Ilmoittautuminen

Kesäkaudella jumpataan kesä- ja elokuussa  maanantaisin ja keskiviikkoisin Kavo-salilla (Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki) ja elokuussa myös torstai-aamuisin.  Tarjolla on tehotreeniä, kuntopiiriä, jokaisen jumppaa, niska-selkää, kehonhuoltoa, lavista ja zumbaa. Katso sivun alhaalla olevasta taulukosta, mikä tunti on milloinkin. Maanantain klo 19:00 -19:50 ja elokuussa torstain klo 9:00 – 9:50 tunneille on mahdollista osallistua myös etänä … Lue lisää

Tiistaina 15.8. klo 18:00-20:00 pidetään kahden tunnin Pilates-kurssi. Kurssi sopii aloittelijoille ja toimii hyvänä kertauksena jo aiemmin Pilatekseen tutustuneille. Pilates on kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävä harjoitusmuoto. Pilates alkeet -kurssin tavoitteena on löytää keskivartalon syvät lihakset, oppia yhdistämään hengitys liikkeisiin, sekä oppia löytämään selkärangan neutraaliasento. Kurssilla opeteltavat asiat tukevat minkä tahansa liikuntalajin harrastamista ja antaa hyvän … Lue lisää

Jäsenkyselyyn tuli vastauksia  126 kpl aikuisten tunneilla käyviltä ja 32 kpl lasten tai perhegym-tunneilla käyviltä.  Kaikki kyselyyn vastanneet suosittelevat seuraa muille. Erityiskiitos kaikille avoimiin kysymyksiin vastanneille. Niitä hyödynnetään seuran toiminnan kehittämisessä.  Vastauksista on toimitettu kooste kaikille ohjaajille, joten kaikki kiitoksetkin menivät perille. Onnetar arpoi voittajat. Heihin on oltu henkilökohtaisesti yhteydessä. Onnea voittajille! Muutama nosto vastauksista: … Lue lisää

Kannelmäen Voimistelijoiden perinteinen kevätnäytös järjestetään Kanneltalolla lauantaina 20.5. klo 13:30 ja klo 17:00.  Teemana on tänä vuonna Maalaiselämää Liput tulevat myyntiin 2.5. Kanneltalon lipunmyyntiin. Lipunmyyntipiste myy lippuja keskiviikkoisin klo 14–18 ja aina tuntia ennen esitystä. Muulloin lippuja Kanneltalon esityksiin voi ostaa lippu.fi-verkkokaupasta sekä Lippupisteen myyntipisteistä kuten R-kioskeilta, joissa lipunhintaan lisätään tilausmaksu. Lippuvaraukset Kanneltalon esityksiin voi … Lue lisää

Pääsiäistempaus lauantaina 1.4. toimintaa lapsiperheille ja aikuisille! Lapsille: Klo 9:30 – 10:45 alle kouluikäisten pääsiäistemppurata – lennä kuin noita ja pompi kuin pupu! Temppuradalla lapset liikkuvat yhdessä oman aikuisen kanssa. Temppurata 2€/perhe. Varaathan tasarahan! Tapahtumassa myös kahvio (käteismaksut ainoastaan). Aikuisille: klo 14:30 – 15:30 kuntotanssi, ohjaajana Jaana Lepistö Klo 15:30 – 16:15 kehonhuolto, ohjaajana Jaana … Lue lisää

Tervetuloa kesäleirille! Kesäleiri on tarkoitettu kaikille 1.–3.-luokkalaisille tytöille ja pojille. Leirillä ei tarvitse olla aikaisempaa liikuntakokemusta, innokas mieli riittää! Kesäleirillä liikutaan monipuolisesti sisällä ja ulkona. Leirillä temppuillaan, leikitään ja pelataan, unohtamatta vapaata leikkiä ja rauhoittumista. Salissa tapahtuvan toiminnan lisäksi tutustutaan monipuolisesti lähialueen tarjoamiin liikkumismahdollisuuksiin. Leirien runko on molemmilla viikoilla samansuuntainen. Lapset pääsevät itse vaikuttamaan sisältöön, … Lue lisää