Kannelmäen Voimistelijat ry

Jäsentiedote 3/2023 (18.5.2023)

18 touko

SISÄLTÖ

  1. Kevätkausi ja tiedossa olevat peruutukset
  2. Kevätnäytös Kanneltalolla
  3. Kesäleirit koululaisille-kesäleirille ehtii vielä
  4. Kesäkausi aikaisille
  5. Syyskauden tuntien ennakkoilmoittautumiset
  6. Näytöstyöryhmä hakee uusia jäseniä
  7. Syksyllä tapahtuu
  8. Toimisto suljettu 23.6.-31.7.
  9. Jäsenedut 2023

KEVÄTKAUSI JA TIEDOSSA OLEVAT PERUUTUKSET

  • Lasten tuntien ja perhegymin kevätkausi on 9.1.-14.5.2023
    Lasten tuntien ja perhegym-tuntien kevät kausi on päättynyt. Kiitos kaikille osallistujille, huoltajille ja ohjaajille!
  • Aikuisten tuntien kevätkausi 9.1.–4.6.202
    Kaikki tunnit peruttu helatorstaina 18.5.
    Runon torstain tunti viimeisen kerran 11.5.
    Pirkkolan vesijumppa ja hydrobic päättyy 28.5.

KEVÄTNÄYTÖS KANNELTALOLLA 20.5.

Perinteinen kevätnäytös pidetään Kanneltalolla lauantaina 20.5. klo 13:30 ja klo 17:00. Kannelmäen Voimistelijoiden nettisivulta löytyy esiintyvät ryhmät.

Lippuja myy Kanneltalon lipunmyyntipiste, joka on auki keskiviikkoisin klo 14–18 ja aina tuntia ennen esitystä. Muulloin lippuja Kanneltalon esityksiin voi ostaa lippu.fi-verkkokaupasta sekä Lippupisteen myyntipisteistä kuten R-kioskeilta. Tällöin lipun hintaan lisätään tilausmaksu.. Liput kannattaa hankkia ajoissa, jotta pääsee varmasti mukaan.

Lippujen hinnat ovat:

  • aikuiset 14,50 € (+tilausmaksut alk. 1,50€
  • lapset/ eläkeläiset/ työttömät / varusmiehet / turvapaikanhakijat 7 € (+tilausmaksut alk. 1,50€)
  • Hinnat sisältävät Lippupisteen palvelumaksut. 

KESÄLEIRIT KOULULAISILLE – KESÄLEIREILLE EHTII VIELÄ!

Kesäleirit on tarkoitettu kaikille 1.–3.- luokkalaisille tytöille ja pojille. Leireillä ei tarvitse olla aikaisempaa liikuntakokemusta. Innokas mieli riittää! 

Kesäleirillä liikutaan monipuolisesti sisällä ja ulkona: temppuillaan, leikitään ja pelataan, unohtamatta vapaata leikkiä ja rauhoittumista.

  • Leiri I 5. -9.6.23 klo 9:00 – 15:00
  • Leiri II 12.–16.6.23 klo 9:00–15:00

Paikka: Kannelmäen Voimistelijoiden Kavo-sali (Kaarelantie 12 A) ja lähiympäristö. 

Hinta (sisältää ohjatun toiminnan ja lämpimän lounaan): 100 €/5 pv

Ilmoittautumiset 25.5. mennessä

Lisätietoja

Mahdollisten ruoka-aineallergioiden ilmoittaminen 25.5. mennessä osoitteeseen info@kannelmaenvoimistelijat.fi.

KESÄKAUSI AIKUISILLE 5.6. – 28.6. ja 31.7. – 21.8.

Kesäkaudella jumpataan maanantaisin ja keskiviikkoisin Kavo-salilla, os. Kaarelantie 12 A. 
Tunnit löytyvät seuran nettisivuilta.

Maanantain klo 19:00 -19:50 ja elokuussa torstain klo 9:00 – 9:50 tunneille on mahdollista osallistua myös etänä Teams-sovelluksen kautta.  Huom! Etätunneille voi osallistua ainoastaan sarjakorteilla tai kesäkauden anytime-korteilla. Teams-linkki löytyy Hoika jäsentieto-ohjelmasta sisäänkirjautumisen jälkeen avautuvalta etusivulta.

Tunneille voi osallistua

  • voimassa olevalla sarjakorteilla, 
  • kesäkauden anytime kortilla (vain jäsenille) hinta 69 €
  • kertamaksulla hinta 10€/tunti.

SYYSKAUDEN ILMOITTAUTUMISET JA SYYSKAUSI

Ennakkoilmoittautumiset alkavat jäsentieto-ohjelman kautta maanantaina 7.8.2023 klo 9:00 ja päättyvät torstaina 10.8.2023 klo 23:59. Ennakkoilmoittautua voi tänä aikana ainoastaan tunneille, joilla on käynyt kevätkaudella 2023. Aikuisten tunneille ennakkoilmoittautumiset koskevat ainoastaan Dance fusion-, vesijumppa- ja hydrobic-tunteja.

Jos sinulla on maksamattomia kausi-, kurssi- tms. maksuja, et voi ilmoittautua syyskauden tunneille, ennen kuin maksut ovat taas ajan tasalla. Tarvittaessa voit käydä tarkistamassa laskujesi tilanteen kirjautumalla sisään jäsentieto-ohjelmaan ja valitsemalla sieltä ”omat tiedot” ja ”laskut”.

Varsinaiset ilmoittautumiset muille tunneille, tuntien vaihdot ja uusiin ryhmiin alkavat 14.8.23 klo 9:00. 

Syyskausi alkaa maanantaina  28.8.

