Kannelmäen Voimistelijat

Tervetuloa liikkumaan!

Tervetuloa liikkumaan!
19 elo

 

TERVETULOA LIIKKUMAAN!

Tervetuloa Kannelmäen Voimistelijoiden syyskauden toimintaan mukaan!  Seuramme syyskausi käynnistyy 23.8.2021 Kavo-salilla ja Malminkartanon nuorisotalolla sekä 1.9. jälkeen koulujen saleilla ja Pirkkolassa.  Odotamme jo innolla näkevämme juuri sinut taas tunneillamme.

Etelä-Suomen aluehallintoviraston päätöksen mukaisesti ajalle 20.8. – 12.9.2021 olemme tehneet päätöksiä ja toimintaamme sopeutetaan päätösten mukaiseksi. Välttääksemme ryhmien kohtaamista ja varmistaaksemme ruuhkia, hallituksemme päätti muuttaa kaikki tunnit 45-50 minuutin mittaisiksi. Tuntien alkamis- ja päättymisaikoihin tuli siis vielä muutoksia! Tarkistathan oman tuntisi ajankohdan  verkkosivuiltamme (tunnit päivitetty verkkosivuille ja jäsentieto-ohjelmaan 19.8.21). HUOM! Sunnuntain telinejumppapaikka ei ole vieläkään vahvistettu. Ilmoitamme paikan heti kun kaupunki vahvistaa sen meille.

Tänä syksynä on tärkeää pitää huolta hyvästä hygieniasta ja noudattaa näitä yhteisiä ohjeistuksia, jotta voimme jokainen luoda itsellemme ja muille seuramme jäsenille turvallisen tavan harrastaa, liikkua ja nauttia liikunnan riemusta!

Noudatathan yhteisiä ohjeistuksia seuramme toimintaan liittyen:

  • Tulethan seuramme tunnille ainoastaan täysin terveenä. Huomioi lievätkin oireet.
  • Pidä huolta hyvästä hygieniasta. Pese käsiä perusteellisesti ja usein, älä koske kasvojasi. Jos yskit tai aivastat, tee se kyynärpäähän, hihaan tai paperiliinaan.
  • Saavu tunneille valmiiksi treenivaatteissa vain hieman ennen tunnin alkua. Pyrimme välttämään yhteisissä tiloissa oleskelua. Syyskaudella tunnit ovat illalla 45 – 50 minuutin mittaisia, jotta siirtymät tunneille eivät aiheuttaisi jonoja ja turvavälit pystyttäisiin varmistamaan.
  • Muista turvavälit. Pidä vähintään 2 metrin etäisyys muihin paikalla olijoihin. Kavo-salilla on merkityt paikat.
  • Pukuhuoneissa ja käytävillä joudutaan mahdollisesti rajoittamaan yhtäaikaista oleskelua, joten toivomme, että vanhemmat odottavat lapsia ulkona.
  • Vältämme turhia lähikontakteja seuramme tiloissa, eli vältäthän mm. kättelyä ja halailua ystäviä nähdessäsi.
  • Muistathan täyttää juomapullosi jo kotona. Juomapullo on vain omaan käyttöön, ethän lainaa juomapulloasi toisille.
  • Aikuisten tunneille ota oma jumppamatto mukaan.
  • Muistathan käydä vessassa jo kotona ennen salille tuloa.
  • Mikäli seuramme tunneilla on yhteisiä välineitä käytössä, desinfioidaan ne jokaisen käytön jälkeen. Tuntien lopussa on varattu aikaa välineiden puhdistamiselle.
  • Jos olet matkustanut ulkomailla, pidäthän omaehtoisen kahden viikon karanteenin ennen kuin osallistut taas seuramme toimintaan.

Aikuisten tunneilla otamme käyttöön ilmoittautumiskalenterin, jotta saamme pidettyä myös aikuisten tunneilla turvavälit (Kavo-salilla osallistujamäärä max 16 hlö). Aikuisten tunneilla pyydämme jokaista jumpparia ottamaan kortin mukaan saliin ja laittamaan oman jumppapaikan/-maton viereen. Ohjaaja käy tarkistamassa /rastittamassa kortit tunnin aikana. Mikäli osallistut etätunnille, ole linjoilla hyvissä ajoin ennen tuntia ja varaudu näyttämään sarjakorttisi tai anytime-korttisi kameralla. Merkkaa sarjakorttiin päivämäärä. Vellon tunnit ajalle 23.8.-12.9. aukeaa perjantaina 20.8. klo 12 jälkeen.

