Kannelmäen Voimistelijat

Lauantain aikuisten tunneille voi osallistua joko kertamaksulla (7€) tai kevätkauden sarjakortilla/anytime-kortilla.

Osa kevään lauantaitunneista toteutetaan niin, että tunnin ohjaa seuran omassa ohjaajakoulutuksessa oleva henkilö. Ohjaajakokelasta on auttamassa koulutuksesta vastaava seuran luottamushenkilö ja konkariohjaaja Kati Kauravaara, joka käy tunnin jälkeen ohjaajan kanssa palautekeskustelun. Ohjaustunti on siten osa ohjaajakoulutustamme, ja seura tarjoaa nämä tunnit maksutta osallistujille. Nämä maksuttomat tunnit on merkitty erikseen tuntilistaan. Tervetuloa myös ohjaajakokelaidemme tunneille!

1.210:00–11:00Koko kropan treeni (maksuton osallistujille)Heidi Linden
1.211:00–12:00Bodycore (maksuton osallistujille)Mariia Kuorelahti
8.210:00–11:00Kuntopiiri "yläkropan" lihaksilleRuth Lindroos
8.211:00–12:00Kuntopiiri "alakropan" lihaksilleRuth Lindroos
15.210:00–11:00SporttijumppaEeva-Maria Routamo
15.211:00–12:00Venyttely-rentoutusEeva-Maria Routamo
22.210:00–11:00Kuntopiiri "yläkropan" lihaksilleRuth Lindroos
22.211:00–12:00Kuntopiiri "alakropan" lihaksilleRuth Lindroos
29.210:00–11:00Kevennetty jumppa Irma Hentunen
29.211:00–12:00Venyttely-rentoutusIrma Hentunen
7.310:00–11:00SporttijumppaEeva-Maria Routamo
7.311:00–12:00Venyttely-rentoutusEeva-Maria Routamo
14.310:00–11:00Kevennetty jumppa Irma Hentunen
14.311:00–12:00Venyttely-rentoutusIrma Hentunen
21.3 PERUTTU10:00–11:00Kahvakuula (oma kahvakuula mukaan! Salilta löytyy muutamia lainaksi.)Ruth Lindroos
21.3 PERUTTU11:00–12:00KehonhuoltoRuth Lindroos
28.3 PERUTTU10:00–11:00Kahvakuula (oma kahvakuula mukaan! Salilta löytyy muutamia lainaksi.)Ruth Lindroos
28.3 PERUTTU11:00–12:00KehonhuoltoRuth Lindroos
4.4 PERUTTU10:00–11:00Core-kuntopiiri keskivartalon lihaksilleRuth Lindroos
4.4 PERUTTU11:00–12:00Kuntopiiri "alakropan" lihaksilleRuth Lindroos
11.4 PERUTTU10:00–11:00KuntotanssiJaana Lepistö
11.4 PERUTTU11:00–12:00KehonhuoltoJaana Lepistö
18.4 PERUTTU10:00–11:00Kuntopiiri (koko keho)Ruth Lindroos
18.4 PERUTTU11:00–12:00Venyttely-rentoutusRuth Lindroos
25.4 PERUTTU10:00–11:00SporttijumppaEeva-Maria Routamo
25.4 PERUTTU11:00–12:00Venyttely-rentoutusEeva-Maria Routamo
2.510:00–11:00Koko kropan treeniRuth Lindroos
2.511:00–12:00KehonhuoltoRuth Lindroos
9.510:00–11:00KuntotanssiJaana Lepistö
9.511:00–12:00KehonhuoltoJaana Lepistö