Kannelmäen Voimistelijat ry -

Neljän kerran kuntonyrkkeilykurssi 19.3. alkaen-PERUTTU

18.3.202012.3.2020 kirjoittaja Kannelmäen Voimistelijat

Tervetuloa kuntonyrkkeilykurssille! Kurssi on 4 kerran mittainen ja päivät ovat 19.3 + 26.3 + 2.4 + 9.4. klo 18-19 ja hinta 30€. Kurssi pidetään Kannelmäen alakoululla osoitteessa Kanneltie 1. Ilmoittautuminen on nyt auki ja ilmoittautua voi maanantaihin 16.3. saakka. Kuntonyrkkeily on tehokas laji, koska se kuormittaa vartaloa monipuolisesti. Nyrkkeilyliikkuminen vaatii aktiivista jalkojen työskentelyä ja ylävartalo … Lue lisää

Lasten tunnit puoleen hintaan 16.3. alkaen

3.3.2020 kirjoittaja Kannelmäen Voimistelijat

Kaikki lasten tunnit loppukaudeksi puoleen hintaan 16.3.2020 alkaen. Kausi päättyy 10.5. Ilmoittautuminen tapahtuu nettisivujen kautta osoitteessa www.kannelmaenvoimistelijat.fi 16.3.2020 alkaen. Tervetuloa mukaan! Näillä tunneilla on vielä tilaa: Akro (tytöt) 6-7v.- ma klo 17:00-17:45, Kannelmäen alakoulu Akro 7-9v. (tytöt ja pojat) ma 17:00-18:00, Runo Cheerdance yli 7v. (tytöt) to klo 17:00 – 18:00, Kannelmäen alakoulu Dance junior … Lue lisää

Nuori, tule töihin kesäleirin apuohjaajaksi kesäsetelillä !

2.3.2020 kirjoittaja Kannelmäen Voimistelijat

Kannelmäen Voimistelijoiden kesäleirit pidetään 1-12.6.2020. Kesäleiri ovat tarkoitettu kaikille 1. -3. -luokkalaisille tytöille ja pojille. Leirillä liikutaan monipuolisesti sisällä ja ulkona (temppuillaan, leikitään, retkeillään ja pelataan). Paikka: Kavo-salilla os. Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki. (42 bussipysäkki lähellä) Leirillä 15-25 lasta. Leirillä työskentelee vastuuohjaajan lisäksi 2-3 apuohjaajaa. Apuohjaajana pääset suunnittelemaan ja toteuttamaan leirintoimintaa yhdessä vastuuohjaan … Lue lisää

Lempeä Rosen-liikuntatunti tiistaisin klo 10-11

28.2.2020 kirjoittaja Kannelmäen Voimistelijat

Rosen-liikunta on lempeää liikkumista, kehon avaamista ja oman kehotuntemuksen lisäämistä. Se on liikuntamuoto, joka edistää terveyttä ja hyvinvointia. Tunti rakentuu viidestä osiosta, jotka sisältävät tuttuja perusliikkeitä ja -venytyksiä. Tavoitteena on ilman suorituspaineita avata kehoa ja mieltä – liikkujan oman kehon sallivuutta kuunnellen. Alkulämmittelyn aikana avataan rintakehää, minkä avulla hengitys pääsee virtaamaan ja suuntautumaan laajasti ympäri … Lue lisää

Vielä mahtuu mukaan keskiviikolle ja torstaille! Kurssi- koululaisten talvilomaviikon voimistelumaistiaiset!

18.2.202018.2.2020 kirjoittaja Kannelmäen Voimistelijat

Kurssilla tutustutaan eri voimistelulajien peruslajiliikkeisiin. Kurssi pidetään KaVo-salilla (Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki) 17.-20.2.2020 klo 13:00 – 15:00. Kurssi soveltuu hyvin 1.-3. lk alakoululaisille. Aikaisempaa voimistelutaustaa ei tarvita. Maanantaina: Akrobatiaa Tiistaina: Telinejumppaa Keskiviikkona: Välinevoimistelua Torstaina: Tanssillista voimistelua ja ilmaisua Tule mukaan liikkumaan päiväksi tai koko kurssille! Hinta 8 €/pv tai 30 €/koko kurssi. Tästä kurssin … Lue lisää

Tule kokeilemaan ilmaiseksi Lempeää liikettä -tuntia perjantaina 21.2.

17.2.2020 kirjoittaja Kannelmäen Voimistelijat

Tule perjantaina 21.2.2020 klo 10-11 KaVo-salille (Kaarelantie 12) tutustumaan ilmaiseksi uutta tuntiamme Lempeää liikettä. Tunnilla liikutaan kevyesti ja rauhallisesti ja mukana on myös vaikutteita Rosen-liikunnasta. Tunnin ohjaa Jonna Kauranen. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita. Tervetuloa!