Kannelmäen Voimistelijat

Kesällä jumpataan: anytime-kortilla kesän jumpat alle 5 €:lla viikko!

06 huhti

Kannelmäen Voimistelijat järjestää koko kesän 13.5.–25.8. maanantaisin puistojumppaa ulkona sekä touko-, kesä- ja elokuussa sisäjumppia tiistaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin. Jumppia ohjaavat seuran tutut luotto-ohjaajat Helmi, Satu, Noora, Kati, Emma ja Eeva-Maria.

Tarjolla on lavista, pilatesta, niska-selkä-jumppaa, yoga flowta, kehonhuoltoa, body-jumppaa, koko kropan treeniä (kesätreenin nimellä), jokaisen jumppaa (kesäjumpan nimellä) sekä venyttely-rentoutusta. Tarkat tuntien ohjaajat ja tuntinimikkeet löydät täältä.

Heinäkuuta lukuunottamatta jumpataan 5–6 tuntia viikossa! Anytime-kortin hinta on huhtikuun loppuun asti vain 70 €, jolloin yhden viikon hinnaksi tulee ainoastaan 4,70 €/viikko. Anytime-kortilla jumppaat niin monta kertaa viikossa kuin haluat. Ja aina voi jumpata tietenkin myös kertamaksulla, joka on 6 €/jumppa. Kesäjumpan hintavaihtoehtoihin voit tutustua täällä.

Tervetuloa jumppaamaan myös kesällä!

Lue lisää kesäjumpista täällä.

Jäsentiedote 1/19

27 maalis


JÄSENTIEDOTE 1/2019 (27.3.2019)

HYVÄ JÄSEN!

 

Tässä jäsenkirjeessä tiedotamme ajankohtaisista asioista:

TUNTIEN PERUUTUKSET.
KEVÄTNÄYTÖS KANNELTALOLLA LA 18.5.
KESÄKAUSI
KUNTOSALI KUNTOPIIRI PIRKKOLASSA!
VESIJUMPPA KURSSIT PIRKKOLASSA.
KESÄLEIRIT KOULUUN LÄHTEVILLE JA SITÄ VANHEMMILLE.
LASTEN KESÄKURSSIT.
JÄSENEDUT VUONNA 2019.

 

    TUNTIEN PERUUTUKSET

Tuntien peruutuksista ilmoitetaan seuran nettivisuilla ja facebookissa. Mahdollisuuksien mukaan pyrimme myös järjestämään tiedotteen perutun tunnin ovelle.

 

Tällä hetkellä meillä on tiedossa seuraavat salivuoroperuutukset.

Vaalipäivänä 14.4. on kaikki tunnit peruttu Kanneltien ja Runon kouluilla.

 

Pääsiäisenä

Lasten tunnit

Pääsiäisenä torstai 18.- maanantai 22.4. lasten tunnit peruttu.

 

Aikuisten tunnit

Kiirastorstai aikuisten tunnit normaalisti

Pitkäperjantai 19.4. tunnit peruttu

Lauantai 20.4. ohjaajaa ei vielä tiedossa, tarkista nettivisuilta.

Pääsiäispäivä 21.4. tunnit peruttu

  1. pääsisäispäivä 22.4. tunnit peruttu

 

Vappuna ti 30.4.– ke 1.5. kaikki tunnit peruttu.

 

Aikuisten peruutetut vuorot voi korvata seuran isosalitunneilla kevätkauden aikana.

Kevätkausi päättyy 12.5.2019.

PALAA

 

    KEVÄTNÄYTÖS KANNELTALOLLA LA 18.5.

Kannelmäen Voimistelijoiden kevätnäytös järjestetään Kanneltalolla lauantaina 18.5. Liput tulevat myyntiin lippupalveluun maanantaina 6.5.  Kannattaa varata liput ajoissa, sillä näytös on usein loppuunmyyty. Lippuja voi ostaa myös Kanneltalon kirjastosta.

Lippujen hinnat ovat: 10,50 €/ aikuinen ja 5,50 €/lapsi (sisältää palvelumaksun). Lippuja myy Lippupiste www.lippu.fi , puh. 0600 900 900 (1,98€ /min + ppm).