NÄYTÖSTYÖRYHMÄ HAKEE UUSIA JÄSENIÄ

Näytöstyöryhmä on seuran hallituksen alainen työryhmä, jonka tehtävänä on huolehtia seuran kevät- ja joulunäytösten järjestämisestä ja niihin liittyvistä ennakkosuunnitteluista sekä vuoropuhelusta Kanneltalon henkilökunnan kanssa. Seuran periaatteiden mukaan pidetään  näytöstyöryhmän toimintaan voi osallistua oman ehtimisen ja jaksamisen mukaan. Pieniäkin tekoja arvostetaan.

Näytöstyöryhmä etsii nyt syksylle uusia jäseniä! Mikäli sydäntäsi lähellä on osallistua upeiden näytösten järjestämiseen, olethan asiasta yhteydessä seuran toimistoon.

SYKSYLLÄ TAPAHTUU

  • PILATES ALKEISKURSSI 15.8. klo 18:00 – 20:00
    Pilates-kurssi sopii aloittelijoille ja toimii hyvänä kertauksena jo aiemmin Pilatekseen tutustuneille. Pilates on kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tähtäävä harjoitusmuoto. Pilates alkeet -kurssin tavoitteena on löytää keskivartalon syvät lihakset, oppia yhdistämään hengitys liikkeisiin, sekä oppia löytämään selkärangan neutraaliasento. Kurssilla opeteltavat asiat tukevat minkä tahansa liikuntalajin harrastamista ja antaa hyvän pohjan pilates perustason tunnille.
    Ilmoittautumiset jäsentieto-ohjelman kautta 12.6. alkaen.
    Kurssin hinta 25 €.
  • LÄHTÖ LIIKKUVAAN SYKSYYN 22.-23.8.23
    Kaikille avoin ja maksuton kahden illan tapahtuma Kavo-salilla starttaa liikkuvan syyskauden. Tule mukaan liikkumaan!

    Luvassa on tiistaina 22.8. alle kouluikäisille temppurata yhdessä oman aikuisen kanssa, koululaisille tanssitunti ja keskiviikkona 23.8. aikuisille zumbaa, tehotreeniä ja kehonhuoltoa. Lisätietoja tapahtumasta lähempänä ajankohtaa!
  • LISÄÄ LIIKETTÄ HYVÄSSÄ SEURASSA!
    Oletko yli 65 -vuotias tai onko sinulla yli  65-vuotias ystävä/tuttava/naapuri/läheinen?

    Kannelmäen Voimistelijat järjestää yhdessä muiden alueen toimijoiden kanssa syksyllä 2023 maksuttoman liikuntakurssin, jossa pääset matalalla kynnyksellä kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja sauvakävelystä voima- ja tasapainoharjoitteluun sekä tutustumaan yhteistyökumppaneiden toimintaan.Lisätietoa kurssista elokuussa seuran www-sivuilta ja somesta,, paikallislehdistä ja yhteistyökumppaneiden viestintäkanavista.

TOIMISTO SULJETTU 23.6. – 31.7.

Seuran toimisto on suljettu 23.6.-31.7.23.

JÄSENEDUT 2023

Pilatesstudio Hetki
Pilatesstudio Hetki sijaitsee Espoon Leppävaarassa osoitteessa Leipurinkuja 2 (juna-asemalta viiden minuutin kävelymatka). Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenet saavat seuraavat Pilatesstudio Hetken tarjoamat jäsenedut:

  • 20 %:n alennus kahden tunnin pilateskursseista (ml. mattopilateksen alkeiskurssi; laitepilateksen peruskurssi; norm. 35–45 €)
  • ensimmäinen pilates yksilöohjaus 60 min. hintaan 75 € (sis. alv 24 %; norm. 95 €)
  • hyvinvointivalmennuksen ensikäynti 90 min. hintaan 100 € (sis. alv 24 %; norm. 140 €; jatkokäynnit 95 €/60 min.).

Kauneushoitola Beauty Boutique

Kannelmäessä sijaitseva Kauneus- ja Wellnesshoitola Beauty Boutique tarjoaa Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenille 10 %:n alennuksen kaikista normaalihintaisista hoidoista ja tuotteista. Kerro jäsenyydestäsi asioinnin yhteydessä. www.beautyboutique.fi.

JD Beaty

Kannelmäen Voimistelijat ry:n jäsenet saavat 10 %:n alennuksen JD Beauty kauneushoitolan kaikista hoidoista 31.12.2023 saakka. www.jdbeauty.fi (Maununnevantie 2, 00430 Helsinki). Kirjoita ajanvarauksen lisätietojen viestiosioon ”kavo”. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.

RENTOUTTAVAA KESÄÄ!

Kannelmäen Voimistelijat ry
Kaarelantie 12 A
00430 Helsinki

info@kannelmaenvoimistelijat.fi

puh 050 505 1578

Jäsenkysely

Jäsenkysely
03 touko

Jäsenkyselyyn tuli vastauksia  126 kpl aikuisten tunneilla käyviltä ja 32 kpl lasten tai perhegym-tunneilla käyviltä.  Kaikki kyselyyn vastanneet suosittelevat seuraa muille.

Erityiskiitos kaikille avoimiin kysymyksiin vastanneille. Niitä hyödynnetään seuran toiminnan kehittämisessä.  Vastauksista on toimitettu kooste kaikille ohjaajille, joten kaikki kiitoksetkin menivät perille.

Onnetar arpoi voittajat. Heihin on oltu henkilökohtaisesti yhteydessä. Onnea voittajille!

Muutama nosto vastauksista:

– Ihana lähiöliikunta, matala kynnys, monipuolista perusliikuntaa ja kehonhuoltoa
– Hyvä lasten ohjaaja on lempeän jämäkkä ja innostava, ja siltä ohjaaja onkin vaikuttanut

Kiitos kaikille jäsenkyselyyn vastanneille!