Kannelmäen Voimistelijat

Jäsentiedote 1-20

14 maalis


JÄSENTIEDOTE 1/2020 (14.3.2020)

HYVÄ JÄSEN!

 

Kannelmäen Voimistelijat ry:n hallitus on päättänyt perua kaikki tunnit toistaiseksi, vähintään 30.3. asti, sunnuntaista 15.3.2020 lähtien. Näin haluamme vahvasti toiminnassamme toteuttaa valtioneuvoston ja viranomaisten antamia suosituksia liittyen koronaviruksen leviämisen estämiseen.

Seuraamme tilannetta jatkuvasti ja tiedotamme mahdollisista muutoksista ja uusista ohjeistuksista välittömästi. Pahoittelen tätä ikävää tilannetta, mutta kaikkien terveyden ja hyvinvoinnin turvaaminen on tärkeintä. Seurana haluamme osaltamme olla mukana kantamassa vastuuta tässä vaikeassa tilanteessa.

Koska emme vielä tiedä kuinka kauan tilanne tulee kestämään, emme ole vielä tehneet mitään päätöksiä maksujen korvaamisesta. Tiedotamme asiasta myöhemmin.

  1. TUNTIEN PERUUTUKSET
  2. HALLITUS 2020
  3. KEVÄTKOKOUS
  4. KEVÄTNÄYTÖS KANNELTALOLLA LA 16.5.
  5. KESÄLEIRIT KOULULAISILLE
  6. JÄSENEDUT VUONNA 2020

1.    TUNTIEN PERUUTUKSET

Mikäli tunnit pystytään vielä kevään aikana jatkamaan tunnit ovat peruttu seuraavina päivinä.

Pääsiäisenä

 

Lasten tunnit

Pääsiäisenä torstai 9.- maanantai 13.4. lasten tunnit peruttu.

 

Aikuisten tunnit

Kiirastorstai                   aikuisten tunnit normaalisti

Pitkäperjantai 10.4.       tunnit peruttu

Lauantai 11.4.               KaVo-salilla klo 10:00–11:00 Kuntotanssi ja klo 11:00–12:00 Kehonhuolto.                                  Ohjaajana Jaana Lepistö

Pääsiäispäivä 12.4.      tunnit peruttu

  1. pääsiäispäivä 13.4. tunnit peruttu

 

Vappuna to 30.4.– pe 1.5. kaikki tunnit peruttu.

 

Kevätkausi päättyy 10.5.2019.

2.    HALLITUS 2020

Kannelmäen Voimistelijat ry:n hallitus vuonna 2020:

puheenjohtaja                                     Tuuli Miettinen

varapuheenjohtaja                              Jonna Kauranen

jäsen                                                   Riikka Hopiavaara

jäsen                                                   Kati Kauravaara

jäsen                                                   Sari Patanen

jäsen                                                   Maritta Röynä

jäsen                                                   Arja Siltanen

3.    KEVÄTKOKOUS

Kannelmäen Voimistelijat ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään tiistaina 24.3.20 klo 18:00 seuran toimistolla os. Kaarelantie 12 A (sisäänkäynti takapihan kautta). Kokouksessa käsitellään toimintakertomus ja tilinpäätös vuodelta 2019 sekä tilintarkastajien antama lausunto.

 

Ilmoittautumiset 23.3.20 mennessä sähköpostilla info@kannelmaenvoimistelijat.fi. Tervetuloa!

 

4.    KEVÄTNÄYTÖS KANNELTALOLLA LA 16.5.

Hallitus ohjeisti tiedotustilaisuudessaan 12.3.20, että kaikki yli 500 hengen yleisötilaisuudet perutaan toukokuun loppuun saakka. Lisäksi hallitus suositteli, että myös muiden kokoontumisten järjestäjät harkitsevat riskiarvioiden pohjalta vastaavien tilaisuuksien järjestämistä. Seuraamme tilannetta ja teemme päätöksen asiasta myöhemmin.

 

 

5.    KESÄLEIRIT KOULULAISILLE

Kesäleiri on kaikille 1. –3. -luokkalaisille tytöille ja pojille. Leirillä ei tarvitse olla aikaisempaa liikuntakokemusta, innokas mieli riittää!

