Aikuiset

SYYSKAUSI 2017:  14.8.-10.12.2017
Poikkeuksena liikuntaviraston tilat: Kisahalli, Pirkkolan kuntosali ja uimahalli, joissa kausi on 4.9. - 18.12.

KOHOTA KUNTOASI JA PARANNA HYVINVOINTIASI!

Tuntitarjonnastamme löytyy monipuolisia tunteja sekä naisille ja miehille että vasta-alkajille ja aktiiviliikkujille. Tutustu vaihtoehtoihin, löydä oma juttusi ja koe liikunnan iloa kanssamme! 

Seuramme on Priima-aikuisliikunnan laatuseura.

SYYSKAUSI 2017: 14.8. - 10.12.2017*)

*) Poikkeuksena  vesijumpat, Pirkkolan kuntopiiri ja Töölön Kisahallin vuoro.


Täältä näet ajantasalla olevan ilmoittautumistilanteen!

 

TARJOAMME JÄSENILLE SEKÄ EI-JÄSENILLE MYÖS KERTAMAKSULLISTA LAUANTAIJUMPPAA.
 

 

SYYSKAUSI 2017

ISOSALITUNNIT:


*) Kahvakuulatunnille tarvitset mukaan oman kahvakuulan.

MA10:00–11:00Jokaisen jumppaKaVo-saliSatu Huttunen
MA17:00–18:00Body StepKaVo-saliSatu Huttunen
MA18:00–18:50Kahvakuula, 50 min.KaVo-saliSatu Huttunen
MA18:00–19:00Zumba ®Malminkartanon ala-asteNoora Jokipii
MA19:00-20:00Miesten kuntopiiriKaVo-saliSatu Huttunen
MA20:00–21:00Jokaisen jumppaRunoHanna Lindberg
MA20:00–21:00LavisKannelmäen alakouluNoora Jokipii
TI17:00–18:00Jokaisen jumppaKaVo-saliSatu Huttunen
TI18:00-18:50Kahvakuula, 50 min.KaVo-saliSatu Huttunen
TI18:00–19:00KuntopiiriPihkapuiston ala-asteJohanna Hellström
KE18:00–19:00Niska-selkäjumppaKannelmäen alakouluSatu Huttunen
KE19:00–20:00Toiminnallinen treeniKannelmäen alakouluSatu Huttunen
KE19:30–20:30LavisKaVo-saliNoora Jokipii
KE20:00–21:00KehonhuoltoKannelmäen alakouluSatu Huttunen
TO9:00–10:00Kehonhuolto (sopii myös Ikinuorille)KaVo-saliSatu Huttunen
TO18:30–19:30HikijumppaKaVo-saliEeva-Maria Routamo
TO19:30–20:30Venyttely-rentoutusKaVo-saliEeva-Maria Routamo
PE17:00-18:00Niska-selkäjumppaKaVo-saliSatu Huttunen
PE19:00–20:00Body StepKaVo-saliSatu Huttunen
LA10:00-11:00Teemalauantai HUOM! Tunti myös kertamaksullaKaVo-saliVaihtuva
LA11:00-12:00Teemalauantai HUOM! Tunti myös kertamaksullaKaVo-saliVaihtuva
SU17:00-18:00HikijumppaKannelmäen alakouluHelmi Anttila
SU18:00-19:00Niska-selkäjumppaKannelmäen alakouluHelmi Anttila
     

MUUT TUNNIT

Nämä tunnit ovat ns. pikkusalitunteja, joihin on rajoitettu osallistujamäärä

Jumppa:

X=täynnä

MA09:00–10:00Ikinuoret (yli 60v.)KaVo-saliSatu Huttunen 
MA18:30–20:00Tanssillinen voimistelu yli 18 v. jatkoryhmä (Alicia)- alkaa syyskuussaTöölön kisahalliTuuli Harinko 
KE19:00–20:00Kuntopiiri (alkaa 6.9.)Pirkkolan kuntosaliJohanna Hellström 
TO19:45–21:00Tanssillinen voimistelu yli 18 v. jatkoryhmä (Alicia)RunoTuuli Harinko 
PE16:00–17:00Ikinuoret (yli 60v.)KaVo-saliSatu Huttunen 

