Aikuisten tunnit

Syyskausi 1.9.-14.12.2025

  • Syyskausi alkaa maanantaina 1.9.2025.

2.12.2024 jälkeen ostetut sarjakortit ovat voimassa ostopäivästä 31.12.2025 saakka. Lisäksi tulee olla maksettuna vuoden 2025 jäsenmaksu.

Tunnille osallistumista helpottaa, kun ilmoittaudut ennakkoon myClubissa. Tunneille voi osallistua myös ilman ennakkoilmoittautumista. Tällöin varaudu esittämään tunnin aluksi jäsenkorttisi myClub -sovelluksesta tai kertomaan nimesi ohjaajalle tai salikummille, niin he voivat merkitä läsnäolosi myClubiin.

Lauantain jumppiin voi osallistua myös kertamaksulla (12 €) ilman seuran jäsenyyttä. Maksutapoina kertamaksuun käy MobilePay ja työnantajan liikuntaedut.

Tuntien peruutukset:

  • Kauden aikana voi tulla salikohtaisia peruutuksia, joista tiedotetaan aina erikseen nettisivuilla.

Ilmoittautuminen sekä anytime- ja sarjakorttien ostaminen myClubissa!


Aikuisten kurssit syksyllä 2025


Aikuisten viikkotunnit 2025

Syyskausi 1.9.-14.12.2025

Aikuisten tunnit peruttu:
1.11.2025 Pyhäinpäivä
6.12.2025 Itsenäisyyspäivä
Maanantai
MA 09:00 - 09:50Kevennetty jumppaKaarelan jäähalliSatu
MA 10:00 - 10:50Jokaisen jumppaKaarelan jäähalliSatu
MA 17:10 - 18:00Niska-selkä
Kannelmäen peruskoulu, RaittiSatu
MA 18:10 - 19:00
TehotreeniKannelmäen peruskoulu, RaittiSatu
MA 19:10 - 20:00Pilates perus- ja keskitasoMyös livestriimausKannelmäen peruskoulu, RaittiSatu
Tiistai
TI 11:00 - 11:50Zumba GoldKaarelan jäähalliNoora
TI 18:30 - 19:15TehotreeniKannelmäen peruskoulu, TammiSusanna
TI 19:15 - 20:00KehonhuoltoKannelmäen peruskoulu, TammiSusanna
TI 18:35 - 19:20Jokaisen jumppaKannelmäen peruskoulu, RaittiSatu
TI 19:25 - 20:10SporttiKannelmäen peruskoulu, RaittiSatu
TI 20:15 - 21:00Pilates keski- ja jatkotaso Myös livestriimausKannelmäen peruskoulu, RaittiSatu
Keskiviikko
KE 18:00 - 18:50Jokaisen jumppaStadin yhteisötalo LassilaMari
KE 19:00 - 19:50Niska-selkä
Stadin yhteisötalo LassilaMari
KE 19:10 - 20:00DancemixKannelmäen peruskoulu, RaittiAnni/Sini
Torstai
TO 09:00 - 09:50KehonhuoltoKaarelan jäähalliSatu
TO 19:00 - 19:50ZumbaKannelmäen peruskoulu, KanteleNoora
TO 19:00 - 19:50TehotreeniKannelmäen peruskoulu, RaittiLaura/Jari
Perjantai
PE 17:00 - 17:50Niska-selkäKannelmäen peruskoulu, RaittiSatu
PE 18:00 - 18:50KahvakuulaHUOM! Oma kuula mukaan, jos mahdollista!Kannelmäen peruskoulu, RaittiSatu
PE 19:00 - 19:50Kehonhuolto
Myös livestriimausKannelmäen peruskoulu, RaittiSatu
Lauantai
LA 10:00 - 10:50Jokaisen jumppaOsallistuminen myös kertamaksulla.Kannelmäen peruskoulu, KanteleJohanna
LA 11:00 - 11:50Niska-selkäOsallistuminen myös kertamaksulla.Kannelmäen peruskoulu, KanteleJohanna
Sunnuntai
SU 18:30 - 20:00Dance Fusion Erityishintainen tuntiMalminkartanon nuorisotaloJaana
SU 20:00 - 20:40VesijumppaErityishintainen tuntiPirkkolan uimahalliSatu
SU 20:40 - 21:20HydrobicErityishintainen tuntiPirkkolan uimahalliSatu

Kannelmäen Voimistelijat ry pidättää oikeudet tehdä muutoksia kausiohjelmaan kauden aikana.

Tuntikuvauksista lisää TÄSTÄ LINKISTÄ.

Liikuntapaikat tarkemmin TÄSTÄ LINKISTÄ.

Group Exercises descriptions in english here!

Mobile pay

Ohjeita jumppaajille

Tervetuloa jumppaamaan Kannelmäen Voimistelijat ry:n tunneille! Tässä muutamia ohjeita, jotta kaikkien liikkuminen olisi turvallista, sujuvaa ja miellyttävää.

      • Muista ilmoittautua tunnille ennakkoon tai varautua esittämään jäsenkorttisi myClub-sovelluksessa. Jäsenkortilla näkyvät ostamasi sarja- tai anytime-kortti sekä maksettu jäsenmaksu. Ennakkoon ilmoittautuneet sekä jäsenkortit tarkistetaan jokaisen tunnin alussa ja ilman myClubiin kirjaamista ei tunnille voi osallistua. Erityishintaisilla tunneilla osallistujat on oletuksena merkitty läsnäoleviksi.
      • Valitse sellainen tunti, joka vastaa taito- ja kuntotasoasi. Kannustamme kokeilemaan erilaisia tunteja, jotta löydät itsellesi sopivimman tunnin.
      • Tule ajoissa tunnille. Joillakin kouluilla ei ole tunnin alettua ketään avaamassa ulko-ovea.
      • Tunnille kannattaa pukeutua joustavaan vaatetukseen ja tarvittaessa tarkoituksenmukaisiin sisäliikuntaan tarkoitettuihin kenkiin.
      • Ota mukaasi juomapullo, oma jumppa-alusta ja hikipyyhe.
      • Älä tule sairaana tunneille.
      • Jos sinulla on toimintakykyysi vaikuttava perussairaus tai vaiva, keskustele lääkärisi tai fysioterapeuttisi kanssa siitä, mitä sinun kannattaa ottaa huomioon jumppatunnilla. Ohjaaja antaa mielellään vaihtoehtoja, jos pyydät niitä. Ota mahdolliset lääkkeesi mukaan tunnille.
      • Seura ei ole vakuuttanut jäseniään tapaturmien varalle, joten huolehdi itse vapaa-ajan tapaturmavakuutuksestasi.