Jäsentiedote 7/2022 (2.11.2022)

kirjoittaja

Tuntien peruutukset Marraskuun tallennetunti livestriimataan 3.11. Maksuton aikuisten tunti lauantaina 19.11. klo 10:00 – 11:00 Sääntömääräinen syyskokous tiistaina 29.11.2022 klo 18:00 Ennakkoilmoittautumiset kevätkaudelle 2023 6. Joulukalenteritemppurata alle kouluikäisille7. 7. Maksuton pikkujoulujumppa aikuisille 8. Joulunäytökset Kanneltalolla 17.12. 9. Kiinnostaisiko tulla mukaan vapaaehtoistoimintaan 1. Tuntien peruutukset – ti 6.12. itsenäisyyspäivänä kaikki tunnit peruttu    Marraskuun tallennetunti livestriimataan … Lue lisää

JÄSENTIEDOTE 6/2022 (4.10.2022)

kirjoittaja

Kannelmäen Voimistelijat ry JÄSENTIEDOTE 6/2022 (4.10.2022) 1. Tuntien peruutukset 2. Lokakuun tallennetunti livestriimataan 6.10. 3. Toimisto kiinni syyslomalla 4. Lasten tunneilla ja perhegymissä vielä tilaa – 24.10. alkaen kausimaksu -50 % 5. Jumppamaraton 29.10. 6. Joulunäytös 17.12. 7. Kevätkauden 2023 aikuisten sarjakortit tulevat myyntiin 1.12. 8. Haemme uusia ohjaajia sekä apuohjaajia 9. Kiinnostaisiko tulla mukaan … Lue lisää

Jumppamaraton la 29.10.2022

kirjoittaja

Aika: 29.10.2022 klo 10-14 Paikka: Kavo-sali (Kaarelantie 12 A, 00430 HKI) Jumppamaraton on kaikille avoin tapahtuma, eikä edellytä seuran jäsenyyttä. Tule ja tuo kaverisikin! Ohjelmassa 10:00–10:50 Jokaisen jumppa, Satu 11:00–11:50 Lihaskuntotreeni, Emmi 11:50–12:10 Välipalamyynti  mm. hedelmiä, välipalakeksejä, vichyä, mehua 12:10–13:00 Lavis, Noora 13:10–14:00 Flow jooga, Johanna Osallistuneiden kesken arvotaan palkintoja (mm. lahjakortti Pilatesstudio Hetken kahden … Lue lisää

Niska-selkätunti livestriimaus ja tallenne joka kuukauden ensimmäisenä torstaina

kirjoittaja

Joka kuukauden ensimmäisenä torstaina livestriimataan niska-selkätunti klo 19:00 – 20:00. Ohjaajana Kati Kauravaara. Tunti on katsottavissa tallenteena aina seuraavan kuukauden livestriimaukseen saakka. Livestriimaukset: 1.9. klo 19:00-20:00 6.10. klo 19:00 – 20:00 3.11.klo 19:00 – 20:00 1.12.klo 19:00 – 20:00 Yhden livestriimaus + tallenne -tunnin hinta on 20 €. Pääset ilmoittautumaan näille tunneille Hoika jäsentieto-ohjelman kautta. … Lue lisää

Syyskausi alkaa maanantaina 29.8.2022

kirjoittaja

Kannelmäen Voimistelijoiden syyskausi starttaa maanantaina. Tunneille ehtii vielä ilmoittautua mukaan! Katso tunnit täältä: Lapset ja perhegym Aikuiset Aikuisten tunneille ei tarvitse varata paikkaa etukäteen (poikkeuksena vesijumppa, hydrobic ja dance fusion). Lasten ja perhegym-tunneista osa on täyttynyt pikavauhtia. Mikäli haluamasi tunti on täynnä, kannattaa ilmoittautua jonoon. Sen perusteella voimme ottaa yhteyttä, mikäli tunnilla vapautuu paikka tai … Lue lisää

Pilates alkeet-kurssi 18.8.2022 – ilmoittautua voi vielä 18.8. klo 17 saakka!

kirjoittaja

Pilates-kurssi sopii aloittelijoille ja toimii hyvänä kertauksena jo aiemmin Pilatekseen tutustuneille. Pilates on kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävä harjoitusmuoto. Pilates alkeet -kurssin tavoitteena on löytää keskivartalon syvät lihakset, oppia yhdistämään hengitys liikkeisiin, sekä oppia löytämään selkärangan neutraaliasento. Kurssilla opeteltavat asiat tukevat minkä tahansa liikuntalajin harrastamista ja antavat hyvän pohjan pilates perustason tunnille. Aika: torstaina 18.8. klo … Lue lisää