1 SYYSKAUDEN ILMOITTAUTUMISET JA SYYSKAUSI

Ennakkoilmoittautumiset alkavat jäsentieto-ohjelman kautta maanantaina 7.8.2023 klo 9:00 ja päättyvät torstaina 10.8.2023 klo 23:59. Ennakkoilmoittautua voi tänä aikana ainoastaan tunneille, joilla on käynyt kevätkaudella 2023.

Varsinaiset ilmoittautumiset muille tunneille, tuntien vaihdot ja uusiin ryhmiin ilmoittautumiset alkavat 14.8.23 klo 9:00. 

Syyskauden tunnit julkaistaan nettisivuilla kesäkuun aikana osoitteessa  www.kannelmaenvoimistelijat.fi/lasten-ja-nuorten-tunnit/ ja www.kannelmaenvoimistelijat.fi/aikuisten-tunnit/. Syyskausi 2023 alkaa maanantaina 28.8.2023.

Jos sinulla on maksamattomia kausi-, kurssi- tms. maksuja, et voi ilmoittautua syyskauden tunneille, ennen kuin maksut ovat taas ajan tasalla. Tarvittaessa voit käydä tarkistamassa laskujesi tilanteen kirjautumalla sisään jäsentieto-ohjelmaan ja valitsemalla sieltä ”omat tiedot” ja ”laskut”.

LASTEN TUNNIT JA PERHEGYM
Lasten tunteihin on tullut jonkin verran muutoksia syyskaudelle. Ohjaajavaihdosten ja tilojen vähyyden vuoksi muutoksia on tulossa seuraaviin tunteihin:

• Kevät 2023 Ninjagym 4–5 v, Malminkartanon ala-aste
  Syksyllä 2023 ryhmä jatkaa nimellä Voimistelukoulu 4–6 v klo 18:00-18:45 Malminkartanon ala-asteella. Ninjagymissä käyneet voivat ennakkoilmoittautua mukaan tunneille.
• Kevät 2023 Freegym 6–8 v, Malminkartanon ala-aste
  Syksyllä 2023 tunti lopetetaan Malminkartanon ala-asteella. Tunneilla käyneet ovat tervetulleita seuran samanikäisten tunneille 14.8. alkaen ilmoittautumisissa. Tunnit löytyvät nettisivuiltamme.
• Kevät 2023 Dance kids, Ministarat, Kavo-Sali
  Syksyllä 2023 tunti siirretään maanantaille klo 17:00–17:50 Kavo-salille
• Kevät 2023 telinejumpat keskiviikkoisin Runon-koululla
  Syksyllä 2023 on taas kaksi ryhmää. Keväällä käyneet voivat ennakkoilmoittautua oman ikäryhmänsä ryhmään.
• Kevät 2023 perhehegym ja telinejumppa 4–6 -vuotiaille Kavo-salilla
  Syksyllä 2023 ryhmät jatkavat, mutta tulossa on myös telinejumppa 6–8 -vuotiaille. Syyskaudella tulee muutoksia kellonaikoihin. Tarkistathan uudet kellonajat ilmoittautuessasi.

Uusia lasten tunteja

• Perhegym 1–6 v. Malminkartanon ala-aste maanantaisin klo 17:15-18:00.
• Telinejumppa 6–8- vuotiaille Kavo-salilla sunnuntaisin klo 14:30 -15:20

Uusille tunneille voi ilmoittautua 14.8. alkaen.

AIKUISTEN TUNNIT

Aikuisten tunneille ei tarvitse ennakkoilmoittautua. Sarjakortteja (voimassa 31.12.2023 saakka) voi ostaa milloin vain. Syyskauden anytime-kortteja voi ostaa 7.8. alkaen.

Dance fusion-, vesijumppa- ja hydrobic-ryhmissä keväällä käynneille varataan paikka syksyn tunneilla. Laskut lähtevät elokuun aikana. Mikäli haluat lopettaa ryhmässä, ilmoita siitä mahdollisimman pikaisesti toimistolle sähköpostilla (info(a)kannelmaenvoimistelijat.fi)

HUOM! Sarjakorttien hinnat nousevat 7.8. alkaen. Syyskaudelle kannattaa ostaa sarjakortti jo elokuun alussa.

2 KESÄKAUSI AIKUISILLE 5.6.–28.6. ja 31.7.–21.8.2023

Kesäkaudella jumpataan kesä- ja elokuussa maanantaisin ja keskiviikkoisin Kavo-salilla, os. Kaarelantie 12 A.
Tunnit löytyvät seuran nettisivuilta.