Tehostamme salilla myös siivousta.

Yhdessä yhteisiä ohjeistuksia noudattaen pystymme tarjoamaan itsellemme ja muilla jäsenillemme turvallisen tavan nauttia taas harrastusten ja liikunnan riemusta.

Mikäli kuitenkin seuramme toimintaan liittyen todetaan koronavirustapauksia, on tartuntatautitapauksessa mahdollisesti altistuneiden henkilöiden kontaktointi ja selvitystyön vastuu tartuntatautiviranomaisilla. Viranomaisten pyynnöstä seura antaa selvityksen mahdollisista altistuneista sekä heidän yhteystietonsa viranomaisten käyttöön. Olisi toivottavaa, että tartunnan saanut jäsen tai jäsenen huoltajat olisivat yhteydessä seuraan tartunnan tultua ilmi.

Tällä hetkellä sähköpostimme on ruuhkautunut ja viesteihin vastaaminen saattaa kestää muutamia arkipäiviä. Pyrimme vastaamaan mahdollisimman pian. Anytime-korttilaiset voivat käyttää kevään anytime-korttia ja ilmoittautua tunneille normaalisti vello.fi/kavo kautta.

Ystävällisin terveisin

Kannelmäen Voimistelijat

Lisätietoa:

Kirsi Salasuo
Toiminnanjohtaja
info@kannelmaenvoimistelijat.fi
puh 050 505 1578

Tuuli Miettinen
Puheenjohtaja
puheenjohtaja@kannelmaenvoimistelijat.fi
puh 040 740 3862

Katariina Kuronen
Liikunnanohjaaja
lapset@kannelmaenvoimistelijat.fi
puh  050 467 5119

 

Tiedote koulujen salitilanteen muutoksista – tuntien aloituspäivät kouluilla muuttuvat

Tiedote koulujen salitilanteen muutoksista – tuntien aloituspäivät kouluilla muuttuvat
16 elo

Helsingin kaupungin liikuntapaikkavaraukset tiedotti, että koulujen liikuntasalien kaikki harjoitusvuorot on peruttu 16.-31.8.2021, koska koulujen saleissa järjestetään koronarokotuksia oppilaille. Tästä johtuen siis kaikki koulujen saleissa oleva toimintamme pääsee alkamaan vasta 1.9.

Poikkeuksena Runonlaulajantien toimipiste, joka on remontissa lokakuun loppuun saakka. Pyrimme saamaan Runolle suunnitellut tunnit korvaaviin tiloihin remontin ajaksi. Tiedotamme tästä lisää heti kun saamme vahvistuksia.

Kavo-salin tunnit alkavat aikaisemmin ilmoitetun mukaisesti 23.8.2021.

Aloitusaikataulu syksyllä:

 

  • 23.8. alkavalla viikolla: Kavo-salin ja Malminkartanon nuorisotalon tunnit
  • 1.9. jälkeen: Malminkartanon ala-aste, Pihkapuiston ala-aste, Kannelmäen peruskoulu (Kanneltie 1) ja Pirkkolan liikuntapuisto (kuntosali ja uimahalli)
  • marraskuussa Kannelmäen peruskoulu (Runonlaulajantie)

Ajankohtaista tietoa syyskauden ilmoittautumisista – muutoksia päivämääriin, kesäjumpat, Gymnaestrada ja jäsenetuja

Ajankohtaista tietoa syyskauden ilmoittautumisista – muutoksia päivämääriin, kesäjumpat, Gymnaestrada ja jäsenetuja
04 elo

MUUTOS JÄSENTIEDOTTEESEEN 3/2021 (10.8.2021)

HYVÄ JÄSEN !

 

Olemme saaneet tietää edellisen jäsentiedotteen lähtemisen jälkeen, että Helsingin kaupungin tilavaraukset tiedottavat vasta 11.8. mennessä milloin Kannelmäen peruskoulun Runonlaulajantien toimipisteen remontti valmistuu sekä tuleeko salivuoroihimme mahdollisesti muita muutoksia. Pahoittelemme tilannetta, että joudumme taas muuttamaan ilmoittautumisajankohtaa.

SYYSKAUDEN 2021 ILMOITTAUTUMISET – MUUTOKSIA PÄIVÄMÄÄRIIN

 

Syyskauden 2021 tunnit löytyvät verkkosivuiltamme www.kannelmaenvoimistelijat.fi

 

Ennakkoilmoittautuminen on 16.- 18.8.2021.
Ennakkoilmoittautumisissa voi ilmoittautua seuraavasti:
– lasten tunneille voi ilmoittautua samoille tunneille, joilla on käynyt keväällä 2021
– perheliikuntatunneille voi ilmoittautua samoille tunneille, joilla on käynyt syksyllä 2020
– Kuntopiiri (Pirkkola), vesijumpat, hydrobic ja Dance fusion – tunneille voivat ilmoittautua syksyllä 2020 tunneilla käyneet
– Aikuisten anytime-kortin keväälle 2021 ostaneet voivat käyttää korttia syksyllä 2021.
– Aikuisten sarjakortit ovat voimassa 31.12.2021 saakka.

Tiedotamme lisää aikuisten tuntien osallistujamäärärajoituksista, kun saamme tietää aluehallintoviraston mahdollisista rajoituksista pääkaupunkiseudulle.

Ilmoittautuminen syyskaudelle aukeaa kaikille 20.8.2021 klo 9:00.

———
JÄSENTIEDOTE 3/2021

SYYSKAUDEN 2021 ILMOITTAUTUMISET – MUUTOKSIA PÄIVÄMÄÄRIIN

 

Syyskauden 2021 tunnit löytyvät verkkosivuiltamme.

 

Ennakkoilmoittautuminen on 11.- 15.8.2021.

Ennakkoilmoittautumisissa voi ilmoittautua seuraavasti:
– lasten tunneille voi ilmoittautua samoille tunneille, joilla on käynyt keväällä 2021
– perheliikuntatunneille voi ilmoittautua samoille tunneille, joilla on käynyt syksyllä 2020
– Kuntopiiri (Pirkkola), vesijumpat, hydrobic ja Dance fusion – tunneille voivat ilmoittautua syksyllä 2020 tunneilla käyneet
– Aikuisten anytime-kortin keväälle 2021 ostaneet voivat käyttää korttia syksyllä 2021.
– Aikuisten sarjakortit ovat voimassa 31.12.2021 saakka.

Tiedotamme lisää aikuisten tuntien osallistujamäärärajoituksista, kun saamme tietää aluehallintoviraston mahdollisista rajoituksista pääkaupunkiseudulle.

Ilmoittautuminen syyskaudelle aukeaa kaikille 17.8.2021 klo 9:00.

 

KESÄKAUSI

 

Tänä kesänä aikuisten kesäkauden tunnit jatkuvat 19.8.2021 saakka. Kesäkaudella jumpataan ja liikutaan ulkona ja livestriimaustunneilla.

– Mätäjoen lammikon viereisellä viheriöllä Kartanonhaan puistoalueella maanantaisin klo 18:00–19:00 ja keskiviikkoisin klo 18:00–19:00 on kesäjumppaa tai lavista.

– Livestriimaustunti torstaisin klo 18:00–18:50 tunnin sisältönä joko kehonhuolto tai pilates. Ilmoittautumiset tunnille vello.fi/kavo

– Ulkotreeni torstaisin klo 19:00–20:00. Lähtö Kavo-salin oven edestä (Kaarelantie 12 A). Tulethan paikalle hyvissä ajoin, koska lähdemme klo 19:00 salin edestä liikkumaan. Ulkotreenitunneilla alkulämmittelynä kävely/juoksu ja lihaskunto-osuudessa treeniä oman kehonpainolla. Tunti sopii kaiken kuntoisille.

Tarkemmat tuntisisällöt löytyy verkkosivuiltamme http://www.kannelmaenvoimistelijat.fi/kesakausi/

Kaikille tunneille voi osallistua kertamaksulla 7 €/tunti. Jäsenet voivat myös ostaa sarjakortteja 5 krt, 10 krt tai 25 krt, jotka ovat voimassa 31.12.2021 saakka. Samalla sarjakortilla voi siis osallistua kesällä ja syyskaudella!

Osallistuthan tunneille vain ja ainoastaan terveenä. Pidetään tunneillamme myös 2 metrin turvavälit muihin osallistujiin ja ohjaajiin.

 

GYMNAESTRADA 2022

 

Voimistelun suurtapahtuma Gymnaestrada järjestetään Tampereella 9.- 12.6.2022. Luvassa on tapahtumia ympäri kaupunkia (kenttäohjelmia, iltaohjelmaa, näytöksiä, kokeilupisteitä, jne). Tapahtuma on tarkoitettu kaikille! Tulemme selvittämään elokuussa, onko seurasta halukkaista osallistujia tapahtumaan. Olethan mukana!

www.gymnaestrada.fi

YHTEISTYÖKUMPPANIT JA EDUT JÄSENILLE

 

Reima

Reima tarjoaa VL-KAVO-koodia käyttämällä seuraavat edut:

Voimisteluliiton valikoidut sisä- ja ulkovaatteet -30% normaalihinnoista (https://buff.ly/3uTyt6R)

Tekniset sisävaatteet saatavilla nyt, softshell-ulkovaatteet saatavilla elokuusta alkaen

10% myynnistä seuralle

Reiman verkkokaupassa https://buff.ly/3y5ZfL1 saat koodilla ilmaisen toimituksen

5% myynnistä seuralle

Ostamalla Reiman verkkokaupasta, tuet samalla seuraa!

Pilatesstudio Hetki

Pilatesstudio Hetki (entinen Liikuntafysion pilatesstudio) sijaitsee Espoon Leppävaarassa Sellon kirjaston yläpuolella. Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenet saavat seuraavat Pilatesstudio Hetken tarjoamat jäsenedut:

– 20 %:n alennus kahden tunnin pilateskursseista (ml. mattopilateksen alkeiskurssi; laitepilateksen peruskurssi; norm. 35,00 €)

– ensimmäinen pilates yksilöohjaus 60 min. hintaan 75 € (sis. alv 24 %; norm. 95 €)

Kauneushoitola Beauty Boutique

Kannelmäessä sijaitseva Kauneus- ja Wellnesshoitola Beauty Boutique tarjoaa Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenille 10 %:n alennuksen kaikista normaalihintaisista hoidoista ja tuotteista. Kerro jäsenyydestäsi asioinnin yhteydessä. www.beautyboutique.fi.

Kauneushoitola Onnentunne

Lassilassa pääset hemmottelemaan itseäsi arjen keskellä ja saat nauttia rentouttavan hetken omaa aikaasi. Tarjolla hoitoja päästä varpaisiin. Hoitovalikoimaan kuuluvat kasvohoidot, kestovärjäykset, käsi- ja jalkahoidot, geelilakkaukset, klassinen hieronta, kuumakivihieronta, kasvolymfa, ripsienpidennykset ja meikkaukset. Hoitola on avoinna joustavasti ajanvarauksella iltaisin ja viikonloppuisin. Kannelmäen Voimistelijat ry:n jäsenet saavat 10 %:n alennuksen Kauneushoitola Onnentunteen palveluista. Tarjoamme 15 %:n verkkokauppamme löytyy kotisivujemme osoitteesta https://onnentunne.fi/kauppa/. Käytä etusi syöttämällä kuponkikoodi KAVO21 kassalla. Etu koskee normaalihintaisia tuotteita eikä ole yhdistettävissä muihin tarjouksiin tai kauneushoitolan palveluihin.

JD BEAUTY

Kannelmäen Voimistelijat ry:n jäsenet saavat 10 %:n alennuksen JD Beauty kauneushoitolan kaikista hoidoista 31.12.2021 saakka. www.jdbeauty.fi (Maununnevantie 2, 00430 Helsinki). Kirjoita ajanvarauksen lisätietojen viestiosioon ”kavo”. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.