Jäsentiedote 4/2025 (11.4.2025)

SISÄLTÖ

1 SEURALLE ON MYÖNNETTY URLUS-AVUSTUS 2025
2 LISÄÄ LIIKETTÄ HYVÄSSÄ SEURASSA
3 TOIMISTOLLA ON ALOITTANUT HARJOITTELIJA
4 BRÄNDITYÖPAJA 14.4.2025
5 JÄSENKYSELY 14.4.-27.4.2025
6 ETÄ-VANHEMPAINILTA 24.4.2025
7 SPORTTISPEKTAAKKELI MALMINKARTANOSSA 26.4.2025
8 AIKUISTEN OHJAAJIEN KOULUTUS
9 KUVAUSTILAISUUS 16.5.2025
10 KEVÄTNÄYTÖS 24.5.2025

1. SEURALLE ON MYÖNNETTY URLUS-AVUSTUS 2025
Urlus-säätiö on myöntänyt seuralle avustuksen, jonka ansiosta voimme liikuttaa ensi
kaudella lapsia ja nuoria myös pienemmissä ryhmissä! Vuonna 2025 Urlus-säätiön
myöntämien avustusten painopistealueet ovat matalan kynnyksen lasten ja nuorten
harrastustoiminta sekä vähävaraisten perheiden lasten ja nuorten harrastustoiminta.
Seurassa avustus kohdennetaan erityisesti yli 9-vuotiaiden harrastusryhmiin, joiden
osallistujamäärät ovat jääneet alhaisiksi. Tavoitteenamme on luoda jatkuvuutta lasten
harrastamiseen ja ehkäistä drop-out-ilmiötä eli liikuntaharrastuneisuuden vähenemistä
murrosiässä. Toiveita ja ehdotuksia siitä, millaisilla tunneilla ja missä yli 9-vuotiaat
haluaisivat harrastaa, voi esittää tänne.

2. LISÄÄ LIIKETTÄ HYVÄSSÄ SEURASSA
Helsingin kaupungin avustuksella toteutettava 65+ ikäisille suunnattu Lisää liikettä
hyvässä seurassa -hanke päättyy toukokuun lopussa. Pyydämme jokaista hankkeen
tapahtumaan (liikuntatapaamiset, räätälöidyt tapaamiset, messut, luennot)
osallistunutta vastaamaan palautekyselyyn täällä. Kyselyyn voi vastata anonyymisti.
Palautekyselyn vastauksia hyödynnetään hankkeen raportoinnissa ja seuraavan
hankekauden suunnittelussa.

Ennen hankekauden päättymistä on vielä mahdollista tilata maksuton ”räätälöity”
tapaamiskerta ryhmälle, kuten ystäväporukalle, harrastusryhmälle tai yhdistykselle.
Räätälöity tapaamiskerta voi olla sisällöltään esimerkiksi luento- ja keskusteluhetki
ikääntyneiden liikkumisesta ja ravinnosta. Tuokioon voidaan sisällyttää myös
liikkumista tai tuokio voi olla kokonaisuudessaan liikkumista, esimerkiksi
sauvakävelytekniikan opastus ja kävelylenkki tai ulkokuntosalilaitteiden opastus.
Pystymme toteuttamaan muutaman tällaisen räätälöidyn kerran. Mikäli kiinnostuit / kiinnostuitte, ottakaa yhteyttä mahdollisimman pian sähköpostilla hankekoordinaattoriin: huttunen.satu@gmail.com.

3. TOIMISTOLLA ON ALOITTANUT HARJOITTELIJA
Essi on aloittanut seuran toimistolla harjoittelijana kartoittaakseen kokemusta tulevia
liiketalouden opintoja varten. Essi avustaa hallinnollisissa tehtävissä, tapahtumien
suunnittelussa ja toteuttamisessa sekä asiakaspalvelussa. Essin liikunnallinen tausta
koostuu jalkapallon pelaamisesta, ja nykyisin mielenkiintona ovat juokseminen ja
kuntosali. Toivotetaan Essi tervetulleeksi mukaan hyvään seuraan!

4. BRÄNDITYÖPAJA 14.4.2025
Lämpimästi tervetuloa Kannelmäen Voimistelijat ry:n järjestämään brändityön
työpajaan maanantaina 14.4.2025 klo 18.00–20.00 osoitteeseen Urkupillintie 6–8.
Kerhohuone sijaitsee katutasossa Urkupillintien puolella (käynti suoraan kadulta).
Tarjolla on kahvia, teetä ja pientä purtavaa.

