKSI HALUAVIA – AIEMPAA KOKEMUSTA ET TARVITSE   KESÄJUMPAT Kesäjumpat jatkuvat: Kesäkuun viimeisellä viikolla 24.–27.6. keskiviikko          Kavo-Sali      18:00–19:00  Niska-selkä   Eeva-Maria Kavo-Sali      19:00–20:00  Kesätreeni     Eeva-Maria torstai                   Kavo-Sali      18:00–19:00  Kesäpilates   Kati   … Lue lisää

Laitepilates starttikurssi ja pilates alkeiskurssi Liikuntafysio Sellossa

kirjoittaja

Yhteistyökumppanimme Liikuntafysio Sello järjestää laitepilateksesta kiinnostuneille Laitepilates starttikurssin tulevana torstaina 27.6. klo 18:00–20:00 ja uusille pilatesharrastajille pilates alkeiskurssin torstaina 4.7. klo 17:00–19:00. Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenet saavat kursseista 20 %:n alennuksen (norm. 35,00 €). Kurssit järjestetään Liikuntafysio Sellon pilatesstudiolla Leppävaarassa. Molemmilla kursseilla on vielä tilaa, joten tervetuloa kokeilemaan matto- tai laitepilatesta! Pilates alkeiskurssilla saat myös valmiudet … Lue lisää

Jäsenkirje 2/2019

kirjoittaja

Hyvä jäsen! Tässä jäsenkirjeessä tiedotamme ajankohtaisista asioista: KEVÄTNÄYTÖS KANNELTALOLLA LA 18.5. KESÄKAUSI KUNTOSALI KUNTOPIIRI PIRKKOLASSA VESIJUMPPA KURSSIT PIRKKOLASSA KESÄLEIRIT KOULUUN LÄHTEVILLE JA SITÄ VANHEMMILLE LASTEN KESÄKIRPUT ENNAKKOILMOITTAUTUMINEN SYYSKAUDELLE 2019   KEVÄTNÄYTÖS KANNELTALOLLA LA 18.5. Kannelmäen Voimistelijoiden kevätnäytös järjestetään Kanneltalolla lauantaina 18.5. klo 13:30 ja klo 17:00. Liput ovat myynnissä lippupalvelussa.  Kannattaa varata liput ajoissa, sillä … Lue lisää

Kevätnäytökset 18.5. Kanneltalossa

kirjoittaja

Kannelmäen voimistelijoiden kevätnäytökset pidetään taas Kanneltalossa lauantaina 18.5. 1. näytös alkaa klo 13:30 ja 2. näytös klo 17:00. Liput tulevat myyntiin maanantaina 6.5. Aikuisten lipun hinta on 10€ ja lastenlipun hinta 5€ + mahdolliset palvelumaksut. Liput voi ostaa Kannelmäen kirjastosta, lippu.fi-verkkokaupasta ja Lippupisteen myyntipisteistä kuten R-kioskeilta. Kannelmäen kirjaston palvelutiskiltä voi ostaa lippuja Kanneltalon tapahtumiin ma-to … Lue lisää

Unelmien liikuntapäivänä 10.5. ulkoilutapahtuma Malminkartanon mäellä

kirjoittaja

Tule Malminkartanon mäkeen treenaamaan Unelmien liikuntapäivänä! Kannelmäen Voimistelijat ry järjestää pe 10.5. klo 18–20 maksuttoman ja kaikille avoimen ulkoilutapahtuman Malminkartanon täyttömäellä (Naapuripellontie, Helsinki). Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua. Portaiden alla pidetään maksuton noin 10 minuutin lämmittelyjumppa klo 18 ja klo 19. Ohjaajana toimii Eeva-Maria Routamo. Mäen päällä on mehutarjoilua sekä Liikuntafysio Sellon pop-up fysiokioski, josta saa … Lue lisää

Kesällä jumpataan: anytime-kortilla kesän jumpat alle 5 €:lla viikko!

kirjoittaja

Kannelmäen Voimistelijat järjestää koko kesän 13.5.–25.8. maanantaisin puistojumppaa ulkona sekä touko-, kesä- ja elokuussa sisäjumppia tiistaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin. Jumppia ohjaavat seuran tutut luotto-ohjaajat Helmi, Satu, Noora, Kati, Emma ja Eeva-Maria. Tarjolla on lavista, pilatesta, niska-selkä-jumppaa, yoga flowta, kehonhuoltoa, body-jumppaa, koko kropan treeniä (kesätreenin nimellä), jokaisen jumppaa (kesäjumpan nimellä) sekä venyttely-rentoutusta. Tarkat tuntien ohjaajat ja tuntinimikkeet … Lue lisää