Kannelmäen Voimistelijat ry

Jäsenkirje 3/2019

26 kesä

 Jäsentiedote

KESÄJUMPAT

VASTAA KESÄJUMPPAKYSELYYN JA OSALLISTU ARVONTAAN

TOIMISTO KIINNI HEINÄKUUSSA

SYYSKAUDEN ILMOITTAUTUMINEN, HINNOITTELU JA KAUDEN ALOITUS

UUSI TYÖNTEKIJÄ ALOITTAA ELOKUUSSA

ETSIMME UUSIA OHJAAJAKSI HALUAVIA – AIEMPAA KOKEMUSTA ET TARVITSE

 

KESÄJUMPAT

Kesäjumpat jatkuvat:

Kesäkuun viimeisellä viikolla 24.–27.6.

keskiviikko          Kavo-Sali      18:00–19:00  Niska-selkä   Eeva-Maria

Kavo-Sali      19:00–20:00  Kesätreeni     Eeva-Maria

torstai                   Kavo-Sali      18:00–19:00  Kesäpilates   Kati

 

Heinäkuussa jumppaamme ainoastaan Mätäjoen lammikon viereisellä viheriöllä Kartanonhaan puistoalueella.

 

maanantaisin                 18:00–19:00 Kesäjumppa

19:00–20:00 Kesätreeni

 

Elokuussa 29.7 jatkuvat  Kavo-salin kesäjumpat aina 22.8. asti. Kesäjumpan ohjelman löydät täältä.

 

maanantai                      puisto            18:00–19:00

puisto            19:00–20:00

tiistai                               Kavo-Sali      18:00–19:00

keskiviikko                     Kavo-Sali      18:00–19:00

Kavo-Sali      19:00–20:00

torstai                             Kavo-Sali      18:00–19:00

 

Mukaan tunnille tarvitset juomapullon, jumppa-alustan ja tarvittaessa hatun tai huivin auringonsuojaksi.

Tunnit pidetään puistossa säävarauksella. Sadeilmalla tunnit siirretään sisälle KaVo-saliin (Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki). Tieto tunnin siirtämisestä KaVo-saliin ilmoitetaan seuran verkkosivuilla: www. kannelmaenvoimistelijat.fi kello 15:00 mennessä. Puistojumpan sateella korvaaviin sisäjumppiin pääsee samoilla kesäjumppalipuilla/kertamaksulla.

 

Kesäjumppien kertamaksu on 6 €. Varaathan mukaasi tasarahan ja tarkista etukäteen, että Smartum- tai virikeseteleissä on nimesi selkeästi kirjoitettuna.


VASTAA KESÄJUMPPAKYSELYYN JA OSALLISTU ARVONTAAN.

Kaikkien 11.8.2019 mennessä  kesäjumppakyselyyn vastanneiden ja yhteystietonsa jättäneiden kesken arvotaan Kannelmäen voimistelijoiden kymmenen kerran sarjakortin (arvo 65,00 €), joten kannattaa osallistua!

Kyselyyn pääset tästä.


TOIMISTO ON KIINNI HEINÄKUUSSA

Kannelmäen Voimistelijoiden toimisto on kiinni 1.7. – 28.7.2019.

 

SYYSKAUDEN HINNOITTELU, ILMOITTAUTUMINEN JA KAUDEN ALOITUS

Syyskaudella aikuisten tuntien hinnoittelu muuttuu. Siirrymme sarjakortteihin eikä Pilates- ja joogatunneille tarvitse enää varata paikkaa. Korttien lunastamisesta tiedotamme lisää elokuun alussa.

Voit valita kortin/kortit oman käyttösi mukaan. Esimerkiksi ostaessasi 5 ja 10 kerran kortit pääset käymään jumpassa kerran viikossa (syyskaudella). Anytime-kortilla voit käydä tunneilla rajattomasti. Sarjakortit ja Anytime-kortti eivät oikeuta käymään vesiliikunnassa eikä Dance fusion-tunneilla.

HINNAT

5 x sarjakortti                 35€ + mahdollinen jäsenmaksu

10 x sarjakortti               65€ + mahdollinen jäsenmaksu

25 x sarjakortti               140€ + mahdollinen jäsenmaksu

Anytime – kortti             180€ + mahdollinen jäsenmaksu

HUOM! Anytime-kortti earlybird hintaan 160€ 11.8. asti.

Dance Fusion, 75min    130€, 20% alennus normaalihintaisista sarjakorteista (alennus korvaa entisen lisätuntihinnan).

Vesiliikunta, 30 min      86€, 20% alennus normaalihintaisista sarjakorteista (alennus korvaa entisen lisätuntihinnan).

Huomaathan, että Pilates- ja joogatunneille ei enää tarvitse varata paikkaa. Tilan rajallisuuden vuoksi Pirkkolan kuntopiiriin varataan edelleen paikka kuten ennenkin.

 

Ilmoittautumisaikataulu:

  • sarja- ja anytime kortteja voi ostaa 25.6. lähtien
  • ennakkoilmoittautuminen tunneille, joille tarvitsee varata paikka 6.–28.7.
  • varsinainen ilmoittautuminen alkaa 1.8. klo 9:00

Ennakkoilmoittautua voi vain tunneille, joilla on käynyt kevätkaudella 2019.

Jos sinulla on vanhoja jumppamaksuja maksamatta, et voi ennakkoilmoittautua syyskauden tunneille. Mikäli olet epävarma, voit käydä tarkistamassa laskujesi tilanteen kirjautumalla sisään jäsentieto-ohjelmaan ja valitsemalla sieltä ”omat tiedot” ja ”laskut”.