Kesäleirillä liikutaan monipuolisesti sisällä ja ulkona. Leirillä temppuillaan, leikitään ja pelataan, unohtamatta vapaata leikkiä ja rauhoittumista. Salissa tapahtuvan toiminnan lisäksi tutustutaan monipuolisesti lähialueen tarjoamiin liikkumismahdollisuuksiin. Leirien runko on molemmilla viikoilla samansuuntainen. Lapset pääsevät itse vaikuttamaan sisältöön, joten kahta täysin samanlaista leiriviikkoa ei ole.

I Leiri 1. – 5.6.2020 klo 9:00 – 15:00

II Leiri 8. – 12.6.2020 klo 9:00 – 15:00

 

Paikka: Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki (sisäänkäynti Kaarelantien puolelta)

Hinta: 130 €/ 1 vko (sisältää ohjatun toiminnan, lämpimän lounaan ja välipalan)

 

Ilmoittautumiset 22.5. mennessä www.kannelmaenvoimistelijat.fi

 

 

6.    JÄSENEDUT VUONNA 2020

 

  • Liikuntafysio Sello

Leppävaarassa toimiva Liikuntafysio Sello tarjoaa Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenille fysioterapian ensikäynti hintaan 50,00 € (ovh 95,00 €) ja  20%:n alennuksen kahden tunnin pilateskursseista (ml. mattopilateksen alkeiskurssi, laitepilateksen peruskurssi; ovh 35,00 €).

  • Kauneushoitola Beauty Boutique

Kannelmäessä sijaitseva Kauneus- ja Wellnesshoitola Beauty Boutique tarjoaa Kannelmäen Voimistelijoiden jäsenille 10 % alennuksen kaikista normaalihintaisista hoidoista ja tuotteista. Kerro jäsenyydestäsi asioinnin yhteydessä. www.beautyboutique.fi

  • Kauneushoitola Onnentunne
    Lassilassa pääset hemmottelemaan itseäsi arjen keskellä ja saat nauttia rentouttavan hetken omaa aikaasi. Tarjolla hoitoja päästä varpaisiin, hoitovalikoimaan kuuluvat kasvohoidot, kestovärjäykset, käsi- ja jalkahoidot, geelilakkaukset, klassinen hieronta, kuumakivihieronta, kasvolymfa, ripsienpidennykset ja meikkaukset. Hoitola on avoinna joustavasti ajanvarauksella iltaisin ja viikonloppuisin. Kannelmäen Voimistelijat ry:n jäsenet saavat 10% alennuksen Kauneushoitola Onnentunteen palveluista.
  • JD BEAUTY
    Kannelmäen Voimistelijat ry:n jäsenet saavat 10% alennuksen JD Beauty kauneushoitolan kaikista hoidoista 31.12.2020 saakka. jdbeauty.fi (Maununnevantie 2, 00430 Helsinki). Kirjoita ajanvarauksen lisätietojen viestiosioon ”kavo”.

 

 

REIPASTA KEVÄTTÄ!

 

Kannelmäen Voimistelijat ry

 

Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki

 

****************************************************************************************************************

Puheenjohtaja Tuuli Miettinen, puheenjohtaja@kannelmaenvoimistelijat.fi, puh. 040 740 3862

Toiminnanjohtaja Hanne Kajasviita, info@kannelmaenvoimistelijat.fi, puh: 050 505 1578
Lasten ja nuorten liikunta, lapset@kannelmaenvoimistelijat.fi, 050 467 5119
Aikuisten liikunta: aikuiset@kannelmaenvoimistelijat.fi

 

Tunnit perutaan 15.3. lähtien

14 maalis

Kannelmäen Voimistelijat ry:n hallitus on päättänyt perua kaikki tunnit toistaiseksi sunnuntaista 15.3.2020 lähtien. Näin haluamme vahvasti toiminnassamme toteuttaa valtioneuvoston ja viranomaisten antamia suosituksia liittyen koronaviruksen leviämisen estämiseen.

Seuraamme tilannetta jatkuvasti ja tiedotamme mahdollisista muutoksista ja uusista ohjeistuksista välittömästi. Pahoittelen tätä ikävää tilannetta, mutta kaikkien terveyden ja hyvinvoinnin turvaaminen on tärkeintä. Seurana haluamme osaltamme olla mukana kantamassa vastuuta tässä vaikeassa tilanteessa.

Lähetämme tiedon peruutuksista myös sähköpostilla jäsenillemme.

 

Tietoa jäsenille koronavirustilanteesta

12 maalis

Päivitimme ohjeistustamme koronavirustilanteeseen liittyen:
– Tunnit jatkuvat toistaiseksi normaalisti.
– Kehotamme kuitenkin kaikkia riskiryhmiin kuuluvia lapsia, nuoria ja aikuisia välttämään harrastustunneille, treeneihin ja tilaisuuksiin osallistumista.
– Pyydämme, ettet tule tunnille, jos sinulla on lieväkin flunssa (nuhaa, yskää, lihaskipua, jne.)
– Jos olet ollut epidemia-alueella, niin jääthän myös silloin kotiin.
– Pese kädet saippualla ennen tuntia ja käytä käsidesiä.
– Kavo-salia siivotaan tehostetusti ja jumppaajia muistutetaan salilla hyvästä käsihygieniasta. Saatavilla on käsidesiä.

Terveytesi on meille tärkeä, joten seuraamme tilannetta ja viranomaisten ohjeita tiiviisti ja infoamme jäseniä heti, jos tilanne muuttuu.

Neljän kerran kuntonyrkkeilykurssi 19.3. alkaen-PERUTTU

12 maalis
Tervetuloa kuntonyrkkeilykurssille! Kurssi on 4 kerran mittainen ja päivät ovat 19.3 + 26.3 + 2.4 + 9.4. klo 18-19 ja hinta 30€. Kurssi pidetään Kannelmäen alakoululla osoitteessa Kanneltie 1. Ilmoittautuminen on nyt auki ja ilmoittautua voi maanantaihin 16.3. saakka.
Kuntonyrkkeily on tehokas laji, koska se kuormittaa vartaloa monipuolisesti. Nyrkkeilyliikkuminen vaatii aktiivista jalkojen työskentelyä ja ylävartalo kuormittuu lyönti- ja väistöharjoitteista. Laji sopii siis erittäin hyvin mm. paljon tietokonetta käyttäville, jotka kärsivät niska- ja hartiaseudun jäykkyydestä ja kiputiloista.  Kuntonyrkkeily edellyttää kuitenkin harrastajaltaan tietyn tasoisen perustekniikan, jotta lajiharjoittelusta tulee turvallista ja tarkoituksenmukaista. Toisaalta tekniikan jatkuva kehittäminen tarjoaa jatkuvasti uusia haasteita ja tekee harrastuksesta mielenkiintoisen.
Kurssi pidetään ilman hanskoja eli oikeasti lyömään ei pääse. Kurssilla perehdytään kuntonyrkkeilyn perustekniikkaan ja nyrkkeilyn lajinomaisiin harjoitteisiin.
Kurssin ohjaa Heidi Linden, joka on harrastanut kuntonyrkkeilyä kuusi vuotta pääkaupunkiseudun eri saleilla ja käynyt Nyrkkeilyliiton ohjaajakoulutuskurssin. “Minua motivoi lajissa kehon kontrollin ja koordinaatiokyvyn kehitys. Ja tietysti nopeus ja voima. Nyrkkeily on tekniikkalaji, joka tarjoaa jatkuvasti mielen haastetta. Se on myös kestävyyslaji, jossa voi etsiä omia kehon rajoja.”

Lasten tunnit puoleen hintaan 16.3. alkaen

03 maalis

Kaikki lasten tunnit loppukaudeksi puoleen hintaan 16.3.2020 alkaen. Kausi päättyy 10.5. Ilmoittautuminen tapahtuu nettisivujen kautta osoitteessa www.kannelmaenvoimistelijat.fi 16.3.2020 alkaen. Tervetuloa mukaan!

Näillä tunneilla on vielä tilaa:

  • Akro (tytöt) 6-7v.- ma klo 17:00-17:45, Kannelmäen alakoulu
  • Akro 7-9v. (tytöt ja pojat) ma 17:00-18:00, Runo
  • Cheerdance yli 7v. (tytöt) to klo 17:00 – 18:00, Kannelmäen alakoulu
  • Dance junior 7-9v. alkeet ti klo 17:45-18:30, Kannelmäen alakoulu
  • Dance junior alkeisjatko (8-11v.) la klo 13:00 – 14:00, KaVo-sali
  • Dance junior jatko (yli 10v.) la klo 14:00- 15:00, KaVo-sali
  • Freegym/Akro 7 – 9 v. (tytöt ja pojat) to klo 18:00-19:00, Runo
  • Freegym/Akro yli 7v. ma klo 17:45-18:45, Malminkartano
  • Freegym/Akro yli 9v. (tytöt ja pojat) to klo 19:00-20:00, Runo
  • Melody/Tanssillinen voimistelu (tytöt) yli 9v. ma klo 17:45 -18:30, Kannelmäen alakoulu
  • Symphony, Tanssillinen voimistelu esiintyvä ryhmä (tytöt) – ma klo 18:45 -20:00, Kannelmäen alakoulu ja ke 17:45-19:00, Kavo-sali
  • Taaperoiden jumppakerho (lapset) ke klo 9:30– 11:00, KaVo-sali
  • Telinejumppa yli 4-6v. (tytöt ja pojat) su klo 17:15-18:00, Runo
  • Telinejumppa yli 7v. (tytöt ja pojat) su klo 18:00-19:00, Runo
  • Telinejumppa yli 9v. (tytöt ja pojat) ma 18:45-19:45, Runo
  • Temppujumppa 4-6 v. (tytöt ja pojat) ti klo 16:30 – 17:15, KaVo-sali
  • Temppujumppa 4-6 v. (tytöt ja pojat) to klo 17:00-17:45, KaVo-sali
  • Voimistelukoulu 4-6 v. (tytöt ja pojat) su klo 14:30-15:15, KaVo-sali
  • Perheakro 4-6 v ma klo 18:00 – 18:45, Runo
  • Perheliikunta 1-6 v ma klo 17:00 – 17:45, Pihkapuiston ala-aste

 

Loppukauden lasten tuntien hinnat:

 

  • 1 kerta viikossa 47,50€
  • Lisätunti 25€
  • Telinejumppa/akrobatia 52,50€
  • Vauvajumppa 15€
  • Taaperojumppa 27,50€
  • Tanssillinen voimistelu 2 kertaa viikossa, Melody ja Symphony 67,50€
  • Perheliikunta arkena 1 lapsi + 1-2 aikuista 60€
  • Lisälapsi perheliikuntaan 10€

 

Kausimaksun lisäksi uusille jäsenille vuoden 2020 lasten jäsenmaksu 10€.

Nuori, tule töihin kesäleirin apuohjaajaksi kesäsetelillä !

02 maalis

Kannelmäen Voimistelijoiden kesäleirit pidetään 1-12.6.2020.

Kesäleiri ovat tarkoitettu kaikille 1. -3. -luokkalaisille tytöille ja pojille.
Leirillä liikutaan monipuolisesti sisällä ja ulkona (temppuillaan, leikitään, retkeillään ja pelataan).

Paikka: Kavo-salilla os. Kaarelantie 12 A, 00430 Helsinki. (42 bussipysäkki lähellä)

Leirillä 15-25 lasta. Leirillä työskentelee vastuuohjaajan lisäksi 2-3 apuohjaajaa.

 

Apuohjaajana pääset suunnittelemaan ja toteuttamaan leirintoimintaa yhdessä vastuuohjaan kanssa.

Ennen leiriä toukokuussa ohjaajien kesken pidetään yhteinen tapaaminen (leirinsuunnittelua ja työhön perehdyttäminen)

Olethan

-Innostunut,

– kiinnostunut lasten kanssa työskentelystä,

– oma-aloitteinen

Ohjauskokemus plussaa ei pakollista.

 

Työaika 6h /päivä. 1.-12.6.2020 klo 8.30- 15.30 välisenä aikana.

Apuohjaajat saavat leiriltä välipalan, lounaan sekä t-paidan.

Haku 9.4 mennessä. Hakijalla tulee olla Helsingin kaupungin kesäseteli 2020.

Vapaamuotoinen hakemus yhteystietoineen: info(a)kannelmaenvoimistelijat.fi