Työpajassa käsitellään pienryhmissä tehtäväpisteillä mm. seuraavia aiheita:
– mahdollisten tulevien brändivärien arviointia
– nettisivujen testaamista sekä tietokoneella, että kännykällä
– arvioidaan aikuisliikkujan polku
– arvioidaan lapsiliikkujan polku
– vapaa arviointi

Työpajan metodina on ns. “Learning cafe” jossa jokaisella ryhmällä on mahdollisuus
tehdä vuorollaan tehtävät kaikilla tehtäväpisteillä käyttäen apuna post-it-lappuja tai
muuta kirjaustapaa. Kustakin ryhmästä yksi henkilö jää ensimmäiseen
tehtäväpisteeseen vastaavaksi henkilöksi ja lopuksi esittelee kaikille osallistujille
yhteenvedon arvioinneista. Jokaisen osion lopuksi on mahdollista yhdessä
keskustella aiheesta.

Lopuksi tuotokset kuvataan ja käytetään neuvoa antavana materiaalina seuran brändityössä.

Pyydämme ilmoittautumaan ma 14.4.2025 klo 12 mennessä
info@kannelmaenvoimistelijat.fi tai 050 505 1578.

5. JÄSENKYSELY 14.4.-27.4.2025
Seuran jokavuotinen jäsenkysely toteutetaan jälleen huhtikuussa. Lasten liikunnan ja
aikuisten liikunnan osallistujille on omat versionsa kyselystä. Kyselyyn vastaamalla
pääsee kehittämään seuran toimintaa ja vaikuttamaan seuran tulevaisuuden
suunnitelmiin. Kysely jaetaan viikolla 16 nettisivuilla, myClubissa ja seuran some-
kanavilla. Voit myös pyytää ohjaajalta tulostetun kyselyn täytettäväksi. Jäsenkyselyn
vastauksista julkaistaan yhteenveto toukokuun aikana. Vastaamalla voit myös osallistua arvontaan, jossa palkintona on 5x sarjakortti tai vastaava (45 €) alennus muusta seuran osallistumismaksusta.

6. ETÄ-VANHEMPAINILTA
Tervetuloa etä-vanhempainiltaan!

Seura järjestää etä-vanhempainillan Teamsissä torstaina 24.4. klo 18:00-19:00.
Tilaisuudessa kerromme ajankohtaisista asioista, seuran tulevasta toiminnasta ja vastaamme vanhempien kysymyksiin.

Vanhempainilta on erinomainen tilaisuus saada tietoa seurasta, tulevasta syyskaudesta
ja keskustella ohjaajien, hallituksen edustajien ja seurakoordinaattorin kanssa.

Haluamme kuulla ajatuksianne ja tarjota mahdollisuuden avoimeen vuorovaikutukseen.
Osallistuminen edellyttää ennakkoilmoittautumista sähköpostitse osoitteeseen
info@kannelmaenvoimistelijat.fi 24.4.2025 mennessä. Ilmoittautumisen yhteydessä voi
myös esittää ennakkokysymyksiä, joihin pyrimme vastaamaan tilaisuuden aikana.
Ilmoittautujille lähetetään kutsulinkki Teamsiin lähempänä tilaisuutta.

7. SPORTTISPEKTAAKKELI MALMINKARTANOSSA 26.4.2025
Sporttispektaakkeli tarjoaa koko perheelle liikettä ja riemua viikonloppuun!
Lauantaina 26.4.2025 toivotamme kaikenikäiset ja -tasoiset mukaan liikkumaan
hyvässä seurassa.

Tapahtuma järjestetään Malminkartanon ala-asteella (Puustellintie 6).

Ohjelmassa:

09:30-11:30 Temppurata ja liikuntavälineitä koko perheen liikuntaleikkeihin

11:30-12:20 Freegym -tunti kouluikäisille

12:30-13:20 Burning HIIT – nyt mennään kovaa kesää kohti! Tämä matalan kynnyksen
HIIT-tunti sopii kaikille. Tunnilla tehdään kehonpainoliikkeitä sykettä nostaen.
Jokaisesta liikkeestä tarjotaan vaikeustasoja, jotta voit löytää oman liikkeesi. Tule
mukaan hikoilemaan ja haastamaan itsesi!

13:30-14:20 Ryhtiä ja tasapainoa – Tunnilla panostetaan syvien tukilihasten aktivointiin
ja vahvistamiseen sekä tasapainon ja liikkuvuuden parantamiseen. Tunnin jälkeen olo
on kevyt ja rento sekä kehoon on tullut pituutta lisää.

Tapahtuma on maksuton!

8. AIKUISTEN OHJAAJIEN KOULUTUS

Aikuisten ohjaajien koulutuksen toteuttaminen edellyttää vielä muutaman osallistujan.
Jos olet kiinnostunut aikuisten tuntien ohjaamisesta ja haluaisit aloittaa tai palata
ohjaamisen pariin, ilmoittaudu pikaisesti mukaan! Tavoitteena on löytää potentiaalisia
uusia aikuisten ohjaajia ja madaltaa osallistujan kynnystä alkaa toimia seurassa
sijaisena tai yksittäisten tuntien ohjaajana. Kouluttujana toimii Kati Kauravaara (LitT),
joka on perehtynyt liikunnan edistämiseen ja erityisesti vähäisen liikkumisen ilmiöön,
kohderyhmän huomioimiseen, eriarvoisuuteen liikunnassa sekä liikunnan ohjaamiseen.
Kati on ohjannut ryhmäliikuntaa lähes 30 vuotta.

