Syyskausi 1.9.-14.12.2025
- Syyskausi alkaa maanantaina 1.9.2025.
1.11.2025 jälkeen ostetut sarjakortit ovat voimassa ostopäivästä 31.12.2026 saakka. Lisäksi kevätkaudella 2026 tulee olla maksettuna vuoden 2026 jäsenmaksu.
Tunnille osallistumista helpottaa, kun ilmoittaudut ennakkoon myClubissa. Tunneille voi osallistua myös ilman ennakkoilmoittautumista. Tällöin varaudu esittämään tunnin aluksi jäsenkorttisi myClub -sovelluksesta tai kertomaan nimesi ohjaajalle tai salikummille, niin he voivat merkitä läsnäolosi myClubiin.
Lauantain jumppiin voi osallistua myös kertamaksulla (12 €) ilman seuran jäsenyyttä. Maksutapoina kertamaksuun käy MobilePay ja työnantajan liikuntaedut.
Tuntien peruutukset:
- Kauden aikana voi tulla salikohtaisia peruutuksia, joista tiedotetaan aina erikseen nettisivuilla.
Ilmoittautuminen sekä anytime- ja sarjakorttien ostaminen myClubissa!
Aikuisten viikkotunnit 2025
Syyskausi 1.9.-14.12.2025Aikuisten tunnit peruttu:
1.11.2025 Pyhäinpäivä
6.12.2025 Itsenäisyyspäivä
| Maanantai | ||||
| MA 09:00 - 09:50 | Kevennetty jumppa | Kaarelan jäähalli | Satu | |
| MA 10:00 - 10:50 | Jokaisen jumppa | Kaarelan jäähalli | Satu | |
| MA 17:10 - 18:00 | Niska-selkä | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu | |
| MA 18:10 - 19:00 | Tehotreeni | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu | |
| MA 19:10 - 20:00 | Pilates perus- ja keskitaso | Myös livestriimaus | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu |
| Tiistai | ||||
| TI 11:00 - 11:50 | Zumba Gold | Kaarelan jäähalli | Noora | |
| TI 18:30 - 19:15 | Tehotreeni | Kannelmäen peruskoulu, Tammi | Susanna | |
| TI 19:15 - 20:00 | Kehonhuolto | Kannelmäen peruskoulu, Tammi | Susanna | |
| TI 18:35 - 19:20 | Jokaisen jumppa | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu | |
| TI 19:25 - 20:10 | Sportti | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu | |
| TI 20:15 - 21:00 | Pilates keski- ja jatkotaso | Myös livestriimaus | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu |
| Keskiviikko | ||||
| KE 18:00 - 18:50 | Jokaisen jumppa | Stadin yhteisötalo Lassila | Mari | |
| KE 19:00 - 19:50 | Niska-selkä | Stadin yhteisötalo Lassila | Mari | |
| KE 19:10 - 20:00 | Dancemix | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Anni/Sini | |
| Torstai | ||||
| TO 09:00 - 09:50 | Kehonhuolto | Kaarelan jäähalli | Satu | |
| TO 19:00 - 19:50 | Zumba | Kannelmäen peruskoulu, Kantele | Noora | |
| TO 19:00 - 19:50 | Tehotreeni | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Laura/Jari | |
| Perjantai | ||||
| PE 17:00 - 17:50 | Niska-selkä | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu | |
| PE 18:00 - 18:50 | Kahvakuula | HUOM! Oma kuula mukaan, jos mahdollista! | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu |
| PE 19:00 - 19:50 | Kehonhuolto | Myös livestriimaus | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu |
| Lauantai | ||||
| LA 10:00 - 10:50 | Jokaisen jumppa | Osallistuminen myös kertamaksulla. | Kannelmäen peruskoulu, Kantele | Johanna |
| LA 11:00 - 11:50 | Niska-selkä | Osallistuminen myös kertamaksulla. | Kannelmäen peruskoulu, Kantele | Johanna |
| Sunnuntai | ||||
| SU 18:30 - 20:00 | Dance Fusion | Erityishintainen tunti | Malminkartanon nuorisotalo | Jaana |
| SU 20:00 - 20:40 | Vesijumppa | Erityishintainen tunti | Pirkkolan uimahalli | Satu |
| SU 20:40 - 21:20 | Hydrobic | Erityishintainen tunti | Pirkkolan uimahalli | Satu |
Kevätkausi 7.1.-17.5.2026
- Kevätkausi alkaa keskiviikkona 7.1.2026.
1.11.2025 jälkeen ostetut sarjakortit ovat voimassa ostopäivästä 31.12.2026 saakka. Lisäksi kevätkaudella 2026 tulee olla maksettuna vuoden 2026 jäsenmaksu.
Tunnille osallistumista helpottaa, kun ilmoittaudut ennakkoon myClubissa. Tunneille voi osallistua myös ilman ennakkoilmoittautumista. Tällöin varaudu esittämään tunnin aluksi jäsenkorttisi myClub -sovelluksesta tai kertomaan nimesi ohjaajalle tai salikummille, niin he voivat merkitä läsnäolosi myClubiin.
Lauantain jumppiin voi osallistua myös kertamaksulla (12 €) ilman seuran jäsenyyttä. Maksutapoina kertamaksuun käy MobilePay ja työnantajan liikuntaedut.