Tanssilliset tunnit:

 X=täynnä

SU18:30–19:45Dance Fusion yli 18v.KaVo-saliJaana Lepistö 
SU19:45–21:00Dance fusion yli 30v.KaVo-saliJaana Lepistö 

Kehonhuoltotunnit:

X=täynnä

MA20:00–21:00Yoga FlowKaVo-saliSatu HuttunenX
TI19:00–20:00Pilates keskitaso (taso 2)KaVo-saliSatu HuttunenX
TI20:00–21:00Pilates jatko (taso 3)KaVo-saliSatu Huttunen 
PE18:00–19:00Pilates keskitaso (taso 2)KaVo-saliSatu Huttunen 
SU17:30–18:30Pilates keskitaso (taso 2)KaVo-saliSatu Huttunen 

Vesiliikunta:

X=täynnä

SU19:15–19:55Vesijumppa (alkaa 10.9.)Pirkkolan uimahalliSatu Huttunen 
SU19:55–20:35Vesijumppa (alkaa 10.9.)Pirkkolan uimahalliSatu Huttunen 
SU20:35–21:15Hydrobic  (alkaa 10.9.)Pirkkolan uimahalliSatu Huttunen 

AIKUISTEN TEEMALAUANTAI - AVOIN KAIKILLE

Tervetuloa seuran jäsenet ja ei-jäsenet

LA10:00–11:00TeemajumppaKaVo-saliVaihtuvaHinta: 5 € maksetaan paikan päällä
LA11:00–12:00TeemajumppaKaVo-saliVaihtuvaHinta: 5 € maksetaan paikan päällä

 Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Täältä näet hinnaston, ajantasaisen ilmoittautumis tilanteen ja pääset ilmoittautumaan!
 

ILMOITTAUDU tunneille

Tunnit peruttu seuraavina ajankohtina:

  • Pyhäinpäivän vuoksi 4.11.2017
  • Itsenäisyyspäivän vuoksi 6.12.2017

 

Yllä mainittujen peruutusten lisäksi kouluilla on oikeus peruuttaa tunteja kahden viikon varoitusajalla. Tiedotamme näistä peruutuksista etusivujemme ajankohtaista -palstalla.

Isosalitunti:

Jos ilmoittaudut yhdelle isosalitunnille, voit joka viikko käydä millä tahansa yhdellä isosalitunnilla, eikä sinun siis tarvitse sitoutua käymään aina samalla tunnilla tai ilmoittaa jos käytkin jollain toisella. 

 

Erityishintainen/muu tunti:

Näillä tunneilla on rajoitettu osallistuja määrä, joten tällaiselle tunnille ilmoittautuminen oikeuttaa käymään vain kyseisellä tunnilla. Jos et pääse joku kerta erityishintaiselle tunnillesi, voit käydä korvaamassa sen kauden aikana millä tahansa isosalitunnilla,  

 

Tärkeää:

  • Aikuisten tunnit on suunniteltu täysi-ikäisille. Alaikäiset tunneille vain vanhempien suostumuksella.
  • Jos tunti on täynnä, voit ilmoittautua jonotuspaikalle. Mikäli tunnille vapautuu paikkoja, on toimisto yhteydessä jonossa oleviin.
  • Jos sairastut tai et pääse tunneille esim. matkan vuoksi, voit korvata väliin jääneet tunnit isosalitunneillamme saman kauden aikana. Lue korvausohje.
  • Liikuntapaikkojen osoitteet, kartat ja muut tiedot löytyvät tästä

Tietoa jumppaturvavakuutuksesta