Tiedotamme näytösten määrästä ja aikatulusta mahdollisimman pian. Ohjaajat informoivat tarkemmin  ryhmiään lähempänä näytöstä.

PALAA

    KESÄKAUSI

Tänä kesänä järjestämme aikuisten kesäkauden 13.5. – 25.8.2019.  Tarjoamme jumppaa sisällä ja ulkona. Ulkojumpat pidetään Mätäjoen lammikon viereisellä viheriöllä Kartanonhaan puistoalueella maanantaisin. Sisäjumppa pidetään torstaisin KaVo –salilla.
Tarkemmat tuntisisällöt löydät nettisivuiltamme.
Ulkotunnille tarvitset juomapullon, jumppa-alustan ja tarvittaessa hatun tai huivin auringonsuojaksi.
Tunnit pidetään puistossa säävarauksella. Sadeilmalla tunnit siirretään sisälle KaVo-saliin (Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki). Tieto tunnin siirtämisestä KaVo-saliin ilmoitetaan seuran verkkosivuilla: www. kannelmaenvoimistelijat.fi ja facebookissa klo 15:00.

HINNAT:

Kesäjumppien kertamaksu 6 €

Kesäjumppa 1 x viikossa 60€
Kesäjumppa 1 x viikossa: Saat käyttöösi 15 henkilökohtaista kesäjumppalippua, jotka riittävät tasaisesti käytettyinä jumppaan kerran viikossa koko kesän ajan ulkona ja sisällä. Liput ovat henkilökohtaisia ja voita käyttää lippusi omaan tahtiin ajalla 13.5. – 25.8.2019. Yhden kerran hinnaksi tulee 4,00 €. Kortilla ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta.

Kesäjumpan Anytime-kortti 70€ 30.4.asti. 1.5. lähtien 80€.
Kesäjumppa Anytime: Jos jumppaat enemmän kuin kerran viikossa, sinun kannattaa hankkia Kesäjumpan Anytime -kortti, jolla pääset kaikkiin kesäjumppiin 13.5. – 25.8.2019. (ei koske kursseja). Saat kortin, jonka näytät ohjaajalle. Lisäksi rastitat läsnäolosi tunnilla ohjaajan nimilistaan. Kortilla ei ole vaihto- eikä palautusoikeutta.

Kesäjumppa 1 x viikossa -lippujen ja Anytime-kortin lunastaminen

Osta kortti Hoika -jäsentieto-ohjelmamme kautta. Pääset ohjelmaan klikkaamalla linkkiä “ilmoittaudu”. Jos et vielä ole seuran jäsen, tilaukseesi lisätään vuoden 2019 jäsenmaksu (jäsenmaksu maksetaan vain kerran vuodessa). Kun olet ilmoittautunut lunastamaan kausimaksun, maksa saamasi lasku. Tieto tilauksestasi välittyy toimistolle, jossa tehdään sinulle joko 15 nimelläsi varustettua jumppalippua tai yksi Anytime -kortti.

Kortit ja liput voi noutaa Kavo–salilta viikolla 19. Toimiston tarkemmat aukioloajat ilmoitetaan myöhemmin.

PALAA

    KUNTOSALI KUNTOPIIRI PIRKKOLASSA!

Kuntopiiri on lihaskuntotunti, joka toteutetaan kuntosalilla. Tunnilla otamme huomioon kehon lihakset monipuolisesti ja opit samalla tekniikoita ja kuntosaliliikkeitä. Kuntopiiri sopii sinulle, jos tavoitteenasi on kiinteytyä/muuttaa kehonkoostumustasi, hankkia lihasmassaa/lihaskestävyyttä tai oppia uusia salitekniikoita.

Tunti sopii niin aloittelevalle kuin pitkään salilla käyneelle. Ohjaaja antaa tarvittaessa vaihtoehtoja ja opastaa liiketekniikoiden kanssa.

Pirkkolan jäähallin kuntosalilla järjestetään kesäkaudella 45 euron hintaan kuuden kerran kuntopiirikurssi (15.5., 22.5., 29.5., 5.6., 12.6. ja 19.6.) keskiviikkoisin klo 19:00–20:00.  Ensimmäisellä kerralla ohjaaja on vastassa tunnille tulijoita klo 18:45 jäähallin ulko-ovien luona.