 

Syyskausi 2019 alkaa 26.8.2019 Voimisteluviikolla (26.8.–1.9.). Voimisteluviikon aikana pääset tutustumaan aikuisten tunteihimme maksutta.

Aikuisten tunnit syksyllä 2019

Hinnoittelun muutos ei koske lasten tunteja. Lasten tunneilla käyneet voivat ennakkoilmoittautua 25.6.–28.7 niille tunneille, jolle osallistuivat keväällä 2019  Emme ota vastaan ennakkoilmoittautumisia enää 28.7. jälkeen.

Lasten tunnit syksyllä 2019

 

 


Uusi työntekijä

 

Elokuun alussa uusi työntekijä Katariina Kuronen aloittaa liikunnanohjaajana seurassa. Työnkuvaan kuuluu työskentely seuran toimistolla ja eri liikuntaryhmien ohjaus. Kokemusta lasten liikuttamisesta ja voimisteluryhmien ohjauksesta sekä hallitustyöstä Katariinalle on kertynyt useiden vuosien ajalta Nurmijärven voimistelu- ja liikuntaseurassa. Oma voimisteluharrastus on kulkenut vahvasti mukana lapsuudesta lähtien.

 

 

Etsimme uusia ohjaajaksi haluavia – aiempaa kokemusta et tarvitse!

 

Oletko joskus miettinyt, että sinua voisi kiinnostaa lasten ja/tai aikuisten ohjaajaksi ryhtyminen? Jos vähääkään ajattelet, että voisit ohjata tunteja silloin tällöin tai vakituisesti, tunnin tai useamman viikossa, lue tämä huolellisesti. Kannelmäen Voimistelijat etsii/etsimme potentiaalisia ohjaajia, joille ohjaamisen aloittamisen kynnys yritetään tehdä mahdollisimman matalaksi. Siksi järjestämme lasten ja aikuisten ohjaamisesta kiinnostuneille tilaisuuden 26.10.2019 klo 15:00 – 18:00 seuran omalla salilla (Kaarelantie 12). Tilaisuus on orientoiva koulutus, joka ei sido vielä mihinkään. Voit siis tulla mukaan, vaikka olisitkin vielä epävarma.

 

Halukkaiden ohjaajiksi aikovien kanssa jatkamme prosessia niin, että tapaamme toisen kerran. Tapaamisten välissä on välitehtävä (toisten tuntien havainnointi). Toisella tapaamisella kokeillaan ohjaamista turvallisesti oman porukan kesken. Tämän jälkeen on mahdollista kokeilla ohjaamista yhdessä tutorin kanssa tai yksin, jolloin tutor on mukana jumppaamassa ja saada kannustavaa palautetta omasta osaamisesta. Tavoitteena on, että prosessiin lähtevät aloittelevat ohjaajat selviäisivät kahden koulutustapaamisen, välitehtävien sekä ohjausharjoitusten jälkeen yhden tunnin sijaistamisesta. Tunti voi olla sellainen helppo jumppatunti, joka on realistista toteuttaa niillä taidoilla, jotka ohjaajalla sillä hetkellä on. Prosessin jälkeen osallistujien kanssa mietitään, kuinka seura voi parhaiten tukea ohjaajaksi kehittymistä.

Iälläsi tai millään muullakaan ominaisuudella ei ole väliä. Olet lämpimästi tervetullut mukaan ensimmäiseen tapaamiseen, mikäli olet kiinnostunut asiasta: kiinnostuksesi ja innostuksesi riittävät!

Kysy lisää tai ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä tai soittamalla Hannelle (info@kannelmaenvoimistelijat, fi; puh. 050 505 1578), mikäli olet kiinnostunut lasten ohjaamisesta tai Katille (kati.kauravaara@gmail.com; puh. 050 583 6802), mikäli olet kiinnostunut aikuisten ohjaamisesta. Hanne ja Kati toimivat ohjaajien tutoreina prosessin aikana.

 

Haluamme toivottaa teille aurinkoista kesän aikaa!

 

Kannelmäen Voimistelijat ry

Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki

*************************************************************************************************************

Puheenjohtaja Susanna Sevón, puheenjohtaja@kannelmaenvoimistelijat.fi, puh. 040 576 3141

Toiminnanjohtaja Hanne Kajasviita, info@kannelmaenvoimistelijat.fi, puh: 050 505 1578

Laitepilates starttikurssi ja pilates alkeiskurssi Liikuntafysio Sellossa

24 kesä

Yhteistyökumppanimme Liikuntafysio Sello järjestää laitepilateksesta kiinnostuneille Laitepilates starttikurssin tulevana torstaina 27.6. klo 18:00–20:00 ja uusille pilatesharrastajille pilates alkeiskurssin torstaina 4.7. klo 17:00–19:00. Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenet saavat kursseista 20 %:n alennuksen (norm. 35,00 €). Kurssit järjestetään Liikuntafysio Sellon pilatesstudiolla Leppävaarassa. Molemmilla kursseilla on vielä tilaa, joten tervetuloa kokeilemaan matto- tai laitepilatesta! Pilates alkeiskurssilla saat myös valmiudet osallistua seuran omille tunneille syksyllä. Ilmoittaudu: www.liikuntafysio.fi/kalenteri. Lue lisää: www.liikuntafysio.fi.