Koulutuksen tavoitteena on:

Herättää osallistujan kiinnostus aikuisten ryhmäliikuntatunnin ohjaamista
kohtaan
Lisätä osallistujan ymmärrystä, mistä ryhmäliikuntatunnin rakenteessa,
sisällössä ja pedagogiassa on kyse
Lisätä osallistujan osaamista ja tieto-taitoa ryhmäliikuntatunnin suunnittelusta
ja toteutuksesta, jotta osallistuja onnistuu yksittäisen tunnin suunnittelusta ja
ohjaamisesta.
Rohkaista osallistujaa ohjaamaan mahdollisesti ensimmäistä kertaa

Koulutuksen sisältö:

Ennakkotehtävä: 1–3 ryhmäliikuntatunnille osallistuminen joko osallistujana
tai observoijana ja havaintojen kirjaaminen
Aikuisten ryhmäliikuntatunnin peruspalikat
Valmiin tuntimallin läpikäyminen ja eväät sen varioimiseen
Tapaamisten välitehtävä: pienten ohjaustuokioiden valmisteleminen
Pienten ohjaustuokioiden valmisteleminen ja pitäminen toisille
Ohjaustuokioiden palautekeskustelu

Koulutuksen tapaamiset ovat:
su 27.4. klo 13–16 Kannelmäen peruskoulu, Kantele (Kanneltie 1) ja
su 18.5. klo 13–16 Malminkartanon nuorisotalo (Piianpolku 3—5 C)

Koulutus on maksuton, mikäli koulutuksen jälkeen sitoutuu määräajaksi seuran
toimintaan ohjaajana, sijaisena tai salikummina. Muilta osallistujilta edellytetään
osallistumismaksu (150 €). Maksimiosallistujamäärä kurssille on 8 henkilöä.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen sähköpostilla info@kannelmaenvoimistelijat.fi.

9. KUVAUSTILAISUUS 16.5.2025
Voimisteluliiton Ikiliike-hankkeen kuvaustilaisuuteen mahtuu vielä 55-80-vuotiaita
osallistujia! Kuvia tullaan käyttämään seuran markkinoinnissa. Osallistumalla
tilaisuuteen annat luvan Voimisteluliitolle, sen jäsenseuroille ja yhteistyökumppaneille kuvattavien kuvien ja videoiden käyttöön. Kuvauksiin osallistuminen on vapaaehtoista
ja siitä ei makseta palkkaa. Voimisteluliitto tarjoaa kuvattaville välipalaa ja pienen
kiitoslahjan.

Kuvaukset järjestetään Urhean salissa (Mäkelänkatu 47, Helsinki) perjantaina 16.5. klo
15–18 (mahdollisuus lopettaa aiemmin). Kokoontuminen klo 15 Urhean aulassa.
Pukeudu kuvauksiin pirteisiin itseäsi miellyttäviin jumppavaatteisiin. Ota mukaan myös
kengät, joita käytät sisäliikunnassa. HUOM! Kuvausvaatteissa ei saa olla näkyviä
logoja. Voit halutessasi ottaa mukaan vaikka pari erilaista vaatekertaa. Tule kuvauksiin
iloisella ja heittäytyvällä asenteella, varaudu myös hetkittäiseen odotteluun.
Tilaisuudessa pääsee myös vähän liikkumaan!

Ilmoittautumiset 4.5. mennessä sähköpostilla info@kannelmaenvoimistelijat.fi.

10. KEVÄTNÄYTÖS 24.5.2025
Seuran perinteinen kevätnäytös pidetään lauantaina 24.5.2025 klo 17:00 Kanneltalolla.
Karnevaaliteemaisessa näytöksessä on luvassa iloa, liikettä ja upeita esityksiä, kun
seuran eri-ikäiset ryhmät perheen pienimmistä aikuisiin valtaavat lavan. Kevätnäytös
tuo yhteen voimistelun, tanssin ja juhlatunnelman, joka tempaa mukaansa
kaikenikäiset katsojat. Näytöksen liput tulevat myyntiin maanantaina 5.5.2025. Lippuja
voi ostaa Lippupisteeltä verkossa https://www.lippu.fi/, muista myyntipisteistä ja R-
kioskeilta. Lippuja voi ostaa myös Kanneltalolta keskiviikkoisin klo 14–18 sekä tuntia
ennen esitystä.

Kevätnäytöksen lippujen hinnat ovat aikuisilta 15,30 € ja lapsilta (2–17 v.) tai muilta
alennusryhmiltä (opiskelija, eläkeläinen, työtön, ase- tai siviilipalvelusta suorittava) 8,60
€. Lisäksi lippupalvelu veloittaa lipuista erillisen toimitusmaksun.

Liikunnallista pääsiäisaikaa!