Tuntien peruutukset:
- 3.-6.4.2026 pääsiäinen
- 30.4.-1.5.2026 vappu
- 14.5.2026 helatorstai
- Kanteleen tunnit päättyvät 3.5.2026
- Kauden aikana voi tulla salikohtaisia peruutuksia, joista tiedotetaan aina erikseen nettisivuilla
Aikuisten viikkotunnit kevätkaudella 2026
Kevätkausi 7.1.-17.5.2026Aikuisten tunnit peruttu:
3.-6.4.2026 pääsiäinen
30.4.-1.5.2026 vappu
Kanteleen tunnit päättyvät 3.5.2026.
| Maanantai | ||||
| MA 09:00 - 09:50 | Kepeä liike & voima | Kaarelan jäähalli | Satu | |
| MA 10:00 - 10:50 | Pirteä liike & voima | Kaarelan jäähalli | Satu | |
| MA 17:10 - 18:00 | Ryhti & liikkuvuus | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu | |
| MA 18:10 - 19:00 | Tehotreeni | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu | |
| MA 19:10 - 20:00 | Pilates perus- ja keskitaso | Myös livestriimaus | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu |
| MA 18:10-19:00 | Dancemix | Haaga | Mari | |
| MA 19:10-20:00 | Ryhti & liikkuvuus | Haaga | Mari | |
| Tiistai | ||||
| TI 11:00 - 11:50 | Zumba Gold | Kaarelan jäähalli | Noora | |
| TI 18:30 - 19:15 | Tehotreeni | Kannelmäen peruskoulu, Tammi | Susanna | |
| TI 19:15 - 20:00 | Kehonhuolto | Kannelmäen peruskoulu, Tammi | Susanna | |
| TI 18:35 - 19:20 | Pirteä liike & voima | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu | |
| TI 19:25 - 20:10 | Energinen liike & voima | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu | |
| TI 20:15 - 21:00 | Pilates keski- ja jatkotaso | Myös livestriimaus | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu |
| Keskiviikko | ||||
| KE 19:10 - 20:00 | Dancemix | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Anni/Sini | |
| Torstai | ||||
| TO 09:00 - 09:50 | Kehonhuolto | Kaarelan jäähalli | Satu | |
| TO 19:00 - 19:50 | Zumba | Kannelmäen peruskoulu, Kantele | Noora | |
| TO 19:00 - 19:50 | Tehotreeni | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Laura/Jari | |
| Perjantai | ||||
| PE 17:00 - 17:50 | Ryhti & liikkuvuus | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu | |
| PE 18:00 - 18:50 | Kahvakuula | HUOM! Oma kuula mukaan, jos mahdollista! | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu |
| PE 19:00 - 19:50 | Kehonhuolto | Myös livestriimaus | Kannelmäen peruskoulu, Raitti | Satu |
| Lauantai | ||||
| LA 10:00 - 10:45 | Pirteä liike & voima | Osallistuminen myös kertamaksulla. | Kannelmäen peruskoulu, Kantele | Johanna |
| LA 11:15 - 12:00 | Pirteä liike & voima | Osallistuminen myös kertamaksulla. | Pohjois-Haagan ala-aste | Johanna |
| Sunnuntai | ||||
| SU 18:30 - 20:00 | Dance Fusion | Erityishintainen tunti | Malminkartanon nuorisotalo | Jaana |
| SU 20:00 - 20:40 | Vesijumppa | Erityishintainen tunti | Pirkkolan uimahalli | Satu |
| SU 20:40 - 21:20 | Hydrobic | Erityishintainen tunti | Pirkkolan uimahalli | Satu |
Kannelmäen Voimistelijat ry pidättää oikeudet tehdä muutoksia kausiohjelmaan kauden aikana.
Tuntikuvauksista lisää TÄSTÄ LINKISTÄ.
Liikuntapaikat tarkemmin TÄSTÄ LINKISTÄ.
Group Exercises descriptions in English here!
Mobile pay
Ohjeita jumppaajille
Tervetuloa jumppaamaan Kannelmäen Voimistelijat ry:n tunneille! Tässä muutamia ohjeita, jotta kaikkien liikkuminen olisi turvallista, sujuvaa ja miellyttävää.
-
-
- Muista ilmoittautua tunnille ennakkoon tai varautua esittämään jäsenkorttisi myClub-sovelluksessa. Jäsenkortilla näkyvät ostamasi sarja- tai anytime-kortti sekä maksettu jäsenmaksu. Ennakkoon ilmoittautuneet sekä jäsenkortit tarkistetaan jokaisen tunnin alussa ja ilman myClubiin kirjaamista ei tunnille voi osallistua. Erityishintaisilla tunneilla osallistujat on oletuksena merkitty läsnäoleviksi.
- Valitse sellainen tunti, joka vastaa taito- ja kuntotasoasi. Kannustamme kokeilemaan erilaisia tunteja, jotta löydät itsellesi sopivimman tunnin.
- Tule ajoissa tunnille. Joillakin kouluilla ei ole tunnin alettua ketään avaamassa ulko-ovea.
- Tunnille kannattaa pukeutua joustavaan vaatetukseen ja tarvittaessa tarkoituksenmukaisiin sisäliikuntaan tarkoitettuihin kenkiin.
- Ota mukaasi juomapullo, oma jumppa-alusta ja hikipyyhe.
- Älä tule sairaana tunneille.
- Jos sinulla on toimintakykyysi vaikuttava perussairaus tai vaiva, keskustele lääkärisi tai fysioterapeuttisi kanssa siitä, mitä sinun kannattaa ottaa huomioon jumppatunnilla. Ohjaaja antaa mielellään vaihtoehtoja, jos pyydät niitä. Ota mahdolliset lääkkeesi mukaan tunnille.
- Seura ei ole vakuuttanut jäseniään tapaturmien varalle, joten huolehdi itse vapaa-ajan tapaturmavakuutuksestasi.
-