Kannelmäen Voimistelijat

Joulunajan jumpat

Joulunajan jumpat
12 joulu
Syyskausi päättyy 17.12. ,  mutta jouluaikaan pääsee jumppaamaan Kannelmäen Voimistelijoiden salilla osoitteessa Kaarelantie 12.
JOULUJUMPAT 2023
PÄIVÄMÄÄRÄKELLOTUNTIOHJAAJA
ma 18.12.
klo 9:00 - 9:50Kevennetty jumppaSatu
klo 10:00 - 10:50Jokaisen jumppaSatu
klo 18:00 - 18:50TehotreeniEmmi
klo 19:00 - 19:50Niska-selkäEmmi
ke 20.12.
klo 18:00 - 18:50LavisAnni
klo 19:00 -19:50Kehonhuolto (myös livestriimattu)Emmi
ke 27.12.
klo 18:00 - 18:50LavisAnni
klo 19:00 -19:50KehonhuoltoJohanna

Tunneille voi osallistua vuoden 2023 ja 2024 sarjakorteilla tai kertamaksulla 10 €/krt. Maksun voi suorittaa myös työnantajan etuseteleillä (Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit,  ePass, Edenredin sähköiset edut ja Virikesetelit).

HUOM! 27.12. Lavis ja kehonhuolto ovat maksuttomia.

Kuntotanssia ja joogaa tarjolla marras-joulukuussa

Lavis
05 joulu

Tervetuloa kuntotanssi- ja joogakurssille marras-joulukuussa!

Kuntotanssissa pidät hauskaa hikoilua unohtamatta. Helpot koreografiat ja mukaansatempaava musiikki vievät mukanaan. Tunti sisältää myös lihaskuntoa ylläpitäviä liikkeitä. Tunti sopii kaikille, jotka pitävät liikkumisesta musiikin tahtiin ja haluavat saada sykkeen nousemaan sekä hymyn huulille liikunnan kautta.

Ohjaaja: Sini
Aika: lauantai 2.12.,9.12., 16.12. klo 10-11
Paikka: Kannelmäen Voimistelijoiden sali Kaarelantie 12
Hinta: 10 €/krt, kurssi 25 € (molemmat kurssit yhteensä 55 €)

Joogan erilaiset asennot eli asanat haetaan hengitystä seuraten ja yhdistetään erilaisiksi dynaamisiksi liikejatkumoiksi. Asentojen ylläpitäminen vaatii sekä lihastyötä että keskittymistä. Harjoitusten avulla syvät ja pinnalliset lihakset kehittyvät ja tietoisuus omasta kehosta kasvaa. Tunti sopii kaikille, myös aloittelijoille

Ohjaaja: Johanna
Aika: lauantai 25.11., 2.12.,9.12., 16.12. klo 11-12
Paikka: Kannelmäen Voimistelijoiden sali Kaarelantie 12
Hinta: 10 €/krt, kurssi 35 € (molemmat kurssit yhteensä 55 €)

Voit ilmoittautua ja maksaa osallistumisen Hoika-ilmoittautumisjärjestelmämme kautta, mutta paikan päällä voi myös maksaa osallistumisen joko tasarahalla tai työnantajan etuseteleillä (Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit,  ePassi, Edenredin sähköiset edut ja Virikesetelit). Sarja- ja anytime-kortti ei käy. Myös seuran ei-jäsenet ovat kursseille tervetulleita, joten nappaa kaveri mukaan kurssille tutustumaan toimintaamme!

 

Joulunäytös Kanneltalolla 16.12. klo 13:30 ja klo 17

Joulunäytös Kanneltalolla 16.12. klo 13:30 ja klo 17
04 joulu

Kannelmäen Voimistelijoiden perinteinen joulunäytös järjestetään Kanneltalolla lauantaina 16.12. klo 13:30 ja klo 17:00.  Teemana on Risteily.

Liput tulevat myyntiin 4.12. Kanneltalon lipunmyyntiin. Lipunmyyntipiste myy lippuja keskiviikkoisin klo 14–18 ja aina tuntia ennen esitystä. Muulloin lippuja Kanneltalon esityksiin voi ostaa lippu.fi-verkkokaupasta sekä Lippupisteen myyntipisteistä kuten R-kioskeilta, joissa lipunhintaan lisätään tilausmaksu. Lippuvaraukset Kanneltalon esityksiin voi tehdä puhelimitse keskiviikkoisin klo 14–18 numerosta 040 586 0934.

Liput kannattaa hankkia ajoissa, jotta pääsee varmasti mukaan.

Lippujen hinnat ovat:

  • aikuiset                                                                        14,50 € (+tilausmaksut alk. 1,50€)
  • lapset/ eläkeläiset/ työttömät / varusmiehet         7 € (+tilausmaksut alk. 1,50€)

Hinnat sisältävät Lippupisteen palvelumaksut.

Ennen lippujen ostoa, varmista kummassa näytöksessä ryhmäsi tai lapsesi/tuttavasi ryhmä esiintyy (esiintymisjärjestys alla).

 

Esiintymisjärjestys näytöksissä

 

Ensimmäinen näytös klo 13:30:

RYHMÄ

OHJAAJA

1. Vauvajumppa Pauliina
2. Dance Fusion ryhmä 1 Jaana
3. Dance Kids 4-6 v. TI Pinja
4. Dance Junior Ministarat Niki
5. Telinejumppa 4-6 v. SU Hanna
6. Yllätysnumero Kaikki ryhmät
7. Akrogym 5-12 v.                Ässä
8. Showtanssi 9-12 v. Pinja
9. Telinejumppa 6-8 v. SU Hanna
10. Dance Fusion ryhmä 2 Jaana

 

Toinen näytös klo 17:00

RYHMÄ

OHJAAJA

1. Voimistelukoulu 4-8 v. SU Heidi
2. Dance Fusion ryhmä 1 Jaana
3. Perhegym SU yhteisesitys Heidi
4. Dance Kids 4-6 v. KE Pinja
5. Yllätysnumero Kaikki ryhmät
6. Dance Junior 6-8 v. Pinja
7. Showtanssi 9-12 v. Pinja
8. Dance Fusion ryhmä 2 Jaana

Kevätkauden ennakkoilmoittautumiset alkaneet!

Kevätkauden ennakkoilmoittautumiset alkaneet!
03 joulu

Kevään tunnit on julkaista. Tunteja järjestetään alueen kouluilla, Kaarelan jäähallilla ja Pirkkolan uimahallilla. Tarkemmat tiedot tunneista löytyy nettisivuilta

LASTEN TUNNIT JA PERHEGYM

Kevätkauden tuntien ennakkoilmoittautumiset ovat nyt käynnissä.  4.12.–10.12. Ennakkoilmoittautua voi tunneille, joilla on käynyt syyskaudella 2023.

Muutoksia on tullut seuraaviin tunteihin:

  • Maanantain ministarat- ryhmä – ryhmäläiset voivat ilmoittautua muille dance kids- tai dance junior- tunneille ennakkoilmoittautumisissa.  Tunteja on Malminkartanon nuorisotalolla ja Kannelmäen peruskoulun RAITIN toimipisteessä. Ohjaajana Niki.
  • Torstain voimistelukoulu ja perhegym siirtyvät Kannelmäen peruskoulun TAMMEN toimipisteeseen. Ryhmäläiset voivat ennakkoilmoittautua paikan vaihdosta huolimatta

AIKUISTEN TUNNIT

Osata  nyt satrjakortit kevääksi, sillä joulukuussa  ostetut sarjakortit voimassa 31.12.2024 saakka. Kevään anytime on voimassa 19.5.2024 saakka.

Dance fusion- vesijumppa- ja hydrobic-ryhmien ei tarvitse ennakkoilmoittautua, vaan kaikille ryhmissä syksyllä 2023 käyneille lähtee joulukuussa 2023 automaattisesti lasku kevään tunneille.

Livestriimaus-tunteja jatketaan edelleen samoilla tunneilla kuin syksyllä eli tiistain pilatekseen klo 20:00-20:50 ja perjantain kehonhuoltoon klo 19:00 – 19:50 myös mahdollista osallistua etänä Teamsin kautta.

Kannelmäen peruskoulun TAMMEN toimipisteeseen on tulossa uusia tunteja. Tiedotamme näistä erikseen joulukuun aikana.

Muistathan käyttää vuoden vaihteessa vanhentuvat työnantajaedut (Smartum, Edenred, epassi) ajoissa!