Aikuisten tunnit

13.8.2018 - 16.12.2018

Maanantai   
9:00 - 10:00Ikinuoret (yli 60v.)KaVo-saliSatu Huttunen
10:00–11:00Jokaisen jumppaKaVo-saliSatu Huttunen
17:00- 18:00KuntopiiriPihkapuiston ala-asteJohanna Hellström
18:00–18:50Kahvakuula, 50 min.KaVo-saliSatu Huttunen
18:00–19:00KehonhuoltoPihkapuiston ala-asteJohanna Hellström
19:00-20:00Miesten kuntopiiriKaVo-saliSatu Huttunen
20:00–21:00LavisKannelmäen alakouluNoora Jokipii
Tiistai   
17:00–18:00Jokaisen jumppaKaVo-saliSatu Huttunen
18:00-18:50Kahvakuula, 50 min.KaVo-saliSatu Huttunen
Keskiviikko   
18:00–19:00Niska-selkäjumppaKannelmäen alakouluSatu Huttunen
19:00–20:00Koko kropan treeniKannelmäen alakouluSatu Huttunen
19:00–20:00LavisKaVo-saliNoora Jokipii
20:00–21:00KehonhuoltoKannelmäen alakouluSatu Huttunen
Torstai   
9:00–10:00Kehonhuolto (sopii myös Ikinuorille)KaVo-saliSatu Huttunen
18:30–19:30HikijumppaKaVo-saliEeva-Maria Routamo
19:30–20:30Venyttely-rentoutusKaVo-saliEeva-Maria Routamo
20:00 - 21:00Dance Fusion alkeet    UUSI TUNTI!Kannelmäen alakouluJaana Lepistö
Perjantai   
16:00 - 17:00Ikinuoret (yli 60v.)KaVo-saliSatu Huttunen
17:00-18:00Niska-selkäjumppaKaVo-saliSatu Huttunen
19:00–20:00

Body Step

KaVo-saliSatu Huttunen
Lauantai   
10:00-11:00Teemalauantai HUOM! Tunti myös kertamaksullaKaVo-saliVaihtuva
11:00-12:00Teemalauantai HUOM! Tunti myös kertamaksullaKaVo-saliVaihtuva
Sunnuntai   
17:00-18:00

Kuntotanssi/Hikijumppa

parittomilla viikoilla Kuntotanssia

parillisilla viikoilla Hikijumppaa

Kannelmäen alakouluMari Sarekoski
18:00-19:00Niska-selkäjumppaKannelmäen alakouluMari Sarekoski
    

MUUT TUNNIT

Alla mainituille tunneille on rajoitettu osallistujamäärä (suurin osa on myös erityishintaisia tunteja)

Jumppa:

X=täynnä

Keskiviikko    
19:00–20:00Kuntopiiri (kuntosalilla)Pirkkolan kuntosaliJohanna Hellström

X

Tanssilliset tunnit:

 X=täynnä

Keskiviikko    
20:00–21:00Dance Fusion yli 30v. kisaryhmäKaVo-saliJaana Lepistö 
Sunnuntai    
18:30–19:45Dance Fusion, edistyneetKaVo-saliJaana Lepistö 
19:45–21:00Dance FusionKaVo-saliJaana Lepistö

 

Kehonhuoltotunnit:

X=täynnä

Maanantai    
20:00–21:00Yoga FlowKaVo-saliSatu Huttunen

 

17:00-18:00

Pilates perustaso

KaVo-saliSatu Huttunen 
Suosittelemme Pilates alkeet -kurssia ennen perustason tunnille osallistumista.
Tiistai    
19:00–20:00Pilates keskitaso (taso 2)KaVo-saliSatu Huttunen

X

20:00–21:00Pilates jatko (taso 3)KaVo-saliSatu Huttunen 
Perjantai    
18:00–19:00Pilates keskitaso (taso 2)KaVo-saliSatu Huttunen

 

Sunnuntai    
17:30–18:30Pilates keskitaso (taso 2)KaVo-saliSatu Huttunen 

Vesiliikunta:

X=täynnä

Sunnuntai    
19:15–19:55VesijumppaPirkkolan uimahalli

Satu Huttunen

X

19:55–20:35VesijumppaPirkkolan uimahalliSatu Huttunen

 

20:35–21:15HydrobicPirkkolan uimahalliSatu Huttunen

 

AIKUISTEN TEEMALAUANTAI - AVOIN KAIKILLE

Tervetuloa seuran jäsenet ja ei-jäsenet

Lauantai    
10:00–11:00TeemajumppaKaVo-saliVaihtuvaHinta: 6 € maksetaan paikan päällä
11:00–12:00TeemajumppaKaVo-saliVaihtuvaHinta: 6 € maksetaan paikan päällä

 Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Tunnit peruttu seuraavina ajankohtina:

  • Pyhäinpäivänä 3.11.2018
  • Itsenäisyyspäivänä 6.12.2018

Yllä mainittujen peruutusten lisäksi kouluilla on oikeus peruuttaa tunteja kahden viikon varoitusajalla. Tiedotamme näistä peruutuksista etusivujemme ajankohtaista -palstalla.

Tärkeää:

  • Aikuisten tunnit on suunniteltu täysi-ikäisille. Alaikäiset tunneille vain vanhempien suostumuksella.
  • Jos tunti on täynnä, voit ilmoittautua jonotuspaikalle. Mikäli tunnille vapautuu paikkoja, on toimisto yhteydessä jonossa oleviin.
  • Jos sairastut tai et pääse tunneille esim. matkan vuoksi, voit korvata väliin jääneet tunnit isosalitunneillamme saman kauden aikana. Lue korvausohje.
  • Liikuntapaikkojen osoitteet, kartat ja muut tiedot löytyvät tästä

Ilmoittautuminen
Tuntikuvaukset
Tietoa jumppaturvavakuutuksesta