Kannelmäen Voimistelijat

Toimisto päivystää maanantaisin ja tiistaisin

Toimisto päivystää maanantaisin ja tiistaisin
11 tammi

Koronatilanteesta johtuvista rajoituksista sekä siitä aiheutuvista taloudellisesta tilanteesta johtuen joudumme osalomauttamaan myös toiminnanjohtajan ja toimistolla työskentelevän liikunnanohjaajan. Tilanteesta johtuen toimistolla työskennellään ainoastaan maanantaista keskiviikkoon (asiakaspalvelua maanantait ja tiistait) joten toivomme kärsivällisyyttä, mikäli viesteihin tai soittopyyntöihin vastaaminen voi kestää normaalia kauemmin.

Kiireellisissä asioissa voi ottaa yhteyttä seuran puheenjohtajaan Tuuli Miettiseen sposti: puheenjohtaja@kannelmaenvoimistelijat.fi

Etätunnit jatkuvat tammikuun loppuun asti

Etätunnit jatkuvat tammikuun loppuun asti
09 tammi

Aikuisten etätunnit jatkuvat tammikuun loppuun maanantaisin ja torstaisin kertamaksulla 7€/kerta. Tunnit pidetään Zoomissa, joka toimii verkkoselaimessa. Sinun ei siis tarvitse ladata Zoom-ohjelmaa koneellesi. Voit tulla mukaan vaikka et olisi jäsenemme. Saat laskun sähköpostiisi.

Kehonhuolto maanantaisin klo 19.30

Tunnilla hyödynnetään erilaisia kehonhallinta- ja kehonhuoltotekniikoita ja tehdään rauhalliseen tahtiin monipuolisia hengitys-, liikkuvuus-, venyttely- ja rentoutusharjoituksia. Arjen toimissa tärkeät tukilihaksesi vahvistuvat, lihastasapainosi kehittyy ja kehosi ja mielesi rentoutuvat. Tule kokeilemaan ja oppimaan, miten rauhallisetkin harjoitteet voivat saada muutoksia aikaan.

Tehotreeni torstaisin klo 18

Reipastahtisen alkulämmittelyn jälkeen tunti sisältää koko kehoa rasittavia toiminnallisia lihaskuntoliikkeitä, jotka lisäävät ja ylläpitävät lihasvoimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Tunnin aikana saattaa olla myös sykkeenkohotusjaksoja, jotka edistävät sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa.

Ilmoittaudu vello.fi/kavo.

 

Ohjaajana maanantaina 11.1., torstaina 14.1. ja maanantaina 18.1. Katariina Kuronen. Torstaista 21.1. alkaen ohjaajana on Satu Huttunen.

Kevätkauden alku siirtyy

Kevätkauden alku siirtyy
05 tammi

Päivitys 26.1. Emme valitettavasti pääse aloittamaan kautta 1.2. kuten olemme aikaisemmin ilmoittaneet. Odotamme viranomaisten ohjeistusta ja ilmoitamme jäsenillemme heti, kun tiedämme, koska mahdollisesti pääsemme aloittamaan.

————————-

Tänään pääkaupunkiseudun koronakoordinaatioryhmä jatkoi voimassaolevia rajoituksia koskien harrastustoimintaa. Kannelmäen Voimistelijoiden hallitus päätti, että aloitamme kevätkauden maanantaina 1.2.2021.

Ilmoittelemme Kannelmäen Voimistelijat ry:n hallituksen kokouksen jälkeen, miten koronatakuu otetaan käytäntöön tammikuun osalta sekä jo aikaisemman syyskauden 2020 koronatakuun osalta.

Emme myöskään lähetä ennen helmikuuta karhulaskuja avoimista kevätkauden 2021 laskuista.

Vello.fi/kavo -palvelussa kevätkauden tunnit aukeaa 27.1.2021 klo 12.00.

Mikäli muutoksia rajoituksiin tai aikatauluihin tulee, niin tiedotamme lisää sähköpostitse, verkkosivuillamme ja  facebookissa.