Ilmoittautumiset jäsentieto-ohjelman kautta. Kurssi järjestetään, jos osallistujia on vähintään 8.
PALAA

    VESIJUMPPA KURSSIT PIRKKOLASSA.

Vesijumppa kurssit Pirkkolassa, sunnuntaisin 19.5., 26.5., 2.6., 9.6 ja 16.6. klo 19:40 – 20:20
Hydobic -kurssi Pirkkolassa, sunnuntaisin 19.5., 26.5., 2.6., 9.6 ja 16.6. klo. klo 20:20 – 21:00
Hinta 50€/kurssi. Kurssi järjestetään jos osallistujia on vähintään 10.
PALAA

    KESÄLEIRIT KOULUUN LÄHTEVILLE JA SITÄ VANHEMMILLE

Kesäleiri on kaikille ensimmäisen luokan aloittaville –3. -luokkalaisille tytöille ja pojille. Leirillä ei tarvitse olla aikaisempaa liikuntakokemusta, innokas mieli riittää!
Kesäleirillä liikutaan monipuolisesti sisällä ja ulkona. Leirillä temppuillaan, leikitään ja pelataan, unohtamatta vapaata leikkiä ja rauhoittumista. Salissa tapahtuvan toiminnan lisäksi tutustutaan monipuolisesti lähialueen tarjoamiin liikkumismahdollisuuksiin. Leirien runko on kaikilla viikoilla samansuuntainen. Lapset pääsevät itse vaikuttamaan sisältöön, joten kahta samanlaista leiriviikkoa ei ole.

I Leiri 3. – 7.6.2019 klo 9:00 – 15:00, 130€

II Leiri 10. – 14.6.2019 klo 9:00 – 15:00, 130€

III Leiri 5.8 – 7.8.2019 klo 9:00 – 15:00, 80€

Paikka: Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki (sisäänkäynti Kaarelantien puolelta)

Hinta: 130 €/ 1 vko (sisältää ohjatun toiminnan, lämpimän lounaan, välipalan ja t-paidan)

Ilmoittautuminen leireille on käynnissä täällä.

PALAA

LASTEN KESÄTOIMINTA

Voimistelukoulu Kesäkirput 4.-6 –vuotiaille (tytöille ja pojille)
13.5. – 11.6.2019 (5 krt) maanantaisin klo 17:00 – 17:45 30€/ kurssi

Voimistelukoulu (tytöt) yli 6v.
14.5. – 12.6.2019 (5 krt) tiistaisin klo 17:00 – 17:45. 30€/ kurssi

Kurssit pidetään KaVo-salilla, os. Kaarelantie 12 A.

Ilmoittautumiset jäsentieto-ohjelman kautta. Kurssit järjestetään, jos osallistujia on vähintään 8/ kurssi.

Lisätietoja sposti: lapset@kannelmaenvoimistelijat.fi tai puh 050 467 5119.

PALAA

   JÄSENEDUT VUONNA 2019

    • Liikuntafysio Sello

Leppävaarassa toimiva Liikuntafysio Sello tarjoaa Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenille fysioterapian ensikäynti hintaan 50,00 € (ovh 95,00 €) ja  20%:n alennuksen kahden tunnin pilateskursseista (ml. mattopilateksen alkeiskurssi, laitepilateksen peruskurssi; ovh 35,00 €). liikuntafysio.fi

    • Kauneushoitola Beauty Boutique

Kannelmäessä sijaitseva Kauneus- ja Wellnesshoitola Beauty Boutique tarjoaa Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenille 10 % alennuksen kaikista normaalihintaisista hoidoista ja tuotteista. Kerro jäsenyydestäsi asioinnin yhteydessä. www.beautyboutique.fi

    • Kauneushoitola Onnentunne

Kauneushoitola Onnentunteessa Lassilassa pääset hemmottelemaan itseäsi arjen keskellä ja saat nauttia rentouttavan hetken omaa aikaasi. Tarjolla hoitoja päästä varpaisiin, hoitovalikoimaan kuuluvat kasvohoidot, kestovärjäykset, käsi- ja jalkahoidot, geelilakkaukset, klassinen hieronta, kuumakivihieronta, kasvolymfa, ripsienpidennykset ja meikkaukset. Hoitola on avoinna joustavasti ajanvarauksella iltaisin ja viikonloppuisin. Kannelmäen Voimistelijat ry:n jäsenet saavat 10% alennuksen Kauneushoitola Onnentunteen palveluista. onnentunne.fi

    • Tanssitarvikeliike Footlight

Kannelmäen Voimistelijat ry:n jäsenet saavat 10 % alennuksen Tanssitarvikeliike Footlight:n Capezio-merkkisistä tuotteista (Bulevardi 14, Helsinki sekä Konstaapelinkatu 4, Espoo).

REIPASTA KEVÄTTÄ!

Kannelmäen Voimistelijat ry
Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki

****************************************************************************************************************

Puheenjohtaja Susanna Sevón, puheenjohtaja@kannelmaenvoimistelijat.fi, puh. 040 576 3141
Toiminnanjohtaja Hanne Kajasviita, info@kannelmaenvoimistelijat.fi, puh: 050 505 1578
Lasten ja nuorten liikunta, lapset@kannelmaenvoimistelijat.fi, 050 467 5119
Aikuisten liikunta: aikuiset@kannelmaenvoimistelijat.fi

PALAA

Kiinnostaako työ hyvässä seurassa?

21 maalis

Haemme joukkoomme liikunnanohjaajaa (30 h/vko) palkka 1800€/kk. Työ sisältää sekä ohjaustunteja että toimistotyötä.

Edellytämme sinulta liikunta-alan koulutusta sekä kokemusta lasten ja/tai aikuisten liikunnan tuntien ohjauksesta. Arvostamme joustavuutta ja oma-aloitteisuutta sekä positiivista työotetta. Kokemus seuratyöskentelystä katsotaan eduksi paikkaa täytettäessä.

Tarjoamme monipuolisen toimenkuvan liikunnanohjauksen ja seuran toimistotyön äärellä. Noudatamme urheilujärjestöjä koskevaa työehtosopimusta. Työ sisältää ilta- ja satunnaisesti viikonlopputyötä.

Tule töihin Helsingin kolmanneksi suurimpaan voimisteluseuraan!

Lähetä vapaamuotoinen hakemus ja CV joko sähköpostitse osoitteeseen info@kannelmaenvoimistelijat.fi tai postitse: Kannelmäen Voimistelijat, Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki.

Kevätkokous 19.3.2019 klo 18:00

04 maalis

Tervetuloa Kannelmäen Voimistelijoiden sääntömääräiseen kevätkokoukseen tiistaina 19.3.2019 klo 18:00.

Kevätkokous pidetään seuran toimistolla osoitteessa: Kaarelantie 12 A (sisäänkäynti takapihan kautta).

Kokouksessa käsitellään toimintakertomus ja tilinpäätös vuodelta 2018 sekä tilintarkastajien antama lausunto.

Ilmoittautumiset 16.3.2019 mennessä osoitteeseen info@kannelmaenvoimistelijat.fi

Tule ystävänpäivänä 14.2. jumppaan ja osallistu arvontaan

08 helmi

Hei!

Tule torstaina 14.2. jumppaamaan ja ennen kaikkea kokeilemaan jotakin sellaista tuntia, jossa et ole aiemmin käynyt. Ystävänpäivän kunniaksi tuo ystäväsikin mukanasi jumppaamaan. Kaikkien ystävänpäivänä jumpanneiden ja yhteystietonsa jättäneiden kesken arvotaan Eckerö-Linen kahden hengen risteilylahjakortti (päiväristeily tai miniristeily päivällä tai illalla). Liput ovat voimassa sunnuntai–keskiviikko lähdöillä 30.9.2019 saakka.

Torstaina on Kavo-salilla tarjolla:

kehonhuolto klo 9–10

kevennetty jumppa klo 15–16

kuntopiiri klo 18:30–19:30

venyttely- rentoutus klo 19:30–20:30

Päivän päätteeksi on Kannelmäen ala-asteella Dance fusion alkeet klo 20–21.

Lisätietoa osoitteessa http://www.kannelmaenvoimistelijat.fi/kevatkausi/