Maanantain klo 19:00 -19:50 ja elokuussa torstain klo 9:00 – 9:50 tunneille on mahdollista osallistua myös etänä Teams-sovelluksen kautta.  Huom! Etätunneille voi osallistua ainoastaan sarjakorteilla tai kesäkauden anytime-korteilla. Teams-linkki löytyy Hoika jäsentieto-ohjelmasta sisäänkirjautumisen jälkeen avautuvalta etusivulta.

Tunneille voi osallistua

• voimassa olevalla sarjakorteilla,
• kesäkauden anytime kortilla (vain jäsenille) hinta 69 €
• kertamaksulla hinta 10 €/tunti

3 SYKSYLLÄ TAPAHTUU

• PILATES ALKEISKURSSI 15.8.2023 klo 18:00 – 20:00
  Pilates-kurssi sopii aloittelijoille ja toimii hyvänä kertauksena jo aiemmin Pilatekseen tutustuneille. Pilates on kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävä harjoitusmuoto. Pilates alkeet -kurssin tavoitteena on löytää keskivartalon syvät lihakset, oppia yhdistämään hengitys liikkeisiin, sekä oppia löytämään selkärangan neutraaliasento. Kurssilla opeteltavat asiat tukevat minkä tahansa liikuntalajin harrastamista ja antaa hyvän pohjan pilates perustason tunnille.
  Ilmoittautumiset jäsentieto-ohjelman kautta 12.6. alkaen.
  Kurssin hinta 25 €.
• LÄHTÖ LIIKKUVAAN SYKSYYN 22.-23.8.2023
  Kaikille avoin ja maksuton liikuntatapahtuma Kavo-salilla starttaa liikkuvan syyskauden. Tule mukaan liikkumaan!Tiistaina 22.8. klo  on alle kouluikäisille temppurata yhdessä oman aikuisen kanssa ja koululaisille tanssitunti
  Keskiviikkona 23.8. aikuisille zumbaa, tehotreeniä ja kehonhuoltoa.Lisätietoja tapahtumasta lähempänä ajankohtaa!
• LISÄÄ LIIKETTÄ HYVÄSSÄ SEURASSA!
  Oletko yli 65 -vuotias tai onko sinulla yli 65-vuotias ystävä/tuttava/naapuri/läheinen?Kannelmäen Voimistelijat järjestää yhdessä muiden alueen toimijoiden kanssa syksyllä 2023 maksuttoman liikuntakurssin, jossa pääsee matalalla kynnyksellä kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja sauvakävelystä voima- ja tasapainoharjoitteluun sekä tutustumaan yhteistyökumppaneiden toimintaan. Lisätietoa kurssista elokuussa seuran www-sivuilta ja somesta, paikallislehdistä ja yhteistyökumppaneiden viestintäkanavista.

4 TOIMISTO SULJETTU 23.6. – 31.7.2023

Seuran toimisto on suljettu 23.6.-31.7.2023.

IHANAA KESÄÄ!

Kannelmäen Voimistelijat ry

Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki

Puh 050 505 1578

1. KEVÄTKAUSI JA TIEDOSSA OLEVAT PERUUTUKSET
2. LOPPUKEVÄÄN ANYTIME-KORTTI -50%
3. KEVÄTKOKOUS
4. PÄÄSIÄISTEMPAUS 1.4. lapsille temppurataa ja aikuisille kuntotanssia ja kehonhuoltoa
5. KEVÄTNÄYTÖS KANNELTALOLLA
6. KESÄLEIRIT KOULULAISILLE
7. JÄSENEDUT 2023

Voit käydä lukemassa tai tulostamassa jäsentiedotteen myös verkkosivuiltamme: www.kannelmaenvoimistelijat.fi

1.    KEVÄTKAUSI JA TIEDOSSA OLEVAT PERUUTUKSET

– Lasten tuntien ja perhegymin kevätkausi on 9.1.-14.5.2023

–       Aikuisten tuntien kevätkausi 9.1.–4.6.2023

Tiedossa olevat peruutukset:

–          Kannelmäen peruskoulun, Runonlaulajantie sunnuntaina 2.4. eduskuntavaalit

• Pääsiäinen 7.–10.4. kaikki tunnit peruttu
• vappuna 30.4.–1.5. kaikki tunnit peruttu

2.    LOPPUKEVÄÄN ANYTIME-KORTTI -50%

Onko sarjakortti loppumassa? Nyt saat loppukevään anytime-kortin puoleen hintaan. 15.3.- 4.6. voimassa oleva anytime-kortti: 127,50 € (+ vuoden 2023 jäsenmaksu). Hinta on valittavissa Hoika jäsentieto-ohjelmassa ilmoittautuessa.

3.    KEVÄTKOKOUS

Kannelmäen Voimistelijat ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään Kannelmäen Voimistelijoiden toimistolla (Kaarelantie 12 A) keskiviikkona 29.3.2023 klo 18:00. Kokouksessa käsitellään toimintakertomus ja tilinpäätös vuodelta 2022 sekä tilintarkastajien antama lausunto.

Ilmoittautumiset 24.3.2023 mennessä sähköpostilla info@kannelmaenvoimistelijat.fi. Tervetuloa!

4.    PÄÄSIÄISTEMPAUS 1.4. lapsille temppurataa ja aikuisille kuntotanssia ja kehonhuoltoa

LAPSILLE:
Klo 9:30 – 10:45 alle kouluikäisten pääsiäistemppurata – lennä kuin noita ja pompi kuin pupu!
Temppuradalla lapset liikkuvat yhdessä oman aikuisen kanssa. Temppurata 2€/perhe. Varaathan tasarahan!

Tapahtumassa myös kahvio (vain käteismaksut).

AIKUISILLE:
klo 14:30 – 15:30 kuntotanssi, ohjaajana Jaana Lepistö
Klo 15:30 – 16:15 kehonhuolto, ohjaajana Jaana Lepistö

Hinta 10 €/tunti tai 15 €/ molemmat tunnit. Maksut käteisellä tai ilmoittautuminen jäsentieto-ohjelman kautta.

Paikka Kavo-Sali (Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki)

Tervetuloa!

5.    KEVÄTNÄYTÖS KANNELTALOLLA 20.5.

Perinteinen kevätnäytös pidetään Kanneltalolla lauantaina 20.5. Merkkaa päivä jo kalenteriisi!

6.    KESÄLEIRIT KOULULAISILLE

Kesäleirit on tarkoitettu kaikille 1.–3.- luokkalaisille tytöille ja pojille. Leireillä ei tarvitse olla
aikaisempaa liikuntakokemusta, innokas mieli riittää!

Kesäleirillä liikutaan monipuolisesti sisällä ja ulkona: temppuillaan, leikitään ja pelataan, unohtamatta vapaata leikkiä ja rauhoittumista.

• Leiri I 5. -9.6.23 klo 9:00 – 15:00
• Leiri II 12.–16.6.23 klo 9:00–15:00

Paikka: Kannelmäen Voimistelijoiden Kavo-sali (Kaarelantie 12 A) ja lähiympäristö.

Hinta (sisältää ohjatun toiminnan ja lämpimän lounaan): Leiriviikko 150 €/5pv

Leiriläisiä ei ole vakuutettu.

Ilmoittautumiset 27.2.–25.5.

Lisätietoja: www.kannelmaenvoimistelijat.fi

Mahdollisten ruoka-aineallergioiden ilmoittaminen 25.5. mennessä osoitteeseen info@kannelmaenvoimistelijat.fi.

7.    JÄSENEDUT 2023

• Pilatesstudio Hetki

Pilatesstudio Hetki (entinen Liikuntafysion pilatesstudio) sijaitsee Espoon Leppävaarassa Sellon kirjaston yläpuolella. Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenet saavat seuraavat Pilatesstudio Hetken tarjoamat jäsenedut:

– 20 %:n alennus kahden tunnin pilateskursseista (ml. mattopilateksen alkeiskurssi; laitepilateksen peruskurssi; norm. 35,00 €)

– ensimmäinen pilates yksilöohjaus 60 min. hintaan 75 € (sis. alv 24 %; norm. 95 €)

• Kauneushoitola Beauty Boutique

Kannelmäessä sijaitseva Kauneus- ja Wellnesshoitola Beauty Boutique tarjoaa Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenille 10 %:n alennuksen kaikista normaalihintaisista hoidoista ja tuotteista. Kerro jäsenyydestäsi asioinnin yhteydessä. www.beautyboutique.fi.

• JD BEAUTY
  Kannelmäen Voimistelijat ry:n jäsenet saavat 10 %:n alennuksen JD Beauty kauneushoitolan kaikista hoidoista 31.12.2023 saakka. jdbeauty.fi (Maununnevantie 2, 00430 Helsinki). Kirjoita ajanvarauksen lisätietojen viestiosioon ”kavo”. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.

ILOISTA JUMPPAKEVÄTTÄ!

1. KEVÄTKAUSI JA TIEDOSSA OLEVAT PERUUTUKSET
2. KAIKKI SEURAN ALLE 12-VUOTIAIDEN TUNNIT VOIMISTELUKOULU-TUNTEJA
3. LASTEN TUNNEILLA ON VIELÄ TILAA – KAUSIMAKSU -40% TALVILOMAN JÄLKEEN
4. KESKIVIIKON TELINEJUMPPIEN YHDISTÄMINEN
5. HYDROBIC -40% KAUSIMAKSUSTA
6. YSTÄVÄNPÄIVÄ 14.2.–16.2.2023
7. KEVÄTNÄYTÖS KANNELTALOLLA
8. KESÄLEIRIT KOULULAISILLE
9. HALLITUS 2023
10. JÄSENEDUT 2023 

1.    KEVÄTKAUSI JA TIEDOSSA OLEVAT PERUUTUKSET

– Lasten tuntien ja perhegymin kevätkausi on 9.1.-14.5.2023

Perhegym laskutetaan helmikuun aikana. Laskut tulevat rekisteröimisen yhteydessä ilmoitettuun sähköpostiosoitteeseen.

–       Aikuisten tuntien kevätkausi 9.1.–4.6.2023

Tiedossa olevat peruutukset:

– Talvilomalla 20.–26.2. kaikki lasten ja perhegym-tunnit lomailee (aikuisten tunnit pidetään normaalisti talvilomalla)

–          Kannelmäen peruskoulun, Runonlaulajantie sunnuntaina 2.4. eduskuntavaalit

• Pääsiäinen 7.–10.4. kaikki tunnit peruttu
• vappuna 30.4.–1.5. kaikki tunnit peruttu

2.    KAIKKI SEURAN ALLE 12 -VUOTIAIDEN TUNNIT VOIMISTELUKOULU-TUNTEJA

Kaikki seuran alle 12-vuotiaiden tunnit ovat Voimistelukoulu-tunteja. Tunneilla lapsi on aina keskiössä. Perusliikuntataitojen oppiminen tapahtuu leikin kautta, laadukkaassa ohjauksessa, panostaen lasten innostumiseen ja onnistumisen kokemuksiin.  Seuran lasten tuntien ohjaajat käyvät Voimisteluliiton Voimistelukoulu-ohjaajakoulutuksen.

3.    LASTEN TUNNEILLA ON VIELÄ TILAA – KAUSIMAKSU -40% TALVILOMAN JÄLKEEN

Lasten tunneilla ja perhegym-tunneilla on vielä tilaa. Talviloman jälkeen aloittavat saavat -40% alennuksen kausimaksusta (valittavana jäsentieto-ohjelmasta 17.2. alkaen)

Vapaita paikkoja on seuraavilla tunneilla:

PERHEGYM

Sunnuntai klo 15:30
Sunnuntai klo 16:30

ALLE KOULUIKÄISET

Ninjagym 4 – 5 v, maanantai klo 17:15, Malminkartanon ala-aste
Akrogym 5 – 6 v, maanantai klo 18:00, Runo
Dance kids 4-5 v. tiistai klo 18:00, Malminkartanon nuorisotalo

Dance kids 4-6 v, ministarat lauantai klo 11:00, Kavo-sali

Telinejumppa 4 – 6 v, sunnuntai klo 16:45, Runo
Telinejumppa 4 – 6 v, sunnuntai klo 17:30, Kavo-sali

KOULULAISET

Akrogym yli 7 v maanantai klo 17:00, Runo
Show-tanssi yli 8 v, tiistai klo 19:00, Malminkartanon nuorisotalo
Telinejumppa 6- 8 v ja yli 9 v, keskiviikko klo 18:00, Runo

4.    TELINEJUMPPA YHDISTÄMINEN

Keskiviikon telinejumppa 6 – 8 -vuotiaille ja telinejumppa yli 9 -vuotiaille ryhmät yhdistetään vähäisen osallistujamäärän vuoksi 1.3. alkaen. Ryhmässä toimii ohjaaja ja apuohjaaja, jotta jokainen lapsi voi edelleen harrastaa oman taitotasonsa mukaisesti. Uusi kellonaika ryhmälle on klo 18:00-18:50.

5.    HYDROBIC -40% KAUSIMAKSUSTA

Pirkkolan uimahallissa järjestettävässä Hydrobicissa on tilaa sunnuntaisin klo 20:40 – 21:20. Nyt ilmoittautuessasi saat kausimaksun -40% alennuksella. Tervetuloa kokeilemaan!

6.    YSTÄVÄNPÄIVÄ 14.2.–16.2.2023

Kannelmäen Voimistelijat viettää ystävänpäiväviikkoa

Tiistaista torstaihin (14.-16.2.) aikuisten tunneillemme pääsee maksutta. Tule tutustumaan ja ota ystäväsi mukaan! Tutustumistarjous koskee uusia jäseniä.

Tiistai:

11:00-11:50 Zumba Gold (Noora) KaVo-sali

17:00-17:50 Jokaisen jumppa (Satu) KaVo-sali

18:00-18:50 Kahvakuula (Satu) KaVo-sali

19:00-19:50 Pilates keski- ja jatkotaso (Satu) KaVo-Sali

Keskiviikko:

19:00-19:50 Kuntopiiri (Laura) KaVo-Sali

Torstai:

9:00-9:50 Kehonhuolto (Jari) KaVo-sali

18:00-18:50 Tehotreeni (Sini) Kannelmäen peruskoulu, Runo

19:00-19:50 Jokaisen jumppa (Sini) Kannelmäen peruskoulu, Runo

19:15-20:05 Zumba (Noora) KaVo-Sali

Tunneista lisää kotisivuillamme; https://www.kannelmaenvoimistelijat.fi/aikuisten-tunnit/

Liikuntapaikat:

KaVo-sali (Kaarelantie 12)

Kannelmäen peruskoulu, Runo (Runonlaulajantie 40)

Ihanaa ystävänpäivää ja nähdään tunneilla!

7.    KEVÄTNÄYTÖS KANNELTALOLLA 20.5.

Perinteinen kevätnäytös pidetään Kanneltalolla lauantaina 20.5. Merkkaa päivä jo kalenteriisi!

8.    KESÄLEIRIT KOULULAISILLE

Järjestämme tänäkin vuonna 1-3 -luokkalaisille liikunnalliset kesäleirit Kavo-salilla.

Leiri I: 5.–9.6.23
Leiri II: 12.–16.6.23

Ilmoittautuminen aukeaa 27.2. Lisätietoja tulossa pian!

9.    HALLITUS 2023

Kannelmäen Voimistelijat ry:n hallitus vuonna 2023:

puheenjohtaja                                    Tuuli Miettinen

varapuheenjohtaja                             Marke Kaukonen

jäsen                                                   Sirpa Karejoki

jäsen                                                   Pauliina Kujansuu

jäsen                                                   Anni Lensu

jäsen                                                   Laura Pikkarainen

jäsen                                                   Maritta Röynä

Työryhmät:
Talous- ja hallintotyöryhmä (TAHA)
Näytöstyöryhmä (NÄTY)
Aikuisten liikunnan tiimi (AILI-tiimi)
Viestintä- ja markkinointityöryhmä (VIMA)

 10.  JÄSENEDUT 2023

• Pilatesstudio Hetki

Pilatesstudio Hetki (entinen Liikuntafysion pilatesstudio) sijaitsee Espoon Leppävaarassa Sellon kirjaston yläpuolella. Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenet saavat seuraavat Pilatesstudio Hetken tarjoamat jäsenedut:

– 20 %:n alennus kahden tunnin pilateskursseista (ml. mattopilateksen alkeiskurssi; laitepilateksen peruskurssi; norm. 35,00 €)

– ensimmäinen pilates yksilöohjaus 60 min. hintaan 75 € (sis. alv 24 %; norm. 95 €)

• Kauneushoitola Beauty Boutique

Kannelmäessä sijaitseva Kauneus- ja Wellnesshoitola Beauty Boutique tarjoaa Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenille 10 %:n alennuksen kaikista normaalihintaisista hoidoista ja tuotteista. Kerro jäsenyydestäsi asioinnin yhteydessä. www.beautyboutique.fi.

• JD BEAUTYKannelmäen Voimistelijat ry:n jäsenet saavat 10 %:n alennuksen JD Beauty kauneushoitolan kaikista hoidoista 31.12.2023 saakka. jdbeauty.fi (Maununnevantie 2, 00430 Helsinki). Kirjoita ajanvarauksen lisätietojen viestiosioon ”kavo”. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.

ILOISTA JUMPPAKEVÄTTÄ!

Kannelmäen Voimistelijat